职场新人你有“职场自闭症”吗？

“我发现，自己越来越‘不合群’了。”小王在广告公司做策划，性格比较内向，总是不太习惯与人打交道。小王觉得，自己已经成了办公室里的“透明人”了。

上星期，部门经理过生日，于是便招呼大家下班后一起吃个饭。午饭后，同事们都凑在一起，讨论送什么礼物比较好。看着同事们聊得热火朝天，小王却被晾在了一边。“我也想和他们说说自己的想法，可就是张不开嘴。”无奈之下，小王只好可怜巴巴地坐在边上看着。下班后，同事们有说有笑地准备一起去饭店，顺便买礼物，却始终没有人来招呼小王。纠结了一整天，最后小王还是硬着头皮追上一位同事，勉强摆出一张笑脸跟大家一起走了。

“其他同事讨论的话题，我总感觉参与不进去。想加入他们，又怕聊不到一块。我总是觉得，自己跟他们不是‘一拨’的，是不是大家都不喜欢我

呢?”小王非常困惑。

平时行动独来独往，在工作场合总是很闷，不愿意和任何人多说话，这是职场自闭症的表现。职场新人因为压力等原因出现不合群的现象，总感觉自己与同事之间格格不入，记者采访中发现，许多像小王这样的职场新人都表现出无法与办公室同事“打成一片”，总是习惯独来独往。

24岁的金逸在大学里是学习尖子，认为自己是是从农村走出来的，只有拼命学习有好成绩，才能被老师和同学认可。工作后，他依然坚持“少说话多做事”的理念，习惯一个人完成工作，有了问题和困难也喜欢自己扛下来，从不求助人。与同事之间可谓惜字如金，时间一长成了办公室“边缘人”，没人找他聊天，大小活动没他的份，开玩笑总也插不上嘴。对于这种“被孤立”，金逸似乎并不苦恼：“我总觉得，自己跟他们不是‘一伙’的。这样也好，大家做各自的事情，互不打扰。当然，有时也会遇到问题，我就写博客，有很多人会留言，我更喜欢这种沟通方式。”

在职场中，因为环境、压力等原因产生沟通障碍，甚至出现职场自闭的症状，其实并不少见，因此需及时调整。一位心理咨询专家认为，新员工大多由于个性、年龄差异等因素无法融入集体，而导致自己被“晾在了一边”。因此，在新集体中要树立自信，不要怕说错话而排斥与人接触，只有积极融入才能形成顺畅的沟通渠道。 还有一部分人在工作一段时间后会被职业、环境等改变，变得不合群、不爱讲话，他们应该考虑化解对工作潜在的不满情绪或是职业倦怠感，做好心理疏通工作，也可以多参加一些集体活动，以调整不良的心理状态。

专家表示，“职场自闭症”首先会影响到个人健康。因为一个很少与别人交流的人，无论在工作中还是在情感上，往往都难以得到别人的理解和支持，遇到困难和压力也很难得到及时的缓解，所以身心容易处于亚健康状态。要想摆脱“职场自闭症”的困扰，专家建议多参加一些自我成长课程，或是阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍，并在职场中加以实践。如果感觉自己难以解决，不妨通过心理辅导治疗，或者找亲朋好友说说心里话，疏解压力。归根结底，最关键的还是要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。

来源：中国甘肃网-鑫报