17日晚,胡定欣在微博晒出与三位好友健身的照片,留言称“姐妹们齐来练马甲线”。只见三位女生穿着运动装,齐秀小蛮腰。
微博曝光后,网友纷纷点赞,称“爱运动的女生最美丽。”
女星素颜健身美照 香汗淋漓依旧美美哒
女明星也不是天生就拥有一副好身材的,在无暇身材的背后也是靠坚持不懈的锻炼。她们常常再忙也要抽出时间来去健身,还屡屡晒健身照或运动照,这其实也是在激励大家。即使是素颜健身的她们,香汗淋漓的样子依然美美哒!
【如何练出“马甲线”?】
网上最火的马甲线训练法 只需要8分钟!
现在“马甲线”才是美和健康的标志,不再是以瘦为美的时代了,线条美才是王道!男女都是用哦!以下8个动作,每个动作45秒,休息15秒。坚持一个月,马甲线你也能拥有!
抬腿动作45秒
仰卧起坐
腹部运动
高抬腿
交叉抬腿
用腰部力量将腿部往上顶
侧面拉伸
双腿前后拉伸
这8个GIF你学会了吗?赶紧收藏起来吧!