北京
被Slipknot开除后，鼓手Jay Weinberg首次深度袒露心路历程——他承认自己曾陷入“一团生锈铁丝网”般的情绪困境，并主动寻求心理治疗。这段剖白来自他接受非营利组织HeartSupport的采访，该组织致力于为音乐行业从业者提供免费的心理健康支持。
“情绪上就像一团生锈的铁丝网”
谈及2023年离开Slipknot后的状态，Weinberg形容自己“在情绪上就像一团生锈的带刺铁丝网”。他坦言，当时自己缺乏解开这团乱麻所需的专业能力和认知，“需要一种我确实不具备的专业知识、技能，以及看待生活轨迹的能力——那种能平息焦虑、挫折和挑战，让人过上更平和、更幸福生活的能力”。
在他看来，这一切正是解开那团“生锈铁丝网”的核心所在。为此，他在自己居住的田纳西州开始寻找心理治疗师，而这个过程本身也花费了不少时间。
并非首次接触心理治疗
Weinberg透露，自己并非对心理治疗完全陌生。早在20岁出头住在东海岸时——当时他在新泽西和纽约生活——就曾有过接受治疗的经历。不过，那时的体验“感觉不像天作之合”，虽然有一定帮助，但并未真正契合。
2023年底至2024年初，他再次主动寻求帮助。这一次，一位极其信任的好友发挥了关键作用。“他主持了我和我妻子的婚礼，是我们最最亲密的朋友。”Weinberg说，“我们一起经历并继续分享着太多人生体验，让我感到安心。这不是什么难以启齿的事——我当时就是在寻找‘我需要一位心理健康专业人士的帮助，帮我度过人生中这个特别艰难的时刻’。”
这位朋友向他推荐了自己信任的治疗师。而这一次的体验，终于让他感到“像打开了一扇门——一扇我试过很多钥匙都打不开的门”。
每周一次治疗，新手爸爸的双重挑战
如今，Weinberg仍然每周与同一位治疗师交谈一次。他表示，这种持续的治疗帮助他梳理脑海中不断涌现的想法和经历，尤其是在今年早些时候成为父亲后，面对复杂的情绪挑战时，治疗给了他极大的支持。
值得一提的是，离开Slipknot后不久，他还接受了髋部手术。身体康复与心理调适的双重压力同时袭来，让那段时光格外艰难。“当你发现自己处于一个过渡阶段——尤其是像我这样，重大人生转折和需要手术矫正身体问题的时刻同时发生——我做了髋部手术，独自躺在沙发上面对自己的思绪，要同时承受这一切……每一天每一刻都是一场精神和身体的双重磨砺，只是为了让自己感觉像个正常人。”
“这不是‘我修好了，我全好了’”
回顾这段经历，Weinberg强调它教会了自己很多，而且这种学习仍在继续。“这不是那种‘我修好了，我全好了’的事。”他说，“我只是把它视为做一个健康人的一部分——不仅要照顾好自己的身体，也要照顾好自己的内心。”
从“生锈的铁丝网”到每周规律的心理疏导，这位鼓手用亲身经历证明：寻求帮助不是软弱，而是走向健康生活的重要一步。对于正在经历人生低谷的人来说，他的故事或许能带来一丝共鸣与勇气。
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