阴虚质特征:
1、一般是体形高瘦的人常有,表现有:手足心热,平时容易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥;两目干涩,视物模糊,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹,有烘热感,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短少。
2、阴虚体质的人一般容易性情急躁,平时外向好动、活泼。
3、平素容易患上阴虚燥热的病变,或者病后容易表现出阴亏的症状。
阴虚质代表人物:林黛玉
阴虚质养生菜:金桔桂圆茶
材料:金桔饼10个,桂圆1/3杯,荞头1杯,水6杯,冰糖2大匙
做法:
1、将金桔饼切成丁。
2、将水煮沸后放入桂圆熬煮5分钟,再将金桔饼丁放入续煮2~3分钟,最后将荞头及冰糖一起加入,煮至冰糖溶解即可。