对于奔波忙碌的社会人来说,生活大概都一样,一到下班时间,只想逃离外部世界的喧嚣,回归安静的个人空间。
每天埋首工作,下班回家睡觉,生活周而复始。让你惊醒的闹铃、源源不断的工作消息提示音、快递外卖的催促电话……
我们常常会困在忙碌的世界里,将那些日常生活的声音隔绝在外。
这些声音里
隐藏着被忽略的日常生活
日常生活的声音,错过的原因很有可能就是我们自己。
无论是信息过载的碎片式娱乐,还是迭代日趋加急的职场节奏,生活的压力似乎无孔不入,让人忽略了生活中许多原本会给我们带来幸福感的声音。
盯着手机、低头匆匆赶路,已经是大城市青年的日常标准状态了。
为了赶上时代的流行密码,短视频一刹那也不能错过,即使过马路,视线也舍不得从手中的屏幕上移开;为了在通勤路上争分夺秒,耳机从未摘下……现在的生活节奏,可能已经让大家没空放慢步调,观察身边的生活形态了。
城市生活节奏的加快让越来越多上班族在过马路时也忍不住低头看手机 / 图虫创意
而如果你选择把精力从各种抢夺你注意力的事情转移到个人生活中去,是否会重新听到那些被你忽略的声音?从杂乱无章到安心静谧,从可能只收获到眼前的一方天地,到给予你更加勇往直前的心,从而找回崭新的自我……
那些被你忽略的声音,或许是一场炎炎夏日时的细雨声;清晨一抹阳光透射后传来的鸟鸣声;周末午后邻居家里传来的钢琴声;更或者是远足时潺潺小溪的水流声;沙滩或海边露台上的海浪声;秋高气爽的午后倚靠在满载金黄的老树上听着微风轻打树叶的沙沙声……
那些被忽略的声音
会令人感到舒适
为什么那些声音能够令我们放松?令人舒适的声音,是否拥有一些共性?
毫无疑问,响度过大的声音会令人不悦。既然如此,那是不是只要尽量远离所有声响,保持安静就可以了呢?
车辆拥堵时的鸣笛,也是让人感到不舒适的声音之一 / 图虫创意
其实,完全无声的环境,也会让人不舒服。完全没有声音的环境音,在科学研究中被称为“负分贝”,当人处于这样无法探知声音的环境中,不但不会放松舒适,反而会紧张,还可能出现幻觉[1]。
能让人的大脑真正感到舒适的分贝区间,其实范围不大,经过对不同人左右耳对不同频率声音感受的反复测试,研究者发现,那些能被受试者评价为“舒适”的声音在10-70分贝之间,而平均在30-40分贝的声音则最让人感到精神放松[2]。
地铁车厢中的声音会超过80分贝,这样的声音会令人不适 / 图虫创意
有时候,一段合适分贝的自然环境音给听众带来的舒适感,甚至能胜过响度更大的音乐声。
一项研究让12名受过音乐训练的音乐家与12名未受音乐训练的学生分别试听音乐和宁静的声音,发现在声音安静下来的那段时间里,受试者的心跳、呼吸频率等生理状况明显趋缓,人体更加放松[3]。
安静的自然环境,比音乐更能让我们放松/图虫创意
合适的声音环境不仅能让你远离噪音带来的听力损伤、心理负担乃至心血管问题[4],还能“更新”你的大脑。
2013年的一项实验中,研究人员让小白鼠们分别待在处于白噪音、莫扎特奏鸣曲、狗叫声以及不播放任何其他声音、40分贝左右环境音下的箱子里。最终,安静箱子里的小鼠脑中负责语言和学习功能的海马体生长出了最多的新细胞[5]。
在不大不小刚刚好的低分贝环境里,你的“舒服”感受也意味着你身心健康的满意状态。在合适的响度里,“听”不再是一种负担,而成了一种享受。
是时候让这些令人舒适的声音
回归身边了
这种听觉享受,城市里的人往往希望向郊外、森林寻找;听听城市中不常听见的瀑布声、小溪里的蛙鸣,和家人在美妙的低分贝环境一起度过安静而惬意的时光。
但并不是每个人都能如此幸运,明明需要宁静的空间平复心情,却往往难以从城市中去寻觅。大自然虽然就在咫尺之遥,可是人却往往会被工作、家庭、不可预计的条件囿于钢筋水泥中的一方小小天地。
周一到周五过于忙碌,办公室里尽是工作讨论声,通勤路上更是各种胎噪路噪风噪,即使回到家也不一定就能拥有独处的宁静,广场舞的高音喇叭,商业区播放广告的音响设备,还有楼宇的空调外机……都会让人头痛不已,无法静下来。
如果说除了家,城市里还有什么独属于你自己的空间,或许车算一个。一辆优秀的车,升起车窗,可以大幅减少你在路上的噪音,保证你的驾驶室内声音环境在30-40分贝之间,给予你的通勤时间一个安宁的独处环境。
这辆刚经过中汽研评审的、荣获静谧低噪驾乘品质之星的昂科威Plus就值得推荐。
别克昂科威Plus采用低风阻低风噪的空气动力学设计,前挡和前排采用5mm双层声学玻璃,四门均配备了三道密封条,最大化地阻隔了车外噪音,带你体验“32分贝的美好”。
全系标配的ANC主动降噪科技,主要通过车内顶衬的4个麦克风捕捉低频噪音,以专用算法通过扬声器精准释放,以实际噪音的相反相位抵消声波,有效降低座舱内噪音,为车内带来安静体验;
更有后轮逆噪科技,后轮的隔音材质采用轻质耗散型结构,能让噪音在多层纤维孔隙之间不断回弹和吸收,不仅隔音还能吸音,能够更好的阻隔胎噪。
注重家庭的中国人向来就对SUV情有独钟,除了空间宽敞、装载更多,车内空间也满载了来自家庭的情感与记忆,安静空间内的窃窃私语;这无疑也是美好体验的增进方式。
空闲时它足够能装下整个家庭一起上路度假,工作太忙、天气不好,则可以坐在别克昂科威Plus里,关上车窗,打开网易云音乐甄选的自然环境音专属歌单,在32分贝的安静环境中感受远方的诗意与抚慰。
这一次,别克昂科威Plus和网易云音乐共同甄选了从高空到深海、从陆地到草原的美妙声音,从城市的繁华喧闹渐行渐远开始,抓住你飘散的思绪,带你一起潜入海底、随潮汐而上。
你只管在路上开,别克昂科威Plus带你体验“32分贝美好之旅”。
你会在冰雪碎裂的缝隙,听见生命呼吸的频率;顺着鲸鱼留下的踪迹,听座头鲸引亢;在铺天盖地的绿意中,与天际雄鹰唳风梦想;在山谷湖泊间聆听,群松和清溪的交响乐……
这是一场用声音构筑空间的心灵奇旅,带你穿梭时空,让你的精神在地球上肆意奔跑。希望你能放松身心,感受远方的呼唤,与别克昂科威Plus一起纵享在路上的快乐。
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参考文献:
[1]Smith,S., & Lewty, W. (1959). Perceptual isolation using a silent room.The Lancet,274(7098),342-345.
[2]Formby, C., Payne, J., Yang, X., Wu, D., & Parton, J. M. (2017, February). Repeated measurement of absolute and relative judgments of loudness: Clinical relevance for prescriptive fitting of aided target gains for soft, comfortable, and loud, but OK sound levels. In Seminars in Hearing (Vol. 38, No. 01, pp. 026-052). Thieme Medical Publishers.
[3]Bernardi, L., Porta, C., & Sleight, P. (2006). Cardiovascular, cerebrovascular, and respiratory changes induced by different types of music in musicians and non-musicians: the importance of silence. Heart, 92(4), 445-452.
[4]Stansfeld,S. A., & Matheson, M. P. (2003). Noise pollution: non-auditory effects on health. British medical bulletin,68(1),243-257.
[5]Kirste, I., Nicola, Z., Kronenberg, G., Walker, T. L., Liu, R. C., & Kempermann, G. (2015). Is silence golden? Effects of auditory stimuli and their absence on adult hippocampal neurogenesis. Brain Structure and Function, 220(2), 1221-1228.