婚变是人生最大危机 靠读书慰籍自我
网易娱乐：说到重量也好、疼痛也好，可以说这是你人生中最大的一次危机吗？
伊能静：对，我觉得一个人发生什么事情都能解决，可是当全世界的人……也不能说全世界的人，也有很多人在我身边照顾我、陪伴我，给我力量，但是当很多东西……当你被否定到那种程度时，你真的很质疑我是不是该谢罪？那种状态（会让人想），我有这么糟吗？小时候我也常常帮助别人，我也相信要好好照顾家人，我16岁出道开始养家，我也尽心尽力地对我的朋友，所以我的朋友到现在都还在我身边，我也努力释出工作上每一分，在感情上我也付出了很漫长的一段时间，也付出了我的青春，可是怎么就变成这样了？所以与其说是危机，不如说是一个人活在世界上价值的倾回吧。
网易娱乐：在那段生活中谁给了你最大的鼓励和帮助？
伊能静：读书，因为我不断不断地在看书。
网易娱乐：那个时候不是应该找个地方发泄，偷偷躲起来吗？
伊能静：我是一个从小就被书喂养的小孩。
网易娱乐：所以才是才女嘛。
伊能静：不是，那是一个本质的问题，好象我从小就对这些东西很敏感。
坚持自我不是做作 否认刻意装嫩
网易娱乐：对文字很敏感。
伊能静：对，我对人很不敏感，对人际关系什么的都很不敏感，可是我对于感受世界的能力，比如温度……
网易娱乐：所以刚刚会觉得很冷。
伊能静：湿度，你说话的善意……种种，我就是一个很敏感的人，我没有办法，上天种下那一颗种子在我母亲（肚子里），我在那里排队举手说我要投胎的时候，我就是一个那样的孩子，也许注定了我这一生要学的功课，在爱的世界里追寻一个完整的我。那段时间我没有办法对别人言语，因为你不完整，你说出来的话一定是有问题的，如果你在很乱的状态，是语无伦次的，而且那里面一定有很多自我保护，我不想变成一个连自己都不相信自己的人，我始终觉得我是善良的。
所以我就一直看书，我看了很多书，《与神对话》、《奥修的爱》、《原谅的禅修》，看了卡谬的一些书，《异乡人》，看了卡夫卡的《蜕变》，觉得自己就像一只虫一样，一朝醒来一切都变了，那些爱你的人都因为你变成了一只虫而唾弃你。我从每本书里找到当一个人问自己的时候他会有很多问题。
当然我知道有很多网友会说，你最做作了，每次都拿这些文学大师掩盖你自己，最讨厌你了，每次都在讲这些东西。可是为什么这个世界上的人要逼我做不是我，因为这就是我，我就是用文字堆砌出来的，为什么要逼我变得不是我，我在说谎的时候才是真实的吗？这也是我一整年都在思考的问题，而现在我可以很勇敢地说，在你的世界里也许我很做作，在这样的年龄还穿这样的衣服，可是你没有办法否定掉我的存在，因为我就是这样子存在的。
幽默看待网友批评谩骂 被爱过伤过没有怨悔
网易娱乐：在很多人用很多否定、谩骂你的时候，还是会有网友、歌迷和粉丝帮助你？
伊能静：对，我停了一个多月的博客，有三千多条留言，每一条都是好的，当然有谩骂的，网管就删掉，因为怕两边对吵，可是动用到三千多个网友对一个歌手给予这么多的关注，给予她诚挚的关注，每篇文章都是写得好长好长哦，有些年纪大的人走过来对你讲，这些骂你的人最终有一天会走到生命的终点，他会知道他的生命也不过尔尔。也有很多年轻人来讲，我们相信你的信念，即使犯错，但我们还是相信你，所以你也不要放弃，因为我们跟你在一起，一起站起来，一起跌倒。
所以我就会蛮感动的，现在我真的相信歌迷在台下大喊“伊能静我支持你，我一辈子支持你！”我以前想说“鬼啦，一辈子，怎么可能，过几年谁红了大概就不支持了吧。”可是真的，当我有作品、没有作品，被评价成好或坏的时候，这些人真的都还在，我现在相信。
网易娱乐：身边也有其他好友支持你吗？
伊能静：对，当时李冰冰、吴佩慈、黄晓明，这些同事，但也是朋友，非常多，包括我的经纪人周思伟（音）先生，还有我的工作人员，他们都在我旁边。
网易娱乐：会不会是女性朋友特别容易感受到，（觉得）应该保护你？
伊能静：我觉得好象是哎，好象大部分都是女性的声音，但是对我来讲那已经不重要，重要的是因为这一层层的练习，练习怎么样成为一个自己想要成为的人，这一生爱过，被爱过，伤过，被伤过，从来没有怨悔，祝福你得到尘世的幸福。我觉得那才是人活在世界上的品质，这个品质是在试炼时才会出现，平常是看不出来的。
所以我觉得选择了沉默，有人说，你不觉得委屈吗？你可以说点什么，你承受了这么多。我说，我不会说什么，因为我到死都不会说，等我死了再告诉你吧（笑）。我已经决定就是这样子，因为对我来讲，外在外相的发生都只是让你看到自己的实相，其实这蛮心理学层面的，但我看到了实相，于是我知道外在的都是虚相，千万不要让虚相把自己淹没了。
网易娱乐：是不是只有这么多考验才让你认识了自己？
伊能静：没办法，我天生长这个样子，天生要遇到这些事情，天生遇到这些人，当然，我不是宿命论者，但我还是相信你一生来到世界上是带着功课的，灵修学里面有句话很可爱，比如我们两个，你下辈子要欺负我，要打我打的最凶，因为我是来这里上课的。接下来他会说，可是我会舍不得哎。他说你不要舍不得，没问题，你要尽量挞伐我，我才能醒来。然后我们就投胎了，接下来我们在下一世果然碰到。当然我不是提倡迷信，可是有时候可以用一种幽默感来解释，每一个伤害我的人都是在我们来到世界上之前打勾勾的，你要骂凶一点我才会醒来，你要骂凶一点才会有人写海子的诗给我，我才会出唱片哦（笑）。
