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洗蒸气浴尽情流汗
3、洗蒸气浴尽情流汗
如果体内存有多余水分,并因水分而增加了体重,那么蒸汽浴非常有效。它能使血管扩张,改善血液循环,健康的肾脏会不断地把多余的水分变成尿液排除体外,不会储留在体内,这样一来都会觉得自己的体重轻了不少。