正视恐惧：五招教出自信勇敢的孩子

恐惧是人的本质，适当的的恐惧有助于孩子避开危险，是自我保护的一个途径。但有的孩子比同龄人表现出更多的恐惧感，害怕陌生人和自己的影子，还有怕黑怕独处，父母有时候却觉得这是小时候的现象，长大之后就会好。但是心理学家却不认同这种说法：孩子在幼年时期产生的恐惧心理和胆小性格如果不及时解决，对以后长大成人会有很大的影响，严重的可能产生心理障碍。

老师会忽视孩子的存在

一般情况下老师比较关注两种孩子：一种是成绩很好的，另一种是非常调皮成绩很差的。成绩好的孩子聪明懂事，让老师省心省力，老师看了就喜欢；而调皮闹事的孩子总是喜欢制造麻烦，老师不敢马虎对待，所以这两个是重点培养对象，而对于胆小很沉默很普通的孩子，老师往往没有精力和兴趣去关注，渐渐就会忽视这群胆小的孩子。

会受到同龄人的排挤

孩子的世界里也有等级存在，严苛程度甚至远远超过成人的理解。如果一个孩子太胆小懦弱，往往不被欢迎进入一个小群体。在同伴眼里胆小就是没出息，这不仅不利于孩子正常交际，还会严重打击他们的自尊心，从而变得越来越胆小，就更加没有信心和机会去锻炼自己了，他们得不到同龄人的肯定和关注，会养成孤僻的性格。

孩子变得越来越自卑

这个危害是以上两个危害共同作用的结果，孩子上学得不到老师的关注，游戏的时候得不到玩伴的肯定，因为他没有胆子表现自己，于是身上的潜能就永远不会被挖掘。一方面能力得不到提升，另一方面内心就会变得越来越自卑，内在没有底气，外在没有肯定，孩子就会觉得很压抑，整天闷闷不乐。

爸爸妈妈都希望自己孩子阳光自信、乐观向上、积极热情。可是，当我们面对负面情绪严重、胆小的孩子时，不要一概而论，要分清孩子胆小的根源。恐惧的来源一般有以下四个方面：

个体经历：比如一个孩子初次自己入睡的时候，在黑暗中听到怪叫、看到黑影，就会对黑暗和独处感到恐惧；科学家做过的一个实验：让一个孩子和猫玩耍，本来孩子并不怕猫，但是在他接触猫的时候同时给予刺激性的声音，孩子马上离开猫并开始哭喊，下次再见到和猫类似的有毛动物，这个孩子都会表现出害怕的情绪。

恐惧性信息：一些来自同伴、社会、尤其是父母的语言信息对儿童恐惧心理的有重要影响。曾有一个实验：分别用积极、消极、中性三种评价去描述孩子们都不熟悉的三种动物，结果孩子们对消极信息所承载的动物表现出明显的躲避行为。可见语言不对孩子产生直接的威胁，但却把不愉快的暗示传递给孩子，造成恐惧心理。

事物的新颖性：这一点在幼儿时比较明显。在妈妈怀里的幼儿看到陌生人会避免对视、第一次接触一种动物也会做出明显躲避的行为。这是一种自我保护的本能，随着阅历的增加，这种影响一般会减弱。

媒体信息：童年时代看过的某部电影或电视剧的镜头，产生的恐怖心理甚至可能延伸至成年。在信息社会发达的今天，没有经过严格分级的网络信息和发达的媒体工具，会更容易让孩子暴露在恐怖暴力的镜头之下。

做好这五点 让我们的孩子胆子大起来：

1、适度管教 鼓励勇敢：不管是在幼儿园、学校还是在家庭里，应给孩子一定的自由空间，鼓励孩子一些自发的游戏行为。比如攀爬、徒步、安全地使用玩具刀枪等。不一味强调乖和听话，鼓励孩子表现自我。

2、不要用言语吓唬孩子：用编造出来的恐怖人物或者故事来吓唬孩子，产生的效果只是暂时的，后患无穷。恐惧导致精神上的紧张，增加了孩子出错的几率，又使得孩子对未知的世界做出加倍不乐观的想象，时间长了胆小畏缩就成了常态。

3、解释恐惧对象的本质：如果孩子害怕夜晚独自睡觉，就在黑暗中打开电灯，指出刚才的“妖怪”不过是家具的影子；害怕电闪雷鸣，就简单解释雷电产生的原理。培养孩子理性思考、找到事物本质的习惯。

4、给孩子需要的安全感：要帮助孩子战胜恐惧和担心，需要营造安全、温暖、和谐和宽松的环境。在幼儿时期给予充分的肢体接触和拥抱，父母尽量不长时间“消失”在孩子的生活中。尽量以家庭为单位出席公开活动，并积极融入学校和幼儿园，给孩子一个“我生活在家庭和集体中”的感觉。这样，孩子远离人群的焦虑感会大大降低。

5、从我做起 不过分关注恐惧事物：父母不要对于孩子的胆小大惊小怪，多一点安慰和尊重，你淡化，孩子的胆小也会淡化。其实，很多孩子的胆小是被父母影响的，比如妈妈见到毛虫会尖叫，孩子自然也会恐惧虫子。同时避免重复在外人面前提起孩子的恐惧，及时引导孩子的注意力，并给予言语上的鼓励。

面对“胆子小”的孩子，父母不要施加压力，要懂得换位思考。孩子毕竟是孩子，或许大人看起来很简单的事情，在他们幼小的内心就会引起很大波澜。并且，作为家长和老师要做到观察孩子心理的变化，并及时沟通，不要忽视了那些默默无闻的“乖孩子”。