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美国伯克利大学临床心理学博士Meg在TED上有期名为《20岁光阴不再来》的演讲，探讨了20岁到30岁的这个时间段，对于一个人意味着什么。
视频上传后，五天内被分享了60万次，TED国际公开课点击排名第一，被《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》誉为“最实用派”的人生规划。
她用自身的经历与研究告诉年轻人：20岁不把握光阴，就是在让30岁后的自己陷入中年危机。
王小波在《黄金时代》中写过：“那年我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。
但是当20岁过后，许多人会发现自己就像一只泄了气的气球，对生活越发失去信心。
知乎“你见过最不求上进的人是什么样子”问题下的一个热门回答，形容了这样的状态。
“他们为现状焦虑，又没有毅力决心去改变自己。不曾经历过真正沧桑，却还失守了最后一点少年意气。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”
每个人都想走向人生巅峰，可说起来容易做起来太难，就像很多人面临的状况一样：
觉得自己已经拼尽全力，却还是对生活无能无力。
可是，你有没有停下来想过，不是你不行，而是你没有发现掌握正确的学习方法。
雷军在一次分享中谈到：拉开人与人差距的，其实是学习力。
学习力对于年轻人的重要性比我们想象中的还要重要，并举了自己的例子 。
他工作了20多年 ，换了很多工作，但是每个行业，每个工作都做得非常出色，从早期的WPS，到金山图画，接着电子商务，然后再到投资，最后进入手机行业，可以说每个领域雷军做得都非常成功。
这是为什么呢？
因为他能克服每个行业领域专业性带来的壁垒。学习力强的人，可以快速的跨行业跨专业。学习力越强的人，再高的行业壁垒对他来说也是小菜一碟。
有这样一个女生，17岁的时候，她考入了美国华盛顿大学（全美排名前15），只用了三年时间就修完课程，还拿到了双学位；20岁的时候，她怀着孕备考哈佛；22岁的时候，她作为哈佛教育学院最年轻的研究生毕业。
她说：“我可以在很短的时间内做很多事情，也可以非常全面地做好很多事。原因有二，一是专注，二是懂得自我反思。”
她就是：哈佛学习力女神
鲁林希
明明可以拼颜值做女神
偏偏是个不走寻常路的狠角色
17岁，她考入美国华盛顿大学，在她入学的时候这是一所全美本科压力最大，学分绩点最低的学校，同时也是要求高考分数最高的学校。
在这样的学习压力下，她只用了三年时间就修完了本科课程，拿到经济学和德语双学位毕业证。
20岁时，林希在本科的最后一个学期怀孕了，妊娠反应初期她每天孕吐十几次，还在坚持学习，怀孕期间她开始自学儿童心理学申请哈佛大学。
孩子出生后，她一边带娃一边见缝插针地申请哈佛大学的研究生。
随后成功被哈佛大学人类发展与心理学专业录取，22岁硕士毕业时她是该专业最小的研究生，并且拿到了全A的优异成绩。
林希作为哈佛教育学院最年轻的研究生，抱着儿子参加了学位授予仪式。
22岁以全A的成绩毕业于哈佛大学人类发展与心理学专业
掌握高效学习力
你也可以拥有开挂人生
在高强度的学业生活中，林希同时间连续三年在贫民窟辅导黑人学生，帮助他们参加美国顶尖科学竞赛“Science Olympiad”，并获得了不菲的成绩；
她还任教美国麻省女子监狱，是监狱里唯一一位非美国籍教师，仅用半年时间就帮助了近百位只有小学水平的服役学员通过美国高中学历考试。
现在她是哈佛中国教育论坛《EdStory》负责人，经济学、教育学、心理学领域高效学习者和深度设计者。
她说：只要你掌握高效学习的规律，你也可以像我一样拥有开挂的高效人生。
今天，林希将自己过往的学习经验结合心理学、经济学、教育学和组织行为学这几大学科领域，创造了特有的一套学习力课程。
帮助你升级学习力的战略战术，提升学习效率，搭建知识体系，让你轻松应对效率低下、无效努力的困境。
课程从学习动力、学习毅力和学习能力三个维度出发，探讨如何通过高效学习缩短跟别人的差距。
告诉你如何掌握批判性思维、调节压力变内驱力、如何保持专注、最大化利用时间等内容。
关于如何做好选择、避免沉没成本送给大家四个非常重要的原则，能够把这四个原则铭记于心，在学习和生活中就能明确自己应该选择什么、什么该做什么不该做。
节选于鲁林希老师《哈佛学习力》第6课：行为经济学
再比如，现在经常有新闻反转的普遍现象，第一天的新闻过了三四天之后真相就大不一样。
在这样的一个情况下，大家应该以什么样的态度去面对复杂信息呢？林希总结了四点非常关键的可以马上使用的方法：
节选于鲁林希老师《哈佛学习力》第7课：批判性思维
如果你觉得自己好像怎么学习都拼不过别人，如果你也想通过高效学习提高工作能力。
那么，就让《哈佛学习力》帮助你搭建知识体系，升级学习力的战略战术，提升学习效率，从此轻松应对低效率、假努力的困境。
别让低效努力，毁了你的美好人生。
林希的成功经历不是偶然，而是必然，因为她会学习，懂得怎么学更适合自己。
她说“最优质的学习往往不发生在埋头苦读里，而是发生在对生活的观察和体悟里”。
在她的课程里，不会扔给你一套简单粗暴的工具箱，而是帮助你去创造出最适合自己的提升、保持学习力的方法。
时代正在奖励那些努力践行终身学习的人，他们将拥有更幸福更体面的生活。
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本文来源：网易公开课
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姜文宇_NBJS9405
