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到了春天，男士们带着自己的女朋友一起骑单车吧！
关于健康
骑单车可以通过腿部的运动压缩让血液流动，让血液从血管的末梢抽回心脏，同时强化微血管组织，这个抽回的运作统称为“附带循环”。通过骑单车的动作，就可以强化血管和心脏，减少患心脏病的几率。
关于减肥
正在减肥的男士也可以选择这项运动，很多人在减肥的过程中不注意塑型，很容易造成身材不够匀称没有线条，或者集中锻炼某一个部位造成肌肉畸形，影响美观。同样想瘦腿部，骑自行车比跑步更适合，因为在蹬车的时候，从大腿开始运动一直到脚踝，有一个整体拉筋的动作，拉长大腿肌肉线条的同时，可以让脚踝更纤细。
骑单车时加速了血液循环，可以让大脑摄入更多的氧气。如果你总是头晕或者大脑缺氧，可以考虑经常性的骑单车，当你吸入更多的新鲜空气后，可以让脑筋更清楚，而且还会因为全身的运动感觉自由畅快，不但可以锻炼身体、健身塑性，更能有一个愉快的心情。
本文来源：YOKA男士网
责任编辑：
王晓易_NE0011
