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医生提醒:滥用雌激素可能诱发乳腺增生

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女性应定期做乳腺检查,最好每年检查一次,以防乳腺增生恶变。

女性大多注意保养,常常会有意识地内服一些保健品,以期达到丰胸、紧致皮肤等效果。中山大学附属第三医院甲乳外科吴珏堃副主任医师提醒,一些保健品中往往会添加大量雌激素,不根据自身情况就随意服用,可能会导致体内摄入过多的雌激素,从而刺激到乳房,诱发乳腺增生等乳腺疾病。

查出乳腺增生不必过度焦虑

乳腺增生是女性较为常见的乳房疾病,它的发生与激素代谢障碍有关,其中内分泌失调、精神压力过大、睡眠障碍、饮食不合理等都是造成乳腺增生的常见原因。

中山三院甲乳外科主任刘仁斌教授指出,“乳腺增生是常见的良性病变,极少恶变,无需特别治疗,大家可以不必过度焦虑。但还是应多留意自己的身体状况,特别是要多了解一些乳腺增生的常见症状,如乳房肿块、乳房疼痛和乳头有溢液,这些症状都可能发生在一侧或者双侧乳房,持续时间也长短不一,可以到医院做进一步检查排除癌变风险。”

定期检查是关键,日常要保持身心愉悦

专家建议,女性应定期做乳腺检查,最好每年检查一次,以防乳腺增生恶变。在日常生活中也不要忽视对自己乳房的自检,如果发现有硬块及乳房疼痛等问题,及时到医院来排查。

除了警惕滥用雌激素,专家还提醒广大女性:

1.应尽量避免熬夜等不规律的作息习惯;

2.不少女性由于工作、生活的压力,难免出现过度焦虑、紧张等情绪,这时应适当地放松心情,保持愉悦的心情可以有效地缓解乳腺增生的症状;

3.适当的运动能够增强体质、提高免疫力、改善内分泌失调,也可以减少乳腺增生的发生;

4.要“管住嘴”,饮食上要以清淡、有营养的食物为主,避免吃过多高脂肪、高热量、高胆固醇以及高糖、高盐的食物,这类食物对病情也有不利影响。

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