（原标题：百年人寿月度争霸赛出炉 前十名行走近千万步）
畅行中国，有你有我。百年人寿2016“畅行中国低碳百年”全国联走公益活动自4月22日开走以来，吸引近8000名行走爱好者参与线上行走活动。而经过一个月的PK，首个月度十强争霸赛也新鲜出炉，前十名累计行走步数近千万步，相当于1万公里。
据悉，本届行走活动在精准计步功能基础上，增加了争霸赛模块，主办方设置丰厚奖品，进一步激发参与者的热情。打开“为爱行走”APP，进入争霸赛目录，前十强榜单一目了然：朱萍以1436530步的成绩位居第一;张旭以1328113步的成就紧随其后，第三名是杨富林，走了1276779步。第四名至第十名分别是李振国、董艳霞、王永熙、李叔宁、高海霞、李丹红、林鹏。十强选手每人将获得主办方提供的健身套装1个。
如此优异的成绩，贵在坚持不懈。一名资深走友深有感触，她说：“一开始只是想简单走走，放松放松，没想到却上了瘾，健步走不仅让我的身体变得轻盈，整个人也变得越来越有激情、有活力，我要坚持走下去”。而正是尝到了健步走的甜头，很多走友呼朋唤友纷纷加入到百年行走大军中。即可以在线上与众多走友相互PK相互打气，还可以加入到百年各地分公司组织的多种多样的线下行走活动。
此外，以步数换爱心成为本届全国健步行走活动的一大亮点。初步统计，在全国走友的共同努力下，成功获得百年人寿基金会提供的7540元的爱心助学金。根据行走规则，每当你用百年APP累计行走达到10000步时,就可以获得百年基金会提供的1元爱心助学金,百年人寿将会代表广大走友最终捐献给那些贫困儿童,帮助这些孩子重新走进校园。通过健步走活动，不仅仅直接改变自己的生活状态，也能改变其他人的命运。
对于那些未能上榜的走友们，也不要灰心!本次活动的第二个月度十强争霸赛已经于5月22日激情开战，你将有一个月的时间，一路走上排行榜。到6月22日结束后，主办方将根据一个月的累计步数评选出来的月度十强，届时将会获得手机、平板电脑、健身套装丰厚大奖!百年人寿携手广大走友，期待你有更好的表现，为你加油，让自己和大家一同见证坚持的力量!
在此，健康专家也提醒广大走友，在行走的过程中要规范健步走姿势：正确的健步走应双臂摆动、抬头挺胸，头部和颈部应是脊椎的延伸，背脊自然伸直。肩部保持放松，收紧腹部，不要翘臀，如此可预防姿势错误造成的下背痛。双臂紧靠身体，肘部轻松地弯曲90度，靠近身体摆动，手握空拳，脚后跟先着地，脚掌向前滚动，然后脚尖用力向前走，即每跨出一步，必须是按先脚跟，再脚掌，然后脚尖的顺序着地。
常言道：生命在于运动。由此可见，唯有多多运动，才能让生命焕发出活力!你还有什么理由不去动起来呢?不要再徘徊，也不要再等待，赶快开启百年人寿“为爱行走”APP，加入到行走大军中来!此时不走，更待何时?(百年人寿供稿)
本文来源：南都周刊
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王晓易_NE0011
