福建
相由心生。
hi，我是猫。
基因奠定了你的皮相，骨相、轮廓等五官形态，但真正影响你的神韵是长期的心理状态。
一个长期忍受情绪之苦的人，整个人是拧成一团的，面部肌肉会呈现紧锁的状态，眉眼之间带着疲惫愁苦，神态气质固化，疲惫、皱眉、紧绷成为主要的面容表情。
但一个长期稳定心理状态的人，内心安稳无对抗，面部表情是舒展的，气血很充盈，整个人的磁场柔和自在且让人感受到身心平静。
心理状态影响着一个人的品相，进而改变了面容的走向。
总是习惯性焦虑，眉间就会不自觉紧锁；长期委屈压抑，嘴角会容易下沉；常年猜忌紧绷，眼神会带着戒备；内心松弛平和，眉眼自然舒展柔和。
情绪对一个人面相的影响，是潜移默化地，一旦成型，会渗透进整个人的能量系统跟气场。
最难，也是最昂贵的面相改造，是稳定自洽的内心。越来越意识到这个时代身心健康是一种很稀缺的美。
没太多情绪拉扯，做事更不需要自我对抗，感知情绪，接纳情绪，跟着需求选择吃、穿、住、行，力所能及地在能力之内给予自己最好的滋养，保持运动，注重睡眠，欲望跟能力和谐共处。
整个人的内心是很充盈的，行为不跟自我意识干架，没有太多阻力，处于一种很内在的明媚状态，想做就做，不需要费劲说服，也不会间歇性摆烂，一天中断了就第二天继续，切换自如，不苛责自己。
这种状态持续得越久，与自己相关的故事就会越精彩，注意力更集中了，探索也更深入了。
在人际关系上，被别人吸引的阈值提升了，身边的关系变得越来越精简，但很稳固，因为互相欣赏，彼此可以包容接纳多元化，人都通透了。
反过来状态紊乱，人压力一大，意识就会涣散，做事的能量聚合就不牢固，整个人也会很溃散。生动、富有生命力的面容，是内在系统滋养出来的。
在专注外在投入的时候，不要厚此薄彼，守住自己的内在系统，直面内心，只有你的心里状态稳定之后，你才可能靠一己之力把自己养得生动又好看，反过来，若内心溃散，漏风，摇摆不定，外在再用力，也会失去很灵魂的神采。
双管齐下的时候，要分配好权重跟比例。
意识跟着观点改变之后，你整个人的状态才会上去。心生万物，相也是其中之一，往稳定、平静、清爽的方向去，整个人也会跟着趋向于舒展、自在。
陷在拉扯、混沌、左右摇摆中，人就跟着模糊、气质混乱，面容也会很下沉，给人一种很抑郁的观感。
面部呈现是一种语言，它反映着你活成了什么状态，而这个状态是你整个人的心理结构，心理模式的稳定程度。多关注自己的心理状态，多感受但不要沉溺。
不好状态的时候，回到很基础的生活上，保证睡眠，固定作息，维持一个基础的运动量，让自己先慢慢回到一个很正常的模式上。
第二阶段，建立心理边界，学会课题分离，保持情绪的流动，在具体现实的生活中做实实在在跟自己有关的事情。
沉浸于具体事情中的心流，是稳定内心最好的解药。
重复以上两种状态跟模式，一旦变成日常，健康的身心状态就会固定下来，久了会改变你的容貌，改变面容的走向。
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End.
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