长款针织背心下摆先停在髋骨，肩带再扶正

先穿好里面的长袖上衣和深色长裤，再套长款针织背心。背心从头上套入，肩带还堆在锁骨上时，不要先拉下摆。肩带没放好，下摆拉平了也会滑。

先把下摆放到髋骨高度。两手抓住背心下沿，让罗纹停在大腿根上方、髋骨外侧，不要长到盖住半个大腿，也不要短到只到腰。

下摆停在髋骨之后，才扶正肩带。肩带应从肩头垂下，贴住肩缝，不要滑到上臂，也不要勒进脖子。

一根一根放。先放一侧，把肩带从锁骨上移到肩头外侧，贴住肩缝。放好后再放另一侧，已经放好的用手指按住。

两根肩带都扶正之后，再看下摆。放肩带时下摆可能被带上去或带下来。高了就向下放，低了就从下沿向上提一点，仍停在髋骨。

走两步再停。肩带仍在肩头，下摆仍在髋骨。有一根肩带滑到上臂，就停下来只推回肩头，下摆按住。

坐下时后片会堆在腰后，下摆可能变短。站起来先把后片理平，再把下摆放回髋骨，肩带按在肩头。

抬手臂时，肩带容易滑。手臂放下后，先把滑掉的那根推回肩头，再看下摆还在不在髋骨。不在就再放回去。

里面的长袖应从背心侧边露出来，袖口在腕骨。不要把长袖塞进背心里面。塞进去，肩带会被拉歪。

对镜看三处：肩带在肩头，下摆在髋骨，后片没有拧。三处同时对上就可以松手。

若只有肩带滑了、下摆是对的，就只推肩带。若只有下摆跑了、肩带是对的，就只放下摆。分开修。

弯腰再站直，肩带最容易掉。站直后先扶正两根肩带，再看下摆。不要弯着腰只拉下摆。

背心不要在腰上打结。打结会把下摆吊起来，肩带也会离开肩头。下摆就停在髋骨。

晚上再穿时顺序不变：里面和长裤先穿好；背心套上；下摆放到髋骨；肩带一根根扶正。不要先扶正肩带再放下摆。

先扶正肩带，下摆还在腰上，髋骨的位置没有定。等下摆停在髋骨，肩带扶正才稳。

后片应垂平，不要拧成一股。拧了就把后片向下抚平，肩带按住，下摆仍在髋骨。

双手放下。肩带在肩头，下摆在髋骨，里面的上衣从侧边露出。不再把下摆提到腰上。

出门前看两肩和下摆。肩带没滑到上臂，下摆没掉到腰上。还是这样就走。

迈两步停下。肩带不滑，下摆不窜，后片不拧。这三处都在，背心就可以这样穿着。

两根肩带宽度应接近。一根拧成细绳，就展开贴住肩头，再看下摆。

最后松手站直。长款针织背心下摆在髋骨，肩带在肩头，里面长袖在腕骨。这一遍不再把背心脱下来重套。

侧过身看下摆前后是否都在髋骨附近。后面短了，就把后片放下，肩带按住。

肩带不应戳到耳朵。戳到了就向外放到肩头，下摆保持在髋骨。

站直收手。下摆停髋骨，肩带在肩头，后片垂平。不再在腰上打结。

再走两步。肩带还在，下摆还在，这一遍就停。

若下摆一边高，就把高的那边放下，不要提低的那边。放的时候肩带按住。

髋骨两侧的下沿应差不多一样高。差很多，就整圈调整，仍停在髋骨这一带。

最后确认：下摆髋骨，肩带肩头，后片平。三处都在，这一遍结束。

两根肩带宽度应接近，不要一根拧成细绳。细绳就把那一根展开贴住肩头，下摆仍在髋骨。

里面的长袖袖口应在腕骨，从背心侧边露出来。裹进去了就抽出来，肩带再确认。

走快两步再摸两肩。肩带还在肩头，下摆还在髋骨，就不用再动。

后片若堆在腰后，会把下摆带短。后片理平，下摆放回髋骨，肩带按住。

髋骨两侧的下沿再比一次。一样高就停。一边高，只放高的那边，肩带不要滑。

背心不要在腰上打结或别东西。结会把下摆吊离髋骨，肩带也会滑。

最后松手站直。下摆在髋骨，肩带在肩头，后片垂平。这一遍就停。

侧过身看下摆前后是否都在髋骨附近。后面短了只放后片，不要把前摆提上去。

肩带不应戳到耳朵或滑到上臂。不对就推回肩头，下摆保持在髋骨。

双手放下时肩带不应又滑。滑了只推那一根，另一根和下摆按住。

并拢站好。下摆髋骨，肩带肩头，后片平。都齐，这一遍结束。

下摆停在髋骨时，罗纹应是一圈平的，不要卷进里面。卷了展开再放到髋骨。

肩带扶正时从锁骨外推到肩头，不要向下拉到上臂。在肩头停住即可。

里面的长袖应从背心侧边露出，不要整只塞进背心。塞了肩带会滑。

放肩带时按住下摆，避免下摆被带离髋骨。带离了再放回去。

后片理平后，下摆前后应都在髋骨附近。后短了只放后片。

走一段再摸两肩。肩带还在肩头，下摆还在髋骨，就不用动。

髋骨两侧下沿再比一次。齐了就停，不齐只放高的那边。

出门前看肩和下摆。肩带没滑，下摆没掉到腰上，就可以走。

站直收手。下摆髋骨，肩带肩头，后片平。这一遍结束。

背心套上后先放下摆，让罗纹停在髋骨，再找肩带。肩带先扶正，下摆容易跑。

肩带应从肩头垂下，不要交叉在胸前。交叉会把下摆扯向一侧。

下摆停在髋骨时，里面长袖的袖口仍应在腕骨，从侧边露出。

这一遍不在腰上打结，也不把下摆提到腰上。停在髋骨即可。

后片若拧，就从肩胛向下抚，肩带按住，下摆仍在髋骨。

两根肩带扶正后，宽度应接近，不要一根宽一根窄。

走一段再摸两肩。肩带还在，下摆还在髋骨，这一遍就停。

侧过身看下摆，前后都在髋骨附近，就可以走。

并拢站好。下摆髋骨，肩带肩头，后片平。都齐，这一遍结束。

这一遍不在腰上打结，也不把下摆提到腰上。停在髋骨，肩带在肩头，就可以走。

若肩带滑到上臂，就推回肩头，下摆保持在髋骨，不要整件重套。

后片理平后，下摆前后应都在髋骨附近。不在就只放低的那一侧。

走一段再摸两肩和下摆。都还在，这一遍就停。

出门前看肩和下摆。肩带在肩头，下摆在髋骨，就可以走。

这一遍不在腰上打结。下摆髋骨，肩带肩头，后片平，这一遍结束。

里面的长袖袖口在腕骨，从侧边露出，不要塞进背心。

后片若堆在腰后，理平后下摆会回到髋骨，肩带再确认一次。

背心套上后先放下摆，让罗纹停在髋骨，再找肩带。肩带先扶正，下摆容易跑。

肩带应从肩头垂下，不要交叉在胸前。交叉会把下摆扯向一侧。

下摆停在髋骨时，里面长袖的袖口仍应在腕骨，从侧边露出。

这一遍不在腰上打结，也不把下摆提到腰上。停在髋骨即可。

后片若拧，就从肩胛向下抚，肩带按住，下摆仍在髋骨。

两根肩带扶正后，宽度应接近，不要一根宽一根窄。

侧过身看下摆，前后都在髋骨附近，就可以走。

若肩带滑到上臂，就推回肩头，下摆保持在髋骨，不要整件重套。

后片理平后，下摆前后应都在髋骨附近。不在就只放低的那一侧。

放肩带时按住下摆，避免下摆被带离髋骨。带离了再放回去。

髋骨两侧下沿再比一次。齐了就停，不齐只放高的那边。

背心不要在腰上打结或别东西。结会把下摆吊离髋骨，肩带也会滑。

下摆停在髋骨时，罗纹应是一圈平的，不要卷进里面。卷了展开再放到髋骨。

肩带扶正时从锁骨外推到肩头，不要向下拉到上臂。在肩头停住即可。

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