（原标题：胆小慎入！吃了这些东西，不下心晒了太阳，结果皮肤~~~）
晒太阳，是很多养生专家提倡的身体保养法，嗯，晒太阳有益身体健康，此话不假！
不过，如果你吃了这些东西，可暂时先别去晒太阳，因为这样做你可能会招致祸患——光敏性皮炎！
第一：药物类
有些药物本身或者在人体内的代谢物是光敏剂，接触光线特别是太阳光后，会让人体比平时吸收更多的紫外线，从而会引起药物光毒性或药物光敏性皮炎。
出现皮肤红斑、水肿、疼痛、脱屑、褪皮、皮疹、皮肤剥脱、水疱和色素沉积等情况。
可能造成上述后果的药物有哪些？
1.利尿药
比如克尿噻、双氢克尿噻、速尿等，需要注意的是有的复方降压药中也有上述药物成分。
2.镇静药
比如氯丙嗪、异丙嗪，尤其是经常服用安眠药的人要注意。
3.水杨酸盐类
比如阿司匹林等，需要长时间、小剂量服用的老年人要注意。
4.抗组胺药
比如苯海拉明、氯苯那敏等，有的感冒药里也含有抗组胺药成分。
5.抗菌药
比如强力霉素等四环素类药物，以及磺胺类药物(目前较少用)。
6.抗生素中的喹诺酮类
常用药物有氟派酸等。
7.抗真菌药
如临床上很常用的酮康唑、异曲康唑等。
8.抗结核药
比嗪酰。
9.氨基糖苷类药
如大家耳熟能详的庆大霉素、氯霉素等。
10.非甾体类药
如常用的止痛药布洛芬、双氯芬酸等。
11.心血管类药
如双氢克尿塞、硝苯地平、胺碘酮等。
12.部分中药
沙参、白芷、白鲜皮、仙鹤草、前胡、防风、荆芥等。
夏季日照强烈，服药前更要仔细看看说明书，还要问问医生是否要避光。
服药后半小时内不要外出，关上窗帘，外出时戴上宽檐帽或撑遮阳伞，穿上长裤长褂全身包裹。
第二：光敏性食物类
光敏性食物，同样会增加人体对紫外线的吸收；一些易过敏体质的人食用后，如果皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎，在眼睑、面部、颈部及手臂等部位出现红肿、瘙痒等症状，甚至出现水疱。
1.油菜
2.香菜
3.芹菜
4.菠菜
5.紫云英
6.雪菜
7.莴苣
8.茴香
9.萝卜叶
10.荞麦
11.红花草
12.莼菜
13.灰菜
14.槐花
15.野菜（包括兰头、马齿苋、芥菜、野芹菜、荠菜、杏儿菜、香椿头）
16.无花果、柠檬、田螺、泥螺、柑橘、芒果、菠萝
有光敏体质的人群，应尽量避免食用这些蔬菜。如果一定要吃这些食物，吃完后要减少外出，特别是要减少直接受到强光照射的机会。
第三类：一些化妆品中的香料
如佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等。
作者：陶承军，杭州市中医医院皮肤科主任医师
本文来源：健康时报
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