【早安·盱眙】收到这类短信，千万别信！已有人被骗！

工进会

（封面图投稿邮箱xuyitvxmt@163.com）

今天是2026年11月15日

星期日

今日天气

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晴转多云

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今晨最低气温：8℃

今天最高气温：18℃

时政要闻

澄盱同行 链上共赢 盱眙（江阴）集群产业合作恳谈会召开

11月13日，澄盱同行 链上共赢——盱眙（江阴）集群产业合作恳谈会在江阴举行，深化澄盱产业链对接联动，共谋先进制造业协同发展，为盱眙加快推进新型工业化、推动县域经济振兴注入强劲动力。

全县集中整治工作推进会召开

11月14日，全县集中整治工作推进会召开，深入贯彻落实上级集中整治部署要求，全面梳理当前工作进展，细化决战攻坚阶段重点任务，全力以赴打赢集中整治收官之战。县委书记王长俊出席会议并讲话，县委副书记、县长袁康主持会议。县委常委、县纪委书记、县监委主任卓剑，县委常委、常务副县长叶楠，县委常委、宣传部部长夏嫣，县委常委、政法委书记张娟，副县长朱云亮、陈孝明、黄和参加会议。

重点关注

收到这类短信，千万别信！已有人被骗！

最近

不少人都收到这样一条提醒短信

有不法分子冒充汽车厂家

以“车辆召回”为名实施诈骗

请注意防范

注意！

这是近期高发的

“汽车召回”诈骗

这类诈骗

有的甚至还会

附上链接、二维码等

诱导车主点击、扫码

正规的车辆召回均由

车企官方公众号

国家市场监管总局官网

发布召回信息

或4S店致电通知到店处理

绝不会通过陌生彩信发送

附带网址、二维码的文件

更不会要求车主提供支付收款码

或向个人账户转账

作案手法

第一步：撒网引流，制造恐慌。诈骗分子通过iMessage、个人手机号码及“00”开头境外号码，发送伪装成知名车企的彩信文件，谎称车辆存在安全隐患需强制召回，诱导车主点击附件中的虚假网址或扫描二维码，将受害人引流至精心搭建的虚假“客服”系统。

第二步：冒充客服，抛出诱饵。骗子以“客服”身份提供所谓“三种召回方案”，其中“线上领取2800元更换费用”的选项是典型诱饵，利用受害人图方便和小额利益的心理，诱导其进一步下载会议软件进行一对一沟通。

第三步：话术洗脑，制造障碍。对方先以“提供收款码”为幌子收集支付信息，随后故意发送“收款失败”截图，并引入虚假的“银联在线客服”，以“个人账户无法接收企业理赔款”等受害人难以理解的专业话术，制造“账户异常”的假象，引发受害人恐慌。

第四步：诱导转账，多重收割。骗子以“需验证账户、刷流水或解冻”等理由，要求将资金转入指定银行卡“激活收款权限”，借此骗取资金。

请广大群众务必擦亮双眼

切勿轻信突如其来的

“召回通知”与“线上理赔”

不点陌生链接、不扫不明二维码

不向未曾谋面的人转账汇款

如遇可疑情况

请立即拨打反诈专线96110咨询举报

关于“0卡糖”，到底应该怎么选？减肥控糖必看！

现在去超市，越来越多袋装“0卡糖”摆在货架上——外观和白砂糖很像，可以炒菜、拌凉菜、做面点时替代白糖。但围绕它的困惑与争议也不少，有人觉得使用起来很方便，也有人使用后测血糖发现数字往上走。今天，一起了解关于“0卡糖”的相关问题。

什么是“0卡糖”？

市面上的“0卡糖”产品，核心甜味原料主要分为——

• 一类是赤藓糖醇等糖醇类，天然存在于一些水果和发酵食品中，热量低、对血糖影响小，但甜度只有蔗糖的六七成；

• 另一类是高倍甜味剂，部分可从植物中直接提取，如甜菊糖苷、罗汉果甜苷；有些为人工合成，如三氯蔗糖。它们的甜度是蔗糖的几百倍，只需极少量就能提供足够甜味。

单一代糖原料各有特点：糖醇类口感温和，但甜度偏低，需要较多用量；甜菊糖苷、罗汉果甜苷等成分甜度较高，单独使用时口感各有特点，口感不像蔗糖那样顺口。因此，市面上许多“0卡糖”产品会将这两类成分搭配使用，既能保留低热量、对血糖影响小的特点，又能让整体口感更接近蔗糖。

四步判断“0卡糖”是否适合自己？

• 第一步，看配料表。甜味剂的使用须符合《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）对使用范围和最大使用量的规定。“0能量”“0糖”的标识则按照GB 28050—2025执行：每100克或100毫升食品中能量含量≤17千焦，可标注“0能量”“无能量”或“0卡”；糖含量≤0.5克，可标注“0糖”。

  若配料表前几位出现白砂糖、果葡糖浆、蜂蜜、麦芽糖浆，就不是真正的“0卡糖”，这也是一些人吃了血糖还升的原因。

• 第二步，看主甜味剂。以赤藓糖醇为主的代糖是当下主流选择之一；甜菊糖苷、罗汉果甜苷、三氯蔗糖等非营养性甜味剂，安全性也有保障。

• 第三步，看营养标签。能量标0千焦（根据我国食品安全国家标准，每100克或100毫升食品能量不超过17千焦，才可标“0能量”），说明热量基本可忽略。

• 第四步，少量尝试、测试血糖。第一次换新糖，先少量添加，餐后测试血糖，并留意肠胃反应。肠胃敏感的人一次性大剂量摄入，可能会出现腹胀、腹泻。

赤藓糖醇为何成为常用代糖之一？

中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石表示，“赤藓糖醇的安全性获得国际食品法典委员会（CAC）、美国FDA、欧盟EFSA等权威机构的认可，我国也允许其按需使用。相比其他糖醇，它的肠道耐受性较好，饮用无糖饮料一般不会达到致泻剂量。总之，赤藓糖醇是一种安全可靠的0卡糖。”其中，赤藓糖醇能成为代糖主力成分，主要有以下几个特点——

■几乎不升血糖
热量极低，GI值（血糖生成指数）为0。人体约90%的赤藓糖醇会在小肠被吸收，最终以原形通过尿液排出，仅极少部分进入大肠发酵。

■热量极低

赤藓糖醇是目前已知糖醇中热量最低的一种，人体实际可利用热量每克约0.2千卡，远低于蔗糖（每克约4千卡）。《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》（GB 28050—2025）问答明确指出“建议赤藓糖醇能量换算系数为0kJ/g”。

■肠胃耐受度高

相比其他糖醇，赤藓糖醇的耐受性好，日常饮用无糖茶饮、汽水的添加量，一般不会出现腹胀、腹泻等问题，只有单次超大剂量摄入才可能出现轻微肠胃不适。

■口感干净、对牙齿友好

甜度约为蔗糖的0.7至0.8倍， 没 有奇怪后苦味，入口有轻微清凉感，比较接近蔗糖的纯净甜感。不被口腔细菌发酵产酸，有助于降低龋齿风险。

控糖厨房里的“0卡糖”怎么用？

选对了0卡糖，日常怎么用也有讲究——

日常可灵活使用的场景：冲咖啡、冲茶、拌凉菜、做无糖饮品、拌酸奶……这些日常用法中，赤藓糖醇的用量通常较小，多数人肠胃耐受，可按口味调整。

烘焙有技巧：赤藓糖醇甜度只有蔗糖的六七成，没有焦糖化、美拉德反应，成品上色浅；面点蓬松主要靠蔗糖提高蛋白凝固温度、辅助打发锁气，赤藓糖醇有一定辅助打发的作用，但效果弱于蔗糖。

如果对烘焙上色和口感要求比较高 ，可以考虑阿洛酮糖，这是一种稀有糖，甜度和热量都和赤藓糖醇差不多，对血糖影响很小，但它在烘焙中能发生类似蔗糖的美拉德反应，上色效果更接近传统点心，成品口感也更松软。

别当水喝：“0卡糖”再安全，本质也是甜味剂，作为调剂饮食可偶尔摄入，日常饮食还是以清淡为主。

来源:央视新闻 视觉中国 江苏警方

融媒体编辑:冉冉

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军

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