阴道干涩怎么办 教你妙招应对阴道干涩

（原标题：阴道干涩怎么办 教你妙招应对阴道干涩）

女人私处涨痛怎么办？阴道发炎是什么原因？阴道干涩又是怎么回事？对于女人来说可能对于私处的问题不好意思问出口。别急，小编现在就来告诉你如何妙招应对阴道干涩。

了解阴道干涩的原因

阴道干涩，可不要只是想买瓶润滑剂就了事哦！阴道干涩要先了解引起干涩的，是什么原因？停经没有？如果是更年期及近停经的女性可能要补充女性荷尔蒙，很多人解读补充雌激素是女性怕衰老，其实缺乏荷尔蒙不只是会引起老化、阴道干涩，缺乏雌激素会造成阴道和外阴部组织萎缩变薄，以致阴道皱褶清失，阴道失去弹性干燥，使得阴道内酸硷度失衡而容易感染，除了性生活易疼痛外，因为太干涩也会造成阴部搔痒灼热。

更年期女性阴道干涩处理办法

除了阴道有问题，缺乏雌激素也会使尿道黏膜萎缩，女性容易频尿，甚至还会解尿疼痛、尿失禁，所以除非是患乳癌、子宫内膜癌等风险高的女性，通常还是建议女性补充荷尔蒙，有口服药的补充法，或是使用荷尔蒙乳膏、凝胶，最近还有新的植物性荷尔蒙凝胶，若单纯只解决干涩，也有玻尿酸凝胶可以局部使用，不过这是指更年期或停经妇女的治疗方法。

年轻女性阴道干涩处理办法

可现如今有许多年轻女性，根本还不到更年期，居然也有阴道干涩的问题，如果有阴道干涩又合并有热潮红、失眠、盗汗等问题的女性，可能要注意是否有早发性停经，统计发现，约有0.4%的女性可能提早在35岁发生卵巢衰竭，有1%的女性可能因为卵巢衰褐而发生早发性停经，所以必须要排除卵巢衰竭及其他妇科疾病引起，除了这些病理性原因，还有许多年轻女性深受阴道干涩所苦。其中有一部份的女性是因为天生表皮分泌功能比较差，所以容易干涩，这类型的女性如果干涩的情况严重，可以利用局部补充玻尿酸凝胶的方式。其实真正因为天生表皮分泌功能差的女性不多，通常都是女性长期过度清洗造成。女性的阴部是黏膜组织，黏膜本身就是需要有点黏液润滑保持表面的湿润及组织完整，但是很多女性误会了，以为黏液是不正常的分泌物，所以就过度清洁想要去除它，有许多女性长时间习惯用局部药水清洁或喷洒，以为可以预防感染，但是把正常黏液去除掉后，梁宏硕比喻：就像是一整天都用漱口水漱口，漱太多次也会造成口腔黏膜发涩破损。

如果是过度清洁引起的干涩，只要停止过度清洗的动作，让阴部分泌润滑液的功能恢复就可以慢慢复原了。不过要注意的是，很多女性会喜欢用清洁液清洗阴部，多半是因为阴道分泌物的关系，也就是所谓的“白带”。其实女性首先要找出发生白带的原因，白带是阴道感染发炎，白血球消灭外来侵入病菌后死亡夹在分泌物间的产物，分析发生原因，最常见的因素是因为衣裤穿得太厚、太紧，加上天气及湿度高，温热而引起感染，其次则是因为胡乱冲洗阴道，改变了阴道正常保护菌丛引起，另外也要注意有些人是因为身体虚弱引起，过去就曾有妇女长期有阴道感染都治不好，后来发现原来患了糖尿病，造成免疫下降引起。

阴道发炎是怎么回事？

阴道发炎是最常见的女性生殖器官炎症，各个年龄阶段都可能罹患。阴道发炎可分为细菌性、霉菌性、病毒性、过敏性、阴道滴虫等。以发生率来说，最常见的是霉菌性阴道炎，也就是阴道念珠菌感染，是一种比较难断根的疾病。根据统计，高达70-80%的年轻女性曾感染过阴道念珠菌，而且超过半数者会复发。一般来说，若正逢生理期、怀孕的荷尔蒙变化、吃太多甜食、睡眠不足、穿着过紧的牛仔裤、长期服用免疫抑制剂或抗生素者、患有糖尿病等因素，都会使阴道PH值偏硷，有利念珠菌生长。

生活注意8件事项

1、衣物要充分阳光照晒，不要带着湿气。少穿化纤内裤，尤其是紧身的，多穿透气棉质的布料。

2、不可常常冲洗阴道，这可能会刺激黏膜，减少阴道本身的乳酸杆菌，降低抵抗力，同样易引起念珠菌性阴道炎。

3、不要经常使用卫生棉条与护垫。保持外阴清洁乾燥，不用热水烫洗，不用刺激香料肥皂擦洗。

4、勤洗手避免把病菌带至眼睛感染。内衣裤应与家人衣物分开，个别洗涤，甚至可以用消毐水消毒。

5、发炎期间时，避免易过敏性食物、酒及辛辣食物、甜食、油炸食物、发酵食物等，要多吃蔬果、多喝水（至少一天2000cc）。

6、性行为最好暂停或使用保险套以减少复发机会及交叉感染。平时也要注意发生行为的清洁卫生。

7、便后擦拭手纸应由前往后。若发炎会疼痛的话，可用清水清洗减少摩擦增加疼痛。

8、睡眠要充足，提高身体免疫系统的功能。