甲流又进入高发期不一定都会发烧出现这三类信号别硬扛，及时就诊

每到季节交替的时候，流感就会悄悄活跃起来。很多人对甲流的固有印象就是高烧不退，觉得只要不发烧，就肯定不是甲流，扛几天就能过去。现实当中，不少中招的人并没有出现明显发烧，仅仅是浑身难受，就误以为只是普通累到、受凉感冒，耽误了最佳处理时间。

甲流也就是甲型流感，和普通感冒不是一回事。普通感冒大多症状温和，以鼻塞、流鼻涕为主，对身体消耗相对有限。甲流是流感病毒引发的急性呼吸道感染，传播速度快，人群普遍容易被传染。它最典型的表现确实包含高热，但发烧并不是甲流的必备症状。一部分人群感染之后，体温只是轻微升高，甚至全程不发烧，只表现出身体其他方面的不适。这种隐匿的情况，反而更容易被忽视。

为什么感染甲流有的人高烧，有的人完全不发烧？这和个人自身免疫力、病毒感染的载量，还有自身基础身体状况有关系。年轻人身体反应比较强，免疫系统和病毒激烈对抗，就容易出现高烧。老人、体质偏弱的人，还有一部分平时身体素质尚可的成年人，免疫系统反应没有那么剧烈，就不会发起高烧，可是病毒依旧在体内复制，持续给身体带来损伤。如果单凭发不发烧，来判断自己有没有甲流，很容易出现误判。

没有高烧不等于病情轻微。临床上能够见到不少案例，患者没有发烧，但是浑身状态持续变差，拖着不处理，后续出现咳嗽加重、胸闷乏力等情况。我们不需要一有点不舒服就过度恐慌，但也千万不要凭着“没发烧”就硬扛。当身体释放出下面三类信号，哪怕体温正常或者只是低烧，也建议不要继续在家硬撑，及时就医评估。

第一类信号：全身酸痛乏力远超普通感冒，休息之后得不到缓解。

普通受凉感冒，大多是鼻子、喉咙局部难受，身体疲惫感比较轻，睡一觉之后，精神状态大多能有所好转。

如果是甲流感染，很多人最先出现的不是嗓子疼流鼻涕，而是全身性的难受。浑身肌肉、关节发酸发疼，浑身发沉，明明没有干什么体力活，却累得不想动弹。简单睡一觉、休息大半天之后，疲惫感依旧没有改善，干什么都提不起精神。部分人还会伴随头疼，脑袋昏沉。

很多人会把这种感受当成工作太累、睡眠不足。这里有一个简单区分方式：单纯劳累，充分休息之后身体会逐步恢复；病毒带来的浑身不适，休息很难有效缓解，不适感会持续存在甚至慢慢加重。出现这类表现，即便不发烧，也要提高警惕。

第二类信号：呼吸道症状持续加重，同时伴随肠胃不适。

不少人印象里甲流只有呼吸道症状，实际上部分感染者，呼吸道表现不算剧烈，还会叠加肠胃方面的反应。

刚开始可能只是轻微嗓子干痒，后面快速发展成刺激性咳嗽，咳嗽频次越来越高，喉咙肿痛明显。同时还会出现恶心、没胃口，部分人腹泻、肚子隐隐不舒服。

普通感冒的咳嗽一般进展缓慢；如果短时间内咳嗽不断加重，甚至夜里会咳得影响休息，同时合并肠胃难受，即便没有发烧，也不要简单当成肠胃感冒。尤其本身有支气管炎、呼吸道基础问题的人，持续加重的呼吸道症状，有可能进一步诱发其他并发症，不要一味居家硬扛。

第三类信号：精神状态明显变差，原有基础问题出现波动。

这一点对于中老年群体、有基础疾病的人尤为关键。

年轻人可以自我感知疲惫难受，而年纪偏大的人感染之后，不一定会发烧，主要变化体现在精神面貌上。比如平时日常做事很正常，突然变得萎靡、嗜睡，不爱说话，吃饭进食明显变少。

本身有高血压、糖尿病、心肺相关基础病的人群，感染之后哪怕没有发热，也可能出现原有病情不稳定。血糖血压波动、心慌气短，活动一小会儿就喘得厉害。

还有一部分人，前期症状看着不算重，居家休养两三天之后，本该慢慢好转，实际情况却反向变差。这种“先轻后重”的情况，属于需要重视的危险信号，不要继续居家观察，及时就诊排查。

日常很多人会纠结，身体不舒服，到底什么情况可以居家观察，什么情况要跑医院。

简单梳理一下：只是轻微鼻塞流涕，精神状态正常，吃饭睡觉不受影响，可以居家做好休息，多补充温水，清淡饮食，密切观察身体变化。居家期间戴好口罩，减少和家里其他人密切接触，降低交叉传染。

一旦出现上面讲到的三类信号，不管有没有发烧，建议尽快就诊，由医生判断是否为流感感染，再给出对应的处理方案。不要自己随意囤药、叠加多种感冒药服用。多种感冒类药物混吃，会增加身体代谢负担，带来不必要的风险。用药一切遵从专业人员指导。

日常做好防护，依旧是降低甲流感染概率最实用的办法。季节交替流感高发阶段，出入人员密集、通风较差的公共场所，可以佩戴口罩。勤洗手，不要用手触碰口鼻。家里多开窗通风，保持空气流通。规律作息，不要长期熬夜，保证充足睡眠，维持自身正常免疫力。

这里也要纠正一个误区：不是接触过流感患者，就一定会得病。也不是出门戴口罩，就百分百不会中招。防护是降低感染风险，不是绝对隔绝病毒。如果身边有人出现类似流感症状，尽量减少近距离密切接触。

很多人觉得流感是小事，扛一扛就能熬过去。身体具备自我修复能力，但这不代表我们要盲目硬扛。不发烧的甲流，藏在日常疲惫、咳嗽难受的表象之下，很容易被当成普通小毛病。我们不必过度焦虑恐慌，但要学会读懂身体发出的提醒信号，该就医的时候及时就医，避免小问题拖出大麻烦。

话题讨论：

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