天津
104岁阿婆一天睡18小时，一年喝15斤杨梅酒！她的长寿秘诀能照搬吗？
浙江温岭箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆火了。老人每天要睡18个小时，饭后还会小酌杨梅酒，一年能喝掉15斤。除耳朵有点背，血压血糖全都正常，还是村里的长寿老人。
记者上午十点半上门采访，房门敞开，阵阵过堂风吹进屋内。何花阿婆正坐在躺椅上眯眼休息。听见外面传来动静，老人拿起桌边的镜子和梳子，慢悠悠梳理自己的白发，脸上带着笑意。
老人的作息十分特别。傍晚五点多就上床睡觉，一觉睡到第二天早上八点。临近中午、吃完午饭，她还会在躺椅上分次小憩，白天不睡床铺，就爱靠着躺椅休息，白天加起来能睡3个小时，全天睡眠时长达到18小时。
清醒的短短6个小时，阿婆一点不偷懒。自己动手洗衣服，生火熬粥，屋后小院子种上各类蔬菜，没事就打理菜地。78岁儿媳王彩连住得离她很近，房屋前后连通，经常开门查看老人状况，刮风下雨的时候，上门探望的次数还会变多。女儿也时常过来，给老人添置靠枕，送来水果吃食。当地政府还给90岁以上老人免费配送午饭，不用老人自己做饭。何花阿婆育有六个子女，家里五代同堂，最小晚辈才一岁半，一大家子人都很孝顺。
吃饭上面阿婆从来不挑嘴，胃口好的时候能吃下一大碗米饭，平时一顿也能吃上两三块猪肉。饭后习惯抿一小盅杨梅酒，日积月累，一年就要消耗15斤酒。
这件事传到网上，网友吵开了。有网友认为，阿婆长寿就是靠猛睡觉加喝杨梅酒，自己也打算学着泡酒养生。但也有人提出反对，这只是老人个人体质的巧合，普通人千万不要盲目模仿。
不少科普内容提到，老年人普遍建议睡眠在7‑8小时，每天睡18小时属于少见的个例，不代表睡越久越长寿。酒精本身对身体存在伤害，哪怕是杨梅泡酒，也改变不了这个事实。阿婆能安稳度日，离不开家人贴身照料，物质生活有保障，心态放松没有烦心事，这些因素，都不能被忽略。
百岁老人的生活只适合当作参考，千万不要直接照搬喝酒、长时间睡觉的方式拿来养生，适合自己身体的生活习惯，才是最好的。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
