夏末初秋，肌肤进入换季时节，痘痘又成了很多人的心头痛。如何才能让肌肤“平整”地安稳度秋？赶紧快来看看这篇入秋必读的战痘指南。
夏末初秋容易爆痘的原因
1、夏末初秋正处于换季时节，天气的不稳定、昼夜温差等都会导致机体内部荷尔蒙的分泌紊乱，这是致痘的一个原因。
2、进入秋季，天气会变得比较干燥，肌肤容易出现外油内干的状况，油脂分泌过多堵塞毛孔，容易长痘；而干性肌肤长痘的原因则为角质过厚导致的毛孔堵塞。
3、秋季属于雾霾等空气污染的高发期，有害的污染因子在加剧毛孔堵塞的同时，会诱发身体产生更多的自由基和毒素，使肌肤细胞受损，导致本就易敏的肌肤更加脆弱，大面积爆痘状况容易出现。
五个要点预防换季爆痘
一、清洁是前提
洁净的肌肤少了细菌滋生的温床，是保证不长痘痘的前提。换季肌肤易敏，所以最好选择温和、弱酸性的洁面产品，并且使用温水能更好地清除过多皮脂。切忌使用碱性大的肥皂洗脸，容易破坏肌肤弱酸性的正常环境，降低肌肤防御力。
二、不可频繁去角质
肌肤的角质可防止外来有毒物质对体内的侵害，防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗外来刺激。如果频繁去角质，会违背肌肤的自然代谢规律，尤其在换季时过度去角质，肌肤更容易过敏，易诱发痘痘。这时，去角质工作的重点应该放在容易长痘痘的额头和鼻翼等地方，脸颊等部位可不进行。同时，想要温和地去角质，可以选择一些角质调理液或者去角质的清洁面膜，它们都比物理性的磨砂膏温和很多。
三、温和地保湿补水
干燥的空气和较大的昼夜温差导致肌肤极易缺水，这是导致油脂分泌过多的一个主要原因。所以，保湿补水也是预防痘痘的关键。由于还没有进入更加干燥的冬季，所以尽量选择一些无油脂或少油脂的补水保湿产品。精华产品则选择一些功效性较少的主打补水保湿的产品，可以避免来自护肤品的刺激，有效防敏。面膜也选择成分单一的补水类产品，可提高使用频率，一周3—4次。
四、注重日间防护
尽管即将入秋，但是紫外线依然很强烈，虽然紫外线也有杀菌作用，都是过量也会造成肌肤的敏感不适，加大出油量，导致爆痘。防晒依然是日间防护的重头戏，不能因为入秋就降低防晒霜的SPF值，2小时的一次补涂也要照常进行。为了控制日间油脂的分泌以及肌肤的即时清洁，最好随身携带一款喷雾类产品，先使用喷雾，可以起到保湿、控油、清洁三个作用，再补涂防晒，四全齐美。
五、良好的生活习惯
保证良好的作息习惯是减少痘痘等肌肤病症的关键。饮食方面应注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物。它们会刺激皮脂腺的分泌量增加，引起炎症。多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。应多吃含维生素A与维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生；含维生素B族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用。
痘痘急救这样做
痘痘已经爆出来了，怎么办？要知道，痘痘并非即时就能治愈的，调整好心态是治痘前提。
首先，管住你的手，尤其是不要用未清洁的手触摸，甚至抠挠，这会加剧痘痘的发炎，甚至引发痘痘周边的肌肤的感染；
其次，注意肌肤的清洁，使用温和的弱酸性洁面产品，不要在痘痘区域使用具有去角质功能的深层清洁产品，很有可能会造成感染性伤害；
接着，可以使用一些含有水杨酸、茶树、甘菊等成分专门针对痘痘的产品，例如一些局部祛痘精华或者夜敷膜，建议睡前使用，有助于肌肤的修复。
本文来源：海报时尚网
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王晓易_NE0011
