O型腿影响患者身心 O型腿的几个矫正方法

（原标题：O型腿对患者心理影响大 O型腿的几个矫正方法）

O型腿的发生不但影响患者的形象，对患者的心理也造成了严重的影响，那么，O型腿的危害都有哪些呢？

一、对患者心理的影响：腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有损害。对人们体型的危害以及由此带来的巨大的心理压力。

二、对健康的影响：对人体的健康的影响给。由于 O型腿 破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。

三、影响形体美观：身体两侧的S型曲线被破坏；大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯；由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

O型腿的几个矫正方法介绍

正夹板、绑腿方式的矫正

这种方法是通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整，优点是操作简单，费用低，缺点为需要长期坚持治疗，并且容易损伤膝关节部位的血管、神经，造成神经坏死。

仪器矫正

仪器矫正是通过调节膝关节内外侧韧带治疗O型腿。优点是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害，缺点为比正夹板、绑腿矫正治疗费用高，需要根据患者的体质和恒心定制矫正周期。

鞋垫矫正

矫正鞋垫外侧高、内侧低，患者在行走或者站立时，小腿受到向外旋转的力量，这种矫正治疗方法可以预防O型腿或者防止病情加重。只适用于程度轻微的患者。

锻炼方法

O型腿患者可以做以下动作进行治疗：直立，两脚并拢，两手扶膝，两膝向正前方的下蹲、起立，连续20-30次；弯腰，两手扶膝，向左的和向右的绕环，重复动作20-30次；下蹲，患者双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20cm，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲并停留片刻，呼气时缓慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

相信大多数朋友都不愿意去通过手术来治疗O型腿，因为手术都是有一定的风险的，所以通过刚才大家对以上的内容的仔细阅读，大家现在都对关于O型腿的相关非手术治疗都有了一定的了解了，希望我们的介绍能给大家带来很好很有用的帮助。

生活中怎样摆平O型腿？

防治o型腿先从饮食入手。人的腿长得是否健美，虽与先天遗传有关，但在很大程度上取决于后天有意识的培育。多吃富含水分和纤维的新鲜蔬菜和水果，能帮助您改善双腿的线条。如果您的双腿太粗，建议应当节制饮食，不要暴饮暴食。

穿紧身裤也是防治o型腿的一个好方法。因为紧身裤能防止腿部血管扩张，并有利于腿部血液流回心脏。穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。

适当的运动对防治o型腿也是非常有利的。比如抬高双腿，休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。做一些对腿部健美有利的运动项目如骑自行车，健美操等，但是应当避免剧烈的活动。

最后是对防治o型腿非常有效的一招就是按摩。经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。