（原标题：你有一个警告请查收：别再说XXX睡得像头猪！）
今天是一年一度的国际生物多样性日
用师傅的话来说
咱们应该爱护世界上所有的花花草草和小动物
朋友圈里有两大爱心人士的典范
他们不是在吸猫毛
就是在幻想这样的花式遛（xuan）狗（fu）
人类每天最基本的睡眠时间应该是8小时
你造你家宝宝每天需要睡多久呢？
科学家曾对34种哺乳动物做过研究
发现狗睡觉时间集中在凌晨和中午两个时间段
平均下来每天睡觉可达9小时
而凌晨和中午就是中医常说的子午觉
难怪家中老人常说：睡觉像条狗，活到九十九
而猫祖宗由于其有个杠杆就能睡着的特性
一天下来睡眠时间平均在15小时
一旦嗜睡起来猫大人的睡眠时间可长达20小时
而老鼠一天也就才睡14小时
这也难怪汤姆和杰瑞的故事能说180多集
睡这么久，头脑不迟钝才怪
说到这，不得不为二师兄平反
不能再说它每天的状态就是吃了睡睡了吃
咱文明人得用数据说话
二师兄的睡眠时间和人一样都在8小时左右
好想知道，动物世界里有失眠的小伙伴么？
当然
不信你看大熊猫，黑眼圈都这样明显了
可见睡眠质量着实让人堪忧
还有与吸血鬼相伴出没的夜间蝙蝠
以及炎炎夏日里
在夜晚孜孜不倦叮咬人类的蚊子
言归正传，两足兽（人类）失眠了咋办？
防止他们在失眠徘徊时
停不下来骚扰我们这群可爱又迷人的小祖宗
我们可是要睡觉哒！
绝招一：
说出来会吓着你的大数据
如果晚上睡眠不足6小时
持续7天就可能
导致体内700多个基因改变
一晚不睡，谁知道会有多少基因改变呢?
兄弟，珍惜生命早些睡觉吧
绝招二：
YY一下失眠后第二日的状态
宝贝，你再不睡
明天上班又得无精打采了
如果转角遇见男神/女神让他
撞见
你的疲惫多不好
绝招三
搬救兵，找诺比星人
只需一片唑吡坦
就能还你甜蜜梦境
与你分手在第二日清晨
没有宿醉感
不仅让你元气满满
更重要的是
副作用很少，且不和你藕断丝连
只出现在你需要的时候
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本文来源：生命时报
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王晓易_NE0011
