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5个注意点
想要快速瘦手臂和大腿的话，最好每天都练习。要想着要瘦的部位来做动作，这一点也很重要。但是，如果勉强去做动作，会弄坏身体，感觉身体疼痛而不得不终止动作的话，反而是本末倒置。那么，想要安心做动作而又达到快速减肥的效果的话，注意不要勉强。按照下面的5点来进行练习吧。
1.水温要暖(大概是38～40度)
2.泡半身浴(水量介乎在肚脐到前胸之间)
3.如果可以的话每天都泡澡做练习(至少每周3次以上)
4.不要做其他的事情，注意力集中在动作上。
5.在泡澡前后各喝一杯水。
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
