河南
我们经常听到的“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”四句话，是一个零极限清理内在的方法，非常好用。
《零极限》这本书对我启发最深的一句话是，对一切承担百分之百的责任。当你把内在一切都清理转化的时候，你达到的境界就是通达的。这样我们再去接触所有的人事境，既不会排斥，不会执着，也不会迷信，只有感恩。
发愿对我们面对的一切承担百分之百的责任，是运用零极限的前提。当你清理和化解了所有内在的认知障碍，你会投影出一个圆满的世界。只有相信本自具足，你才有力量担当一切的发生。
这四句话是对外面的相说呢，还是对自己说呢？是对自己内在的神性说。
最好在禅定/静心的状态下去说这四句话，这个时候是和内在合一的状态，进入自己的投影源，跟内在的神性说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，才有意义。
对不起
跟自己内在那个具足圆满的神性说“对不起”，对不起的是自己的认知，障碍了自己跟具足圆满智慧的内在神性的关联。
请原谅
“请原谅”是全然地敞开，全然地臣服，对内在的神性说，我要放弃这些执著，我要在内在颠覆认知。
谢谢你
“谢谢你”表达的是感恩。这种感恩是一种对回归的诉求。当我们感恩的时候，心处在一种积极的状态，是一种良性的状态，是一种提升的正能量状态。
我爱你
“我爱你”中的爱是全然的合一，是能量的同频共振。
人家打你左脸，你还把右脸伸过去让人家打，我们会说这人傻，这人有毛病。但是，所有的发生都是有原因的，都有它的作用力和反作用力。外界对你的否定，实际就在考验你对所有事物的接纳程度，你能不能学着接纳，你不能接纳的部分恰好就是你的障碍。
你不能接纳什么事情，事情就要会反复地呈现，直到你真的能够接纳。直到有一天你发现，原来要改变的是我自己的那些认知，然后你觉悟了，就圆满了。
当我们把最美的一面转向别人的时候，他最美的一面也会转向你。零极限这四句话是心法，可以让我们进入投影源里进行内在清理。
一切针对外面下的功夫都是浪费时间、浪费工夫、浪费生命，你才是一切的投影源，要对面对的一切承担起百分之百的责任。
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