朝“问”健康丨秋季花粉过敏潜在风险大 专家解读如何科学防护

北方多地正在经历夏秋转换，这个时候也是花粉过敏的高发期。从中国天气网推出的全国花粉过敏指数地图来看，9月4日至6日，我国十余省区市都易诱发过敏。其中内蒙古、河北、北京、山东、安徽、湖北、湖南等地部分地区极易诱发过敏。

今年北方秋季的花粉高峰期比去年来得晚一些，推迟的原因是什么？一起了解。

今年北方秋季花粉高峰期为何推迟？

根据首都医科大学附属北京世纪坛医院的花粉监测数据，8月29日到31日，北京海淀区连续3天花粉浓度突破每千平方毫米300粒，这也意味着北京正式进入秋季花粉高峰期。对比往年数据，今年北京海淀区、呼和浩特玉泉区、河北张家口等多地花粉高峰期都出现了延后，推迟1-3周。

中国科学院植物研究所研究员 白永飞：今年北京及华北部分地区致敏花粉的高峰期出现了延迟的现象，主要是气候的影响，特别是华北地区的雨季提前，降水量比常年偏多，导致了植物的开花期推迟。另外比较高的空气湿度和降水，对部分花粉具有冲刷作用，抑制了花粉的飘散，最终使得花粉的高峰期推迟，花粉浓度的提升相对比较平缓。

秋季花粉过敏潜在风险大 需格外警惕

和春季花粉过敏相比，秋季过敏不仅特点不同，潜在风险也更大，需要大家格外警惕。

在我国，过敏原有一个非常明显的特点，就是“南螨北蒿”。

南方的过敏大多是尘螨、蟑螂引起的，一年四季都发作。而北方过敏季节性非常强，春天主要是树木花粉；到了秋天，致敏的主力就是蒿属、葎草/大麻属、藜/苋科、豚草这类杂草花粉。

相比于春季花粉，秋季杂草花粉的致敏性更强，不仅容易引发鼻炎、结膜炎，还很容易影响下呼吸道，诱发哮喘，症状往往更顽固、更难恢复。

大家需要注意的是“花粉食物过敏综合征”。例如，蒿属花粉过敏的人群在吃芒果、桃子、芹菜、胡萝卜、香菜等食物时可能出现口腔、咽部瘙痒、刺痛或烧灼感等情况，严重的还可能会出现咽喉水肿、呼吸困难、血压下降，有危及生命的风险。

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任 王学艳：大部分人一般不会出现严重过敏反应，但每到秋季花粉期，我们都会接诊不少表现各类的严重过敏患者。对于严重过敏性休克，首选肾上腺素，及时规范肌内注射或鼻喷肾上腺素，可快速逆转休克症状，大幅降低致死风险，严重过敏发作后的4分钟至6分钟是黄金抢救时间。

四个方面简单区分感冒与花粉过敏

入秋后不少人反复打喷嚏、流清鼻涕，吃了不少药，症状却迟迟不见好转。相似的外在表现，怎样区分是普通感冒还是花粉过敏？

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可以从四个方面简单区分感冒与花粉过敏：

一看发病规律：花粉过敏有鲜明季节性，每到固定时节就发作，鼻痒鼻塞喷嚏流清水样涕；感冒多随呼吸道感染流行，冬春季更为高发。

二看病程长短：感冒属于自限性疾病，一般3-7天，很少超过2周；花粉过敏如果不干预，症状持续至少3周以上。

三看伴随表现：感冒常伴随发热、咽痛、浑身酸痛乏力；花粉过敏一般不发热，多伴随眼痒、流泪。

四看家族过敏史：有家族过敏史，发生过敏概率大。

专家介绍，鼻炎控制不好，炎症会顺着气道往下走，拖成哮喘，出现咳嗽、胸闷、喘息。一旦发展成持续性哮喘，再想治疗就比较困难。因此，出现症状应及时就诊，过敏原检查能够帮您找到病因。呼出气一氧化氮、血常规嗜酸性粒细胞同样具备重要的参考指标。

秋季花粉季 科学防护怎么做？

花粉过敏重在预防，提前做好科学防护很重要。再来了解日常生活中有哪些实用的防护要点。

及时关注花粉预报。大家可以多留意气象和医疗机构发布的花粉浓度提示，花粉浓度高、天气干燥多风的时候，尽量减少外出。大雨后可短期降低空气中花粉浓度，这个时段可以适当开窗通风。

外出做好防护。出门规范佩戴口罩，减少花粉吸入。有眼部症状的朋友，最好再戴上护目镜。

回家及时清洁。进门第一时间换掉外出的外套，彻底洗脸洗手，再用生理盐水冲洗鼻腔。

做好室内防护。花粉高峰期尽量关闭门窗，开启带有HEPA滤网的空气净化器，定期清洗空调滤网。同时把室内湿度控制在40%～50%，抑制尘螨和霉菌繁殖。

专家提示，季节性过敏防治应当遵循预防大于治疗的原则。每年反复发作的人群，可于花粉来临前1-2周预防性用药，能够显著减轻花粉季的过敏症状。重度且反复过敏的患者一定要完善过敏原检查，规避致敏原，减少过敏原的接触。针对本地高发过敏原，经专科医生评估合格后，可以开展特异性免疫治疗。

防花粉过敏 为何要开展源头治草？

蒿属花粉是北方秋季主要过敏原。长效防过敏，源头治理是关键。多地已经开展科学治草工作。

蒿属是北方非常常见的植物，在西北、华北、东北、西南地区广泛生长。每年夏秋季节，蒿属植物会产生大量致敏花粉，这些花粉质量轻、随风飘散，扩散范围非常广。

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任 王学艳：连续几年的花粉监测已经掌握了花粉飘散的规律。花粉季来临前的防治关键期，可以从源头降低夏秋季主要致敏花粉的浓度，预防过敏性疾病。除草以后草就长不起来了，就不会再产生花粉。对过敏患者来说，减少花粉近距离接触是从源头治理最有效的一种防治措施。

科学源头治草讲究时机和方法。最佳作业时间是每年6月中下旬，赶在蒿属植物开花散粉前完成割除。作业尽量选择清晨、傍晚风力小的时段，成片区域每年开展两到三次针对性割除，杜绝植株开花结籽、扩散蔓延。

中国科学院植物研究所研究员 白永飞：我们在清除蒿属植物杂草，特别沙蒿的时候，不宜连根拔除，需要留茬8厘米。这样能使蒿属植物不能开花、传播花粉，同时也不影响它的防风固沙和保持水土的作用。另外在生态工程建设中，在选用固沙植物的时候，尽量避免一些致敏植物来做防风固沙、保持水土的主要物种。