他们说——适合自己的就是最好的
以往，我们顺从接受从上至下品牌灌输的美容理念；如今，我们亲身体验、亲手制造一些理念。
他们说——创新才是自己想要
从来不轻易接受既有现实，每一种突破，都带给我们一次新的体验与震撼。
他们说——主流就是非主流
圈内个个拥有鲜明的特征，亲国货、亲大牌、亲平价……但绝对都自认独一无二。
小乔老师，朋友圈中的微整天后
原创超近距离，不用PS
超过瘾 吸脂大法现场直播
拜拜肉好难减？最快、最有效的减肥方式是什么?当然是抽脂。
1.6小时禁食，3小时禁水。
2.超有成就感的300cc，一只胳膊的量，胆小勿近。
3.睡了一觉起来就这样了。
4.术后第一天，依然需要缠绷带，走路的时候感觉像钢铁侠。
“亲爱的，我必须告诉你，这个真的太神奇了，完全不痛，即使麻药过后也就跟游完泳一样有点酸而已”—— 小乔老师第二天给编辑发来的短信原文。
我们要追问：
1.真的无痛吗？
整个手术真的一点痛感都没有，像做了一次Spa，最疼的也就是术前点滴扎针的那一下。
2.担心凹凸不平吗？
这完全取决于医生的技术。这么长时间我只跟着一个在上海的日本整形医生，对他的技术那是百分百信任。
小绿瓶大名悦活新生肌源修护精华露, 一听就知道主打肌肤修复。萃取“海洋堇”活性植物原生细胞，使肌肤重回饱满状态，修复老化痕迹。
得到无数个赞的经济型填泪沟
5分钟时间，没有瘀青，非常少的痛，几乎是非常少的担心，因为打完针马上看到效果，所以那种感觉非常过瘾，而且打针在整个医疗行业里面是比较有医师个人的风格的，包括跟病人的沟通，是一个整体性的雕塑。
玻尿酸填充泪沟 不是所有情况都合适
有整形医师指出，虽然玻尿酸是最快速也最简单的做法，但是也要依照每个人的不同状况来判断，如果泪沟凹陷是因为泪沟韧带比较强，甚至已经出现一点点眼袋，还是会建议先处理眼袋并放松泪沟韧带。
对于泪沟韧带不是很强、又没有眼袋的人，注射玻尿酸填充还是一个不错的解决方式，但施打玻尿酸在眼周要特别小心，通常会建议先做一个眼下凹陷的填充，打在类似苹果肌的地方，形成一个稳固的支撑，才能避免中脸部下垂。
修复能力差 微整要谨慎
走红毯前一天打个光、焕个肤，早就是好莱坞女星的家常便饭了，但是中国姑娘可万万不敢。要知道，中国女性的皮肤修复能力较差，过多的刺激容易过敏和反黑。所以，微整形手术3个月一次比较合理。
1.娇韵诗焕颜紧致晚霜
优化肌肤晚间修护力。特别添加米胜肽，帮助促进肌肤夜间修护。
2.雪花秀与润睡眠面膜
当归、石榴、核桃以及桑白皮将对肌肤有益的成分吸收到肌肤内部，并且把对肌肤有害的老皮死皮排出，第二天早晨，肌肤变得更加水润、富有光泽感。
再敏感的肌肤也能尝试的换肤术——PRP
不开刀，不手术，只需一次，不到1个小时，可以有效逆转皮肤的衰老。
1.技术安全成熟：由于取自于自体的皮肤进行培养，没有排异反应 。
2.效果显著：皱纹是由于真皮的胶原蛋白减少所致。注射PRP后，会持续不断地产生胶原蛋白，从而可以有效地补充真皮层的厚度，恢复皮肤的弹性和保水性 。
3.效果持久：充满活力的细胞源源不断地产生胶原蛋白，保持了皮肤的弹性及细嫩，效果自然更持久。
4.真实自然：PRP注射后就完全参与到自体的生理代谢进程中，产生的胶原蛋白正是机体需要的，通过直接的增强皮肤功能来达到治疗目的，使得皱纹自然抚平。
从未曝光之幕后花絮
1.清洁消毒后，医生助手会在你的手肘静脉抽取你10~20ml的血液，这一步骤就和体检时的抽血一样，5分钟即可完成，只有微小的疼痛。
2.医生会用带有3000G离心力的离心机分离血液中的各种成分，这一步骤大概10~20分钟，之后血液将会被分离成血浆、白细胞、血小板和红细胞四层。
3.使用专利技术的PRP套装器械解决了从前制作PRP技术所需要的复杂过程、繁琐配置和制作周期长的问题。医生只需一个专用套装器械就能当场提取出含有高浓度血小板及高浓度生长因子的血小板。
4.最后，医生会把注射其中的生长因子注射回你需要改善的部位的皮肤，这个过程也不会感觉疼痛，通常也只需要10~20分钟。
淳子 只有一起减过肥，才算是真朋友
减肥饮食秘诀，最真实的经验分享
女汉子再见,软妹子你好!每天半小时“甩油操”
觉得自己是减肥达人？已经参透了许多明星的减肥经验？还不认识郑多燕？那你out啦！今年45岁的郑多燕，是目前网上最火的健身女皇哦！郑多燕健身舞，就是她自己研发的一种塑身运动“FIGUREROBICS”。她采用循环训练的方式，以肌肉训练兼具有氧的独特运动，再配合轻快音乐进行约30分钟的塑身减重训练。因为其能够赋予身体适当的负担展现强效，所以被称为魔法运动。
三日减肥食谱解密：
这个食谱流行很久了，在沙龙也讨论过多次。它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。其中选择的食物还考虑到含有较高的胆碱、肌醇、精氨酸之类促进脂肪代谢的成分。
超有效减肥餐真人秀
注意事项：
1.每天饮清水2杯，只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
2.生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
3.依定顺序不可乱用替代品。
4.咖啡和茶不能加糖和奶。
5.此方有化学反应，不能任意更改。
为什么有人吃了没有效果？
当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。
效果：三日减肥餐我用过两次，第一次减6斤，没反弹。第二次减两斤，也没反弹，建议没用过的JM们试试。关键是我保持得好！
过于激烈的瘦身不可取
最近听到最猛的叫做“镭射消脂雕塑”，用激光将脂肪溶解变软后代谢出去，这种过于激烈的方法我都持保留意见。网络上很多极端瘦身方法比如吃虫卵、只吃苹果或只喝醋一类的，一般都是没效果的，还会伤身体。我比较支持基于健康理念和人体自然规律或辅助人体的一些机能提升。
圈中姐妹们共享的秘密武器
“天啊，我也在用”，惊呼声最高的几件“宝”：
1.CHANEL 雪纺腮红膏，我是个橙色控，62号这个颜色应该很适合小麦肤色的人。
2.淳子自己研发的假睫毛，泰迪款推出第一天就卖了100副。
3.欧珀莱蕴泽水活面膜
利用夜间肌肤分裂活跃时段进行肌肤护理,可谓事半功倍,实现安睡之后肌肤的光泽水润。
4.CAUDALIE葡萄源亚光控油保湿乳
控油真有效的一款产品。使用一小时后，控油功效达到100%。
牛尔NARUKO 娜露可白玉兰钻采紧致晚安冻膜为夜晚保养的最后一道程序，补充丰沛水分与足够润
泽，强化保水能力，赋予紧致、修护肌肤功效。
家弘 躲避广告嫌疑
我只在朋友圈分享自己用了什么
Q:迄今为止你在朋友圈中点“赞”最多的帖子是什么？
A:一篇分享了去黑头心得的帖子，得到100多个赞，基本都是认识的朋友。
Q:朋友圈会影响你的生活吗？最近从朋友圈上收获的最有意义的东西是什么？
A:开了自己的官方微信账号，每天都忙着更新。说到影响？那就是睡前习惯改了，原来是看书，现在是刷两条。最新收获最大的是一本很有用的书《新脑内革命》，是从牛尔老师的账号里分享到的。
Q：分享几条每日必刷微信吧。
A:牛尔，宝洁生活家，还有就是苏珊米勒星座馆。
Q：有什么内容只会在微信中分享？
A:微信中更关注自己，让关心自己的朋友看看最近我都干了啥，买了啥，吃了啥，对于一些近期服用的口服类保养药片儿我也只会在微信上公开。微博中我更需要花精力在帮大家解决问题上。比如口服美容饮料灵不灵？天价眼霜为何效果不给力？做完激光美容多久能上妆？“大姨妈”来了怎么给皮肤和身体进补？不涂保养品脸就不泛油光了吗？
Q：为什么我吃了那么多药片儿却还是黄脸婆？
A:建议你养成在晚间睡前服用的习惯，坚持服用保养品能对肌肤健康起到一定效果，因为夜晚是肌肤更新交替的关键时期，这时候，也最利于营养的吸收。夜晚是肌肤状态较差的时刻，也是补气的重要时期。
只跟好朋友分享的冻膜用法
刷屏时候不保养？真是太浪费！
明知夜间保养乃重中之重，但除了按部就班走流程，甚少再有妙招提升效果，岂非浪费大好时光？
三明治面膜法——
急速补水
1.先涂抹爽肤水、精华。
2.挖取2个1元硬币大小冻膜厚厚敷一层。
3.用化妆水泡发纸膜，敷在冻膜之外，15分钟。
厚敷后按摩——
急救排水
1.挖取3个1元硬币大小的冻膜厚敷，在容易水肿的腮帮处可多涂点。
2.静待3分钟后，使用打湿的化妆棉擦拭。
3.由内往外、由下往上拉提按摩。
马修 皮肤专家
空瓶不空，里面都是真爱
这三瓶就是圈内红翻天的“空瓶”王
碧欧泉新活泉水分面膜
强化保湿，效果惊人的好。
薇姿10号魔法液
性价比超高的抗老精华。
SK-II神仙水
这个就不用介绍了吧，人手一瓶。
今年10月，马老师回答最多的三个问题
1.到底脸上那些多余的“东东”能否根除
放轻松——稳中求进才是最好的保养方式。我反而打安全牌。避开一些强效的美容保养产品，用一些比较温和以及天然成分的。
2.换季有点过敏该怎么办
不作为——我的办法就是只用清水和活泉喷雾，等肌肤“缓”过去再说。
3.神器到底值不值得掏腰包
不相信——朋友圈里难免有人推销这样那样的“神奇面霜”，这种三无产品一概不看。不太相信护肤品能够起到抗衰老的效果。
职业病，朋友圈的帖子中最爱看空瓶，空瓶的才是真爱。
那些用“空瓶”说话的小伙伴们
点瓶：随手拍下护肤品空瓶（强调空瓶才有说服力）或彩妆展示，加上类别、品牌、标签及文字评论和星级评价，用户就可以将手上喜欢的货品分享到这个评论更真实的社区里。
米姑娘：美容编辑出身，但是热衷尝试各种新品，好用、不好用都会直话直说，看着过瘾。
在圈内最新分享的美容心得：护肤程序中加入类维他命A ?
类维他命A对皮肤非常有效，特别是可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。如果在护肤程序中加入类维他命A，一个月后，皮肤就会得到明显的改善，会更加柔软、皱纹减少、疤痕变浅、毛孔减小。
侯聪 老被人夸眉毛长得好
也不看看我的全套家伙
有三样东西是侯老师大力推荐的。
电动修眉刀：电动的优点就是你不用担心会刮伤自己，这个刀怎么刮都不会伤到皮肤，适合我这种毛躁个性。也不用担心刮不干净，只要看到不想要的地方，轻轻抹过去，保准一干二净，片毛不留。
螺旋眉梳： 可以用螺旋刷子往下分别轻压眉毛，用弯头小剪刀把超出之前描画的框架部分利索地减掉。
深棕色眉粉：用刷子的斜面紧贴眉毛，从眉中向两边，慢慢填补空缺，加深眉色。
本文来源：网易女人论坛
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