北京
来源：上海徐汇
孩子爱吃零食、咬笔咬指甲、刷牙敷衍等不良习惯都会伤害牙齿。对于儿童口腔健康，家长该重点关注什么？在此，上海市儿童医院口腔科主任原工杰为大家科普。
高糖零食腐蚀牙釉质
开学之后，各式各样的零食随处可见，糖果、巧克力、碳酸饮料、膨化食品、夹心饼干深受孩子们喜爱。
这类精加工零食糖分高、质地黏，很容易粘在牙齿表面和牙缝里。口腔里的细菌会分解糖分产生酸性物质，不断腐蚀牙釉质。
青少年的牙釉质还没有发育成熟，牙齿本身抵御腐蚀的能力偏弱。长时间被酸性物质侵蚀，牙齿慢慢就会滋生牙菌斑、形成牙结石，出现牙齿脱矿、白斑，一步步发展成蛀牙。
乳牙坏了并非不用治
不少家长对孩子蛀牙存在认知误区，觉得乳牙坏了不用治疗，反正早晚要换牙。还有人认为，蛀牙不痛就不用处理。
蛀牙不及时处理，继续发展会侵犯牙神经，引发牙髓炎、根尖周炎，夜里牙疼、牙龈红肿流脓都会找上门。牙疼会直接干扰孩子吃饭、听课，长期只用一边牙齿咀嚼，还会造成面部发育不对称。
乳牙严重龋坏，还会伤害恒牙胚，造成恒牙长歪、牙釉质发育不好，给孩子埋下长久的口腔隐患。
坏习惯扰乱牙齿生长
中小学阶段孩子颌骨处在快速发育期，很多不起眼的小习惯正在悄悄改变牙齿排列。
咬笔咬指甲、爱舔牙、吐舌头，再加上偏侧咀嚼、张口呼吸，这些习惯日积月累，持续给颌骨、牙齿施加外力，打乱牙齿正常生长秩序。
很多家长只看到牙齿长歪的结果，却忽略了这些反复出现的小动作，恰恰是牙列畸形的重要推手。
饮食勿过于精细柔软
如果孩子总吃软食，牙齿得不到足够的咀嚼锻炼，颌骨发育空间受限，恒牙萌出时就容易出现牙齿拥挤、虎牙外凸、牙缝大、地包天、深覆合等各类牙列畸形。
牙齿排列不整齐不光影响容貌，还会多出很多清洁死角，食物残渣很难清理干净，龋齿、牙周炎风险随之升高。
咬合不好也会降低咀嚼效率，不利于食物消化吸收，拖累青少年身体成长。
日常护牙习惯要到位
口腔问题反复发生，根源还在于日常护牙习惯不到位。
早晚刷牙断断续续，饭后懒得漱口，睡前吃完零食倒头就睡等情况时有发生。
很多孩子没有掌握正确刷牙方式，刷牙匆匆忙忙达不到三分钟，只刷得到牙齿外侧，牙缝、牙齿内侧还有后槽牙，常常被忽略，牙菌斑长期堆积。
面对儿童口腔健康问题的考验，家长要多留意孩子的饮食和口腔习惯，帮孩子筑牢牙齿保护防线。
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