内蒙古
都说人老了，睡得就少，可浙江台州温岭箬横镇桃园村，就有一位与众不同的百岁老人何花，今年已经104岁，还是村里的老寿星。
记者在上午10点半上门探访的时候，阿婆正坐在躺椅上吹着过堂风打盹，日子过得十分悠闲。看见有客人到访，她还拿起镜子梳子，细心梳理自己的白发，笑容十分和善。
据今年78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆的作息和大多数老人不一样。晚上五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。中午、吃完午饭之后，还要分段小憩，白天合计睡3个小时左右。有意思的是，白天她不爱躺在床上，就喜欢靠着躺椅休息，一整天算下来，睡觉时长足足有18个小时。
别看阿婆大部分时间都在睡觉，身体底子很不错，生活很多事情还能自己干。洗衣服、烧粥都没问题，没事就在自家小院种点小菜打发时间。除了耳朵有点听不清，血压血糖都很平稳，气色红润，家里更是五代同堂，最小的晚辈才一岁半。
说起长寿的小习惯，阿婆吃饭从来不挑嘴，一顿一小碗饭，胃口好的时候能吃满满一大碗，还爱吃猪肉，一次能吃上两三块。饭后总要抿上一小盅杨梅酒，日积月累，一年差不多要喝掉15斤，平时也会吃些时令水果调剂口味。
老人晚年过得舒心，不光靠自己心态好，家人和社会的照顾也很关键。儿子儿媳家跟老人住处挨在一起，平时经常开门查看老人状况，遇到台风下雨天，还会频繁过来照看，防止老人摔倒。女儿、儿媳也经常过来帮忙洗衣做饭。当地政策也很贴心，90岁以上老人可以免费吃政府配送的午饭，餐食花样多，吃得很踏实。
很多人看到阿婆的经历，就想着照搬睡觉喝酒的习惯来养生。这里也要提醒大家，每个人体质不一样，阿婆的生活习惯只适合她自己，普通人不要盲目模仿。真正的长寿，离不开吃得舒心、睡得安稳，还有家人满满的陪伴与关怀。（全文726字）
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