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新的学期开始了，这意味着家长们又要开始每天晚上陪娃写作业了！最近，在网上各种陪写作业的段子层出不穷，有被孩子蠢哭的，有被孩子气疯的，还有真的进ICU的。写作业难，到底难在哪里呢？陪写作业这件事，到底有没有办法平和解决？
网易教育特别邀请了知名儿童心理专家阿达丽，与大家聊一聊家长陪孩子写作业的正确“姿势”。
儿童心理专家阿达丽（左）、网易教育频道主编马志秋（右）谈陪写作业难题
■ 为何陪写作业矛盾日益凸显？
在不同的年龄段，孩子主要从事的活动是不一样的。幼儿园阶段，孩子从事的是游戏活动，在游戏的过程中不存在作业压力，所以家长的压力不大。到了小学之后，学习成了孩子的一个专门要做的事情。而学习对孩子而言，是孩子第一次从事的一个长期活动，不像平时生活当中刷不刷牙洗不洗澡这些事，家长盯一下就结束了。学习是一个很长期的、有一定目的性甚至带着强制性的、要有人去监督整个过程的一个事，所以，孩子的学习性质变得不一样了，自然就引起家长的高度关注，而作业是好好学习的一个途径，写作业的环境又是在家里，所以家长会聚焦在孩子的作业上。
我们小的时候也要做作业，只不过那会儿渠道没这么多，家长的升学压力不大，所以家长对孩子作业的关注度就没现在这么高。现在，作业问题、学习问题是所有家庭矛盾的主要来源之一，这个的确跟学习特点有一定的关系。
很多家长朋友都希望我们能给一些具体的招，比如：他们会问“我的孩子这样，我怎么去应对？”“我的孩子那样，我怎么去应对？”其实每个孩子都是不一样的，可能这个方法我告诉您了，对您的孩子管用，但是对别人家孩子不管用。所以，家长一定要先对自己孩子的性格特质和气质类型有非常清晰的了解。
■ 陪写作业，到底该如何“陪”？
家长一定要先搞清楚“陪”是什么意思。
第一，家长要知道，孩子做作业，家长肯定是要陪的。家长对孩子的影响是在漫长的陪伴过程中体现的，作业也是家长陪伴的一项任务，肯定要陪，这是必须的。
第二，家长要搞清楚，到底是“陪”还是“盯”。“盯”就是家长用眼睛盯着，这会让孩子感觉不舒服，因为任何人都不想有一双眼睛在后面盯着自己。我曾在网易亲子上看到过一篇文章，《不做“直升机父母”》，就是家长突然推门而入空降，其实就是带着想抓孩子错的心理，想想那种感觉就很不舒服。所以，爸爸妈妈，咱们不要“盯”。
“盯”，是家长带着批判心态，带着找茬心理，去盯孩子，不要这样，孩子会非常不舒服。
“陪”，就是孩子做作业是挺枯燥的事情，家长得陪一下，让孩子感觉自己并不孤单。
“陪”分两种，一个是空间距离的陪，一个是心理距离的陪。
小学阶段的孩子一定要两个都陪，空间距离也要陪，心理距离也要陪，人要在心也要在。对于小学阶段的孩子，我不赞成爸爸妈妈在旁边刷剧或者玩游戏，这样的陪不行，因为孩子会心生疑问，——凭什么爸爸妈妈可以玩手机，我要在这写作业？
对于初中生、高中生来说，根本就需要陪了，家长要陪，孩子还觉得不舒服。家长可以在离孩子比较远的地方，比如孩子在卧室，家长就呆在卧室里，给孩子一定的空间，在心理学上也有一定的距离意义，距离一近，孩子就会有压力。有的妈妈可能会说“我跟孩子很亲密”，这就要看您对孩子平时的态度了，如果您是一个严厉的妈妈，那么你就在后面一米远，孩子都觉得脊梁发冷。所以您就把该说的跟孩子商量好，您就出去，告诉他“妈妈在外面沙发上看一会书，你需要妈妈帮助就叫我，叫爸爸也可以”。
此外，家长要做一些跟孩子能一起做的事，比如大人也要学习，因为孩子在小学阶段的学习习惯的养成，跟家庭氛围有密切关系。如果家里面有刷剧的、玩游戏的，孩子根本没法定下心来去做自己的事情。在孩子的小学阶段，整个家庭一定要是学习型的家庭。到了初中，家长就可以再随意一点。到了高中，家长就可以“原形毕露”了，爱干什么干什么。
所以，家长一定要搞清楚，“陪”不是控制。为什么很多家长因为作业问题被气得进ICU了？其实家长就是想在作业上控制孩子，让孩子达到自己想要的水平或者速度，不要想着这是一场和孩子的权力斗争，一定要放平心态，知道“这是孩子的事情，我只是在旁边起辅助作用，孩子有困难找我，我时不时的去激励他、提醒他一下”，因为小学阶段的孩子，的确确是需要监督的，肯定要监督，没有哪个孩子生下来是为了学习的使命而来的。
儿童心理专家阿达丽作客网易
■ 陪娃写作业四大难题 专家一一破解
1、网友困惑：孩子写作业时不是玩就是发呆 从没在规定时间内完成
以下是一位网友的咨询：
我家儿子读三年级了，从上小学开始就有一个令我头痛的问题：他写作业的时候不是发呆，就是手里拿着小东西玩，哪怕我们家长把书桌全部清理干净，他也会撕草稿纸玩，我们在旁边提醒一下，他就继续做，要是我们多说几遍，他就发脾气。如果不说他，给他规定时间，他从来没能在规定时间完成，好几次都搞到晚上十一二点才写完。问他原因，他说管不住自己，唉，每次看他写作业，都气的我们想打他！他什么时候才能像别人家孩子一样乖乖写作业啊？
阿达丽解答：接纳孩子 帮孩子将作业细化成一个个小目标
在我眼里，上面这个孩子肯定是一个内心世界很丰富的孩子，他喜欢沉浸在自己的世界当中，他能看一片云彩看十分钟，他的内心戏很丰富，所以，他玩东西的时候，肯定是有内心活动的，就算家长把书桌收拾得再干净，他还可能会发呆好久。
对这样的孩子，家长做了一个了解之后，就要因人而异、人为的稍微替他规划一下，比如：孩子放学了，妈妈可以问“今天的作业是什么？”“今天的作业妈妈觉得总的作业量不大，咱们估计用一个小时就能做完，做完之后，儿子你想干什么都行”。
对于这些沉浸在自己世界里的孩子，家长一定要注意，不要光是盯他的那些跟作业无关的行为，这样的孩子需要一个个非常清晰的目标，家长要帮他把今天的整体作业量化成一个个的小目标。比如：老师要求5分钟做40道口算题，家长在了解孩子的基础上，就要帮孩子把这些题分解了，孩子5分钟可能完成不了，没关系，家长让孩子5分钟做20道题，让孩子知道当下的5分钟他要做什么。家长可别以为，孩子从进屋的那一瞬间就会去做作业。
这个习惯也不是孩子一下子就能养成的，我们都知道一个好习惯的形成最少需要21天，所以妈妈要耐心引导孩子养成习惯，不要发火，要让孩子知道“我愣神可以，因为我就是有这样特点的孩子”，“妈妈说了，我喜欢这个，我想象力特别好，所以我要适当的进行控制，我现在当下的任务，就是在5分钟内把这个做了”，等孩子做了之后，家长要给予及时的、正面的反馈，不要拿他跟别人家孩子比，而且别人家的方法也不一定适合您的孩子。
所以，对这种孩子，家长要做的就是接纳，知道自己的孩子有这样的特点，把他的目标给他，把他的学习任务量化、细化，然后家长一个阶段一个阶段的去看，去回应，去反馈。
细化作业的时候，不一定要按时间来划分，可以根据作业种类，比如语文、数学，语文有几个作业，比如有写字类的、阅读类的或者有背诵类的，家长可以根据内容来划分，比如：可以跟孩子商量，“儿子，这首古诗，你觉得多长时间能背会？”孩子也许会说不知道，家长可以说“要不咱们试一下”，可以用孩子熟悉的东西来做比较，比如“你肯定用不了40分钟，你觉得多长时间合适？”孩子说了以后，如果他没有背会，家长也不要急着去打压，“咱们不是说好了吗？五分钟、十分钟了，你怎么还没背会？”很多妈妈就是这样，要发火了。家长可以告诉自己，现在是孩子的习惯养成阶段，可以说“儿子，你20分钟背了两句，非常好，妈妈觉得你今天没有分心，没有想别的事情。妈妈觉得你挺棒的，你完全能控制自己”，然后再问他，“你觉得剩下的两句要几分钟背会”。
家长一定要相信，每个孩子都有一颗成为好孩子的心。孩子一看，妈妈鼓励他了，夸他了，他也许就会说“妈妈，我5分钟就能背会”，这样家长就找到了跟孩子的契合点。
所以，家长还是要用点心，不能干着急发脾气，凭空拿自家孩子跟别人家孩子比，那样的话，孩子还没把您跟别人家的妈妈比呢！
2、网友困惑：孩子写作业拖拖拉拉 一小时才写半页
我女儿马上要上二年级，上小学以后最大的问题就是做作业非常慢，老师说正常30分钟就能完成的作业，她2个小时都不一定能写完，写一笔笔画就要要花一分钟，写完一个汉字要花五分钟，做一道很简单的数学加减题要半小时，通常是一小时才写了不到半页作业。我每天在旁边看着，她也没玩，就是慢的不行，每天很少的作业都要写到很晚，作业质量也不高，字写的歪歪扭扭，正确率也不高。
阿达丽解答：弄清孩子的气质类型 带孩子从事快节奏的运动
我建议这位家长先搞清楚孩子的气质类型，先看看孩子是做作业这件事慢，还是做所有的事情都慢。如果做所有的事情都慢，那就是气质的问题，可能是土象气质和水象气质的孩子。 这样的话，大人就不能希望孩子做作业快快的，孩子做别的事都是慢的，唯独做作业的时候写的飞快，那是不可能的。
如果孩子仅仅在做作业时慢，家长就要反思自己是不是曾经对孩子要求过高，比如孩子刚入学的时候，家长要求孩子写字要一笔一画认认真真地写，每个字都要写好，那会儿当然不着急了，所以孩子就形成了这样的习惯，快不了了，孩子认为应该是这样子的。
还有的孩子小时候可能写字很认真，得到了特别在意的关键人物的表扬，夸她“写字真认真”，孩子就记住了，因为孩子会对这种表扬比较上心，就觉得“我写字慢一点没关系，我只要认真，大人就是很满意的”。
所以，孩子写作业慢，可能有种种原因，至于具体是什么原因，家长自己心里最清楚。
我给这位妈妈的建议是：第一，如果你的孩子本身就是干什么都慢的气质类型，偏偏妈妈是个急性子，那么，妈妈就只能接纳孩子，孩子就是这样慢吞吞的人，妈妈就要多想想孩子的优点，比如：他虽然慢，但是他不会犯冒失的错误。第二，家长可以带孩子去从事一些快节奏的、激烈一点的活动或游戏，让孩子体会到快带来的乐趣，让孩子觉得“这个事儿我快快的弄还挺激动的，还挺舒服的”，打破孩子心里那种慢的感受，让孩子体验到原来快也挺好的。
不过，家长要注意，不要直接从学习上对孩子提出“快”的要求，这样一点用都没有，因为孩子已经形成了这样的节律。可以让孩子去进行一些“快”的体育运动，比如让孩子跟爸爸去打一场球赛，孩子出了一头的汗，感觉好爽！
3、网友困惑：孩子作业总是错一大堆 玩游戏倒是挺厉害
儿子上初二，数学不好，每次做作业我都在旁边辅导，结果呢，讲过的他都记不住，每次做完我一检查，都是错一大堆。不仅如此，他现在还发展到了敷衍了事，有时候不会做就瞎写，每次都赶紧写完跑去玩电子游戏，气的我揍了他好几顿，结果他更逆反了。请专家帮帮忙，有啥办法可以让他好好写作业吗？
阿达丽解答：千万不要打青春期的孩子 先做好亲子沟通
一说到孩子玩游戏，很多家长的第一反应都是担心或惋惜，觉得游戏就是不好的东西，它阻碍了孩子的学习，万一孩子沉迷游戏了怎么办。
家长首先要认清现状：在当今世界，年轻人不玩游戏，其实不是什么好事。年轻人不会玩游戏，怎么跟同龄人交流？班里其他孩子都在玩游戏，您家孩子想要有归属感，也必须会玩，这样才能融入小团体，才能有归属感和组织感，这对孩子的自我成长是相当有用的。
其实，父母不妨想一想，“我的孩子打游戏段位这么高，是怎么达到的？他怎么就能打的这么好？”而且家长可以去看看孩子有多少粉丝。家长一定要相信孩子，第一脑子不笨，游戏玩得好的孩子，脑子绝对不笨，而不是说数学做不好就是笨孩子，而且孩子反应力肯定很快，创新思维肯定也没有问题。
我建议家长，不要把游戏放在学习的对立面，而是要问孩子“儿子，你游戏打的这么好，你肯定很棒的，有没有能用到学习上的经验？”或者问“你为什么对数学不感兴趣呢？”孩子可能会说“喜欢数学，就是太难了，大题做不出来”。那么家长就要跟孩子深入探讨，“你上课认真听讲了吗？如果没有认真听讲，那是什么让你分了心，你是不是在想游戏呀？”如果孩子想着游戏，那就是对学习和游戏的主次关系不清楚，家长要进行引导。如果孩子上课认真听讲了还是做不出来，家长可以说“没关系，爸爸妈妈帮你，我们一起想办法把这个难题解决”。
另外，初二的孩子是绝对不能打的，打只会让亲子关系更加恶劣。因为初二的孩子已经进入了青春期，而且在这个阶段他非常在乎自我的感觉，“我是谁，我是一个有什么特点的人”，家长这时候打孩子，相当于在践踏孩子的人格，只会激化亲子之间的矛盾。而且，初二的男孩一般都已经一米七八了，打不打得过还不一定呢，所以千万不能打。
此外，孩子匆匆忙忙想去打游戏，还有一个原因就是孩子认为这些作业不是他的事情。反正有家长监督，那就让家长弄。在孩子的内心里，“做作业是我的事情”这种意识不够强烈，所以我感觉孩子出现这个问题，绝对不是这几天发生的事儿。
家长可以反思一下，到底是哪个环节出了问题。如果你的孩子是小学阶段没有养好习惯，那么，从现在开始，家长就要从习惯入手；如果是从小家长给孩子的正向引导不够，比如没有让孩子觉得“学习很重要”、“学习是我个人的事情，因为学习跟我将来要实现的目标相关”，孩子意识不到这个，肯定心思就会被游戏带走。
此外，可以看出，这位家长平时跟孩子的沟通肯定是不到位的，孩子肯定不跟家长说心里话。
家长一定要建立好和孩子的沟通，特别是对于青春期的孩子。要想有好的沟通，前提就是尊重。家长拿什么来表达尊重？那就是孩子喜欢的东西，家长不要一味打压，而是得跟孩子一起来玩这个东西，孩子一看家长没有暴跳如雷，反而这么感兴趣，这么尊重自己，就会觉得“爸爸妈妈是懂我的”。接下来，家长再问孩子“为什么数学作业做不好？到底是哪里出了问题？”孩子才有可能跟家长敞开心扉来聊这个问题。
最近热映的《小欢喜》，里面的季杨杨喜欢赛车，爸爸妈妈是怎么接近他的，就是对赛车感兴趣。
所以，如果孩子对游戏感兴趣，家长也不妨试着去了解这个游戏，——它是一个什么样的游戏；需要做哪些事情；孩子在这个游戏如此沉迷，沉迷的是哪一个点；孩子这样做是为了什么……
这样的话，亲子之间就有了共同话题，先调整好亲子关系，再来说作业的事情，所以这位网友千万别打，一定要去了解孩子。
否则，家长一提起游戏就发火，孩子当然不可能说真心话，由此导致家长和孩子无法沟通，孩子觉得“爸爸妈妈就盯着作业”，这样的话其实是顾此失彼，或者说抓了芝麻丢了西瓜。
4、网友困惑：孩子老是不记住老师布置的作业 每次都要问家长
唉，我家这个娃，说出来都让人无语，十次有八次，我在他旁边坐下陪他写作业时，他却说不知道老师布置了什么作业。还好老师每次都会把作业发在家长群里，要不然我们还得天天去打听。他已经10岁了，怎么就对学习这么不上心呢？简直是气死我们了！
阿达丽解答：多跟学校沟通 培养孩子的责任心
首先我感觉这个孩子根本没有体会到学习的快乐，也不知道学习的成就感在哪里。他知道自己永远是有依靠的，他知道爸爸妈妈永远都会把作业给打听清楚，就算家长生气，最终也会告诉他作业是什么，所以到了明天，孩子依然不记作业，因为没必要。而且，孩子会想，“万一我把作业打听清楚了，爸爸妈妈是不是又会挑我别的错儿？”
在写作业这个事情上，家长一定要分清彼此的责任，搞清楚写作业到底谁的事情。
我跟小学老师、中学老师有很多接触，在学校尤其是小学，孩子都必须要有一个记事本，老师每天会让孩子们拿出记事本，尤其是小一点的年龄段，比如小学1-4年级，让孩子们拿出记事本，把今天的作业都要记下来，甚至记事本老师都要检查的。这个孩子连记事本都没有，针对这种情况，家长还是有必要再跟学校了解一下，因为一般情况下老师不可能直接把作业发到家长群里，让家长去告诉孩子，如果真是这样，我觉得老师的这种理念是错误的，我认为老师肯定安排了，是这个孩子偷懒了，孩子在那个时间段可能有别的事儿。
家长一定要对学校的情况有个简单的、准确的了解。有一阵子，我的孩子在上小学五年级的时候，老记不住语文作业，每天都要在微信里问别人，我就挺纳闷的，我就问她语文作业天天不记是什么情况，她说“我没记上”，我问“你怎么会记不上？是忘了还是怎么啦？”她说“妈妈，恰恰在中午的那堂课，我要出去巡逻，检查各班的走道，偏偏语文课就是那个时间点”，老师可能口头上一说让孩子们一记，结果她不在就没记上，我问那你为什么回来不问，她说“回来就接着上课了，妈妈你不知道我们有多忙”，我就说“行，那你以后尽量当时就记上，想不起来就回来再问”。
而且，家长一定要知道，做作业是孩子的事情，在这一点上您就要发挥家园共育、家校共育的精神，家长有了问题可以找学校，一起商量。如果孩子有问题，一定要跟老师沟通，看看孩子在学校的状态是什么样的，是不是每天都是那种游离状态，是什么都不知道，还是就是做作业这件事情不知道。
如果孩子只是在做作业这件事情上不知道，家长还是可以找老师商量，老师一般情况下是愿意配合的。家长可以跟老师说：“我们家孩子现在老不记作业，我打算不替他去做这件事了，我想培养他为自己的事情负责，如果明天他没有做作业，您就按常规方法，该批评就批评，该怎么样就怎么样。”家长跟老师说好，然后如果孩子又不知道作业是什么，那么家长就让孩子自己想办法，不必帮孩子找作业题。当然，如果孩子自己主动说：“妈妈，我看一下微信群，我要看一下作业。”家长也别不给，不必这样较劲，因为我们要培养的就是孩子要有责任心意识，让孩子知道得自己通过各种渠道拿到作业题，要让孩子自己上心。
另外，假如孩子第二天挨了老师的批评，回到家后，家长千万不要幸灾乐祸，不要说“你活该，我都说了这是你自己的事情”，家长一幸灾乐祸，孩子内心的那种羞耻感和惭愧就被幸灾乐祸抵消了，他就觉得“没什么了，反正我也惭愧了，你也该骂骂了，就这么着吧”。家长这个时候应该跟孩子共情，可以说“妈妈也没有办法，你想想，咱们怎么办明天能不挨批评？”
家长在咨询里说“孩子对自己的学习不上心”，而作业是上心的第一步，所以家长一定要分清责任，豁出去了，不要想着“孩子根本学不会”，或者“老师批评孩子我受不了”，不要有这类顾虑，一定要培养出孩子的责任心才行。
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