在最近接受德国网站Zeit.de采访时，他谈到了童年，衰老和美容整形。谈到现在越来越流行的美容整形，老佛爷很不客气地说：你越是努力让自己显得年轻就越显老态。
老佛爷毒舌整容族
老佛爷毒舌语录又加一条
最可怕的就是唇部整形，好多做了手术的人我都认不出来了。她们看上去就像遭遇车祸，从挡风玻璃飞了出来，嘴唇撕破后又很拙劣地缝合在一起。
老佛爷与两爱宠超模合影大秀亲密
老佛爷抗老秘籍
如今，已年近80高龄，他对抗衰老的秘诀就是和活力十足的漂亮年轻朋友混在一起，比如超模Cara Delevingne歌星Lily Allen等。
老佛爷与周迅合影
他说，他不与任何同龄人来往，他觉得那些人面目可憎，即便是年纪较轻的许多人也开始整天担心身体健康问题。
当然，保持年轻态还需要严格自律的生活，不喝酒，不吸毒，不抽烟。
老佛爷一点都不喜欢童年生活
By the way
他一点都不喜欢童年生活，小时候，他觉得同龄人都很可怕，从不和他们一起玩耍，只管自己埋头读书、学习语言和素描 ，他的童年愿望就是快快长大。从小他就有自己强烈的时尚品味，对男孩常穿的短裤深恶痛绝。
一、饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药
1、隔两小时喝一次水。
皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。
2、“原生态”食物最养人。
如果想长葆青春，就得少吃精细食物，越新鲜、粗糙越好。特别是主食，一定要吃全谷全麦的。天然食品加工步骤越多，营养损失越大，容易造成维生素缺乏，对皮肤无益。
3、中晚餐遵循4：3：3原则。
也就是说，40%的食物来自碳水化合物（以蔬菜、水果为主），30%来自蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等），剩下的30%则来自脂肪（坚果、深海鱼等）。
4、多吃“雌”性食物。
皮肤好不好，与体内激素水平关系密切，女人最好多吃大豆和山药，其中含天然的类雌性激素物质，虽然这种物质的作用比雌激素低，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。
二、生活篇：打盹等于小型度假，快走“甩掉”糖尿病
1、睡觉时，家电保持安全距离。
临睡前，你一般把手机放在哪里?如果是放在床头柜等离身体很近的地方，那是不合适的。
手机至少要放在离床4.6米远的地方，否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。
2、打盹小睡等于小型度假。
小睡40分钟，不但能提高人的精力和警觉性，心血管系统也会变得更舒缓，并降低人体紧张度，效果就像度过一个小型假期。
3、走路时，不妨挺直腰板，平视前方。
每走一步，身体重心都沿着脚后跟——脚外侧——小脚趾附近——大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同，这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂，使肌肉的弹性增加。
4、固定时间深呼吸。
懂得缓解压力，才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间，缓慢深呼吸，一次10分钟，一日3次。并避开那些言语和行为消极的人，和生活积极、热情的朋友多联系。
三、护肤篇：仰睡不长皱纹，室内也要防晒
1、测测皮肤年龄。
将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。建议，从20岁开始就该着手进行抗衰老工作。
2、仰着睡。
夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现眼袋，脸部也不会产生皱纹。
3、什么年纪开始使用防晒霜都不晚。
每天早上在脸上抹一汤匙大小的防晒霜，每2—3小时再涂一层。冬季上午10点到下午3点，夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要做好重点防护。
即使在室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA，所以消费者选择防晒用品时不仅要注意SPF值，更要注意UVA的保护指数PA。
4、预防表情纹。
生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。
所以，尽量不要“滥用”以下表情：在思考时皱眉，易形成眉间纹；眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹；经常开怀大笑，易形成鱼尾纹；爱抬眼眶，易形成抬头纹；经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹；使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。
本文来源：YOKA男士网
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王晓易_NE0011
