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（原标题：这4种肠胃病并没传闻中那么可怕）
3、 肠易激综合征
有些人吃虾容易腹泻，有些人只要一吃辣的就头晕脑胀拉肚子。小编是一上大巴就想尿尿，所以每次坐车都会很紧张，其实这些经常与紧张、焦虑等心理因素有关，这也是引起胃肠动力异常的主要原因。只要肠管稍有那么一点点蠕动异常就容易引起不适，这些都是肠易激综合征的症状。
肠易激综合征，简称IBS，表现为胃肠功能紊乱，肚子痛。容易受刺激痉挛引起腹痛。这种病又称胃肠神经官能症，也就是说它容易受情绪影响。
要对付肠易激综合征：
·把控好情绪是第一位。
·还要避免过量的脂肪及刺激性食品如咖啡、酒精的摄取。
·经常体育锻炼，减少对各种应激的反应等就足以达到治疗目的。
4、功能性 便秘
去到一个新的环境，很多人会觉得适应不了。有些人出去旅游或者工作，因为生活规律、周围环境的改变，以及劳累等等，会出现便秘的症状，这种便秘则属于功能性便秘。
如果你也是这种情况，不用急，你只要多吃富含维生素的食物及蔬菜、多喝水以及锻炼，增加肠蠕动，记得养成良好的排便习惯，慢慢的就能适应过来啦。
本文来源：39健康网
责任编辑：
王晓易_NE0011
