2013年“今晚我和你”节目岁末感恩春晚大联欢
心理学就是生活学 用于“五大”关系里
新华网：好多人都说，心理学是针对特殊病人的，您怎么看？
蒋亚新：这就是一个很大的误区。当初节目改版，我们很多的同事包括朋友也说，你这个节目收视率会下降，都以为是针对特殊人群做的。实际上不是，事实证明，听众都非常喜欢节目形式上的改变以及内容上的设置。因为心理学是每个人都需要的。每个人都有心理伤痕，要去疗愈，只有真正心理健康的人，你的下一代才会真正的健康。所有亲密关系的层面上你才会有健康的东西赋予在这个关系里，包括你的亲子关系，也会赋予孩子更加健康的东西，所以心理学对所有人都是有作用的，是非常有价值的学科。
其实，心灵成长真的是一门生活学，它不是漂浮在半空中的，它是扎扎实实体现在我们的五大关系里，比如我们每个人都生活在婚姻关系、伴侣关系、亲子关系、职场人际关系以及自己和自己的关系，自己和自己的关系决定了外在的四大关系。所以，我希望大家不要把心理学当成是针对特殊人群的东西，觉得自己是个正常人，不是神经病也不是精神病，不需要这个东西，这样就错了。
新华网：您常说，人人都是自己的心理学老师，我们该如何做到自我成长呢？
蒋亚新：每天有许多人在你的生命里面留下很多印记，你吸收东西进去，能够有东西将它排泄出去，这种心理排毒功能，我们自己有自己的一套。我们尽量在熟悉压抑、逃避、转化等这种常用的心理机制之外，更多的靠近自己的内心。我们不能只靠大脑去生活，虽然大脑是解决问题的，但建立人际关系时，我们是靠心去理解的。
首先我们要建立自己的社会知识系统。你会发现，有的人朋友很多，闺蜜很多，这些人就是你潜在的心理专家，在你心情郁闷和高兴的时候，你的所有悲喜有人跟你分享，一起来承担。大家一定千万不要把自己放在微博、微信、电脑、手机里面，一定要从里面出来，一定要跟人多接触。其次就是内在的排毒功能要建立，做到这两点，一个人的生活就不会有太大问题。
最后，我也希望大家多读一读、学一学心灵成长、心理学方面的书籍。武汉、湖北、乃至全国，包括世界各地有那么多好的工作坊，有一些走的非常好的导师，如果我们受到内在的感召了，有很多地方是可以学的。保持自身的开放性和学习性，我觉得做到这两点就可以了。
本文来源：新华网
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王晓易_NE0011
