用纳米 Work 轻松搭建个人工作台，流程分享！

嗨大家好！我是阿真！

用 AI 做资料整理、工作台和网页，这件事我试过好几次了。每次做完觉得差不多，一验收又发现需要自己一条一条盯着改：版式乱糟糟，内容有问题等等，也是很浪费时间了。

这次试试用纳米 Work 来搭个人工作台、做网页，再把一段一个多小时的长视频转成图文。试试在我少插手的情况下，它能不能自己进行清晰的规划和执行，交出一个真正可以用的成品。

新版首页把高频场景都列出来了。比如要做 PPT 就点击【写 PPT】，点进去可以选具体的使用场景和模板，还能直接复用官方同款提示词。我们也可以把这些提示词改成自己的案例，跑出初版，后续有想法再继续补细节。

首先做个阿真的个人工作台。

我的计划是用它管理我的日常工作内容，下面是脱敏后的效果，主要包括内容创作、客户合作、课程学习和个人产品几个方向。

我希望首页会显示本周重点、临近截止、等待他人推进和风险提醒，还有项目清单、里程碑、下一步行动和复盘都可以进入对应页面继续处理。每一步点击都可以到达指定的任务项，点击也都可以去编辑和修改这一个事项。

它会先把需求拆成清楚的工作链路，再按步骤执行、检查和交付。页面可以打开、功能可以操作、内容可以整体或局部修改，信息核对后再给我答复，最终拿到的是已经完成验收的成品。

可以按需要切换多个模型，也支持配置自定义模型。做任务时可以切换模型，在分步推进过程中使用更合适的模型，不用为了换模型重新开始。

这里它也有生成一些黏土风格的元素，并且做了抠图处理，让整个工作台更生动。下面是完整效果和提示词分享

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使用技能[个人工作台] 制作一个可直接运行的“个人项目推进工作台”框架，适合同时处理内容创作、客户合作、课程学习和个人产品的自由职业者。请自行生成 10 个明确标注为虚构示例的项目，覆盖进行中、待确认、延期、已完成和暂停状态。页面包含本周重点、项目清单、里程碑、截止日期、下一步行动、等待他人、风险和复盘。实现关键词搜索、类型与状态筛选、截止日排序、项目详情、状态修改、任务勾选、本地保存、恢复初始数据、导出和打印。延期、临近截止和缺少下一步的项目要自动提示。整体采用黏土微缩冒险地图风格，把不同项目做成摆在桌面上的立体关卡。自行生成统一黏土主角色、里程碑旗帜、等待小站、风险怪物和完成宝箱等 4 至 6 张原创插图，使用圆润造型、柔和材质和微缩摄影光影，完成抠图并导出透明背景 PNG，实际放入页面中段和项目详情。若无法生成或抠图，交付逐张生成提示词和放置清单，禁止用 emoji 或 CSS 方块替代。交付单文件 HTML、插图文件夹和维护说明。所有数据集中存放并写清替换字段，网页断网可用，适配桌面、平板和手机，支持键盘与减少动态效果。完成后实际测试状态联动、日期判断、本地保存、恢复和三档宽度，不创建真实任务或提醒。
补充指令1. 产品名称统一为“阿真的个人工作台”。增加独立首页与清晰的多级页面结构，通过导航切换总览、项目、里程碑、等待事项、风险和复盘。首页优先呈现“今天最重要的三件事”，卡片、菜单和提醒项可以直达对应页面或内容。2. 所有项目名称、说明、状态、日期、里程碑、下一步行动和复盘内容均可编辑。统一日期、状态、筛选器、二级菜单和日历弹层的视觉规范，修改后写入本地存储，刷新页面仍能保留。3. 保留黏土微缩风格，增强导航切换、卡片悬停、页面进入和状态反馈等可见动效。减少影响整体色调的粒子、强发光和多余投影，手机端采用触控导航并降低动画负载。4. 完成后检查首页跳转、全部编辑、日期与菜单、本地保存、恢复初始数据以及桌面、平板、手机三档显示。

还有一个更活泼和游戏感的一套个人内容经营后台。这个点子是我弟提的，他说希望颜色更丰富氛围更活泼一点。

里面有总览、内容项目、选题池、素材库、发布日历和数据中心。我后续补了数据分析展示、本地备份。今日重点和关键数字可以点击跳转，刷新页面后也会保留当前内容。

这个是可爱像素的风格。搜索、筛选、跳转、编辑、保存和恢复都一举完成，选题、素材、发布日历和数据也能沿着这样一路推进，使用动线做好了，视觉效果才能真正服务于日常使用。

完整效果和提示词分享

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使用技能[个人工作台] 请从零制作一个可在本地打开的“个人内容经营工作台”框架，服务于一名同时运营公众号、小红书、视频号和 B 站的个人创作者。请自行建立一组规模适中的虚构示例数据。工作台包含今日重点、内容项目、选题池、平台版本、发布日历、素材状态和待确认问题。至少准备 6 个母内容、16 个平台版本和 12 条候选选题，让搜索、平台筛选、状态筛选、排序、详情展开、加入选题池、修改状态、恢复初始数据、导出 JSON 和打印真实可用。所有示例数据集中放在一个带注释的数据区域，后续可以整段替换。视觉做成可爱像素编辑部，使用奶油底色与薄荷绿、湖水蓝、珊瑚粉等糖果色，加入一个贯穿页面的原创像素小助手。自行生成 4 至 6 张原创像素插图，完成抠图并导出透明背景 PNG，将它们放在今日重点、内容管线、选题雷达和页面中段的视觉叙事区。插图不能只缩成角落图标。若无法生成或抠图，交付逐张中文提示词、尺寸和放置说明，不用 emoji、CSS 图形或网络图片冒充。工作空间保持清楚易读，避免官方后台和普通统计卡片堆叠。加入克制的像素跳动、悬停位移、关联高亮、筛选重排和操作反馈，同时支持减少动态效果。交付一个单文件 HTML、插图文件夹和一份数据替换说明，网页零外部依赖、断网可用。完成后实际打开网页，逐项测试全部操作、三档宽度、键盘、打印和控制台错误，发现问题后继续修复。不要部署或连接真实平台。
补充指令1. 将工作台调整为清晰的多页面结构，通过导航分别进入总览、内容项目、选题池、素材库、发布日历和数据中心。总览页优先展示“今天最重要的三件事”，减少首屏模块数量，增加模块间距和页面留白。2. 平台选项增加抖音，发布日历补充完整的示例日程。统一平台筛选、状态标签、日期控件、下拉菜单和二级页签的视觉与交互。3. 今日重点和关键数字支持点击并直达对应项目、日期或数据页面。数据中心加入完整的模拟数据，并与内容项目和发布日历保持关联。补充本地保存、备份和回收站，刷新后保留当前内容，误删内容可以恢复。4. 完成后检查搜索、筛选、跳转、详情、编辑、保存、恢复、备份和回收站，并验证桌面、平板和手机端布局。

生成工作台的插图时，纳米 Work 检查了当前环境中可用的生图能力，发现了我已经配置好的 Dreamina CLI 生图工具，生成素材后再调用 rembg 完成抠图并放回网页。它可以把现有的 CLI、Skill 和 MCP 都接进来，遇到某个工具不可用时也会继续寻找可行方案，让任务顺着往下完成。

案例中，那些风格统一的插图都是它去调用工具生成的。

如果刚好想做个人作品网站，效率也可以很高。

比如这个网站，我在提示词中要求网站包含个人介绍、精选作品、服务说明、合作流程、近期档期、常见问题和联系方式。作品可以筛选和展开，导航能直达对应区域，手机和电脑都能正常浏览。

后续我还修改了标题显示、公开说明和插图。

案例效果和提示词分享

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请从零制作一个个人作品与服务网站框架，面向独立创作者、设计师或 AI 内容顾问。请生成 6 个虚构示例项目、4 项示例服务和 3 条明确标注为虚构的评价，所有内容都要集中存放，方便后续替换为真实资料。网站包含身份介绍、精选作品、项目筛选、项目详情、服务说明、合作流程、当前档期、常见问题和联系区域。联系按钮只复制示例邮箱，不提交表单或发送消息。实现作品类型筛选、关键词搜索、项目展开、复制反馈、打印和移动端导航。视觉做成温柔手绘手账工作室，结合铅笔线稿、水彩色块、纸张纹理、便签和手写批注，像打开一本可以互动的个人作品手册。自行生成统一手绘主角、工作桌、灵感灯、作品小场景和合作信箱等 4 至 6 张原创插图，完成抠图并导出透明背景 PNG。中段设置一块较大的工作室插图场景，插图约占该区三分之一到二分之一，不能只做小角标。交付单文件 HTML、插图文件夹和内容替换说明。网页断网可用，适配三档宽度，支持键盘和减少动态效果。若无法生成或抠图，交付逐张中文提示词、尺寸与放置位置。完成后实际检查筛选、详情、复制、打印、手机首屏和控制台错误。
补充指令1. 站点名称统一为“阿栀的工作室”，将最终 Logo 应用于页头、移动端导航和 favicon。所有访客可见内容使用正式的网站表达，删除制作过程、虚构示例和内容替换说明等公开提示。2. 修正顶部导航和页面锚点。点击合作流程、当前档期、常见问题等入口后，目标区块的标题与副标题完整显示，并为固定导航预留正确的顶部偏移。3. 保持温柔手绘手账工作室的整体风格，统一插图、Logo、字体、纸张纹理和水彩色块。作品、服务、档期和常见问题继续集中存放，方便后续替换。4. 完成后检查作品筛选、关键词搜索、项目展开、复制邮箱、打印、导航跳转和三档响应式布局，确保没有遮挡、错位或横向溢出。

纳米 Work 确认了网站要包含的栏目，进入执行后，它先检查工作目录和可用工具，再把任务拆成插图生成与抠图、单文件网站搭建、内容替换说明和最终验收这几步。

过程中他完成了生图和抠图，再继续调用 Playwright 和 Chromium，逐项检查筛选、搜索、详情展开、复制邮箱、打印、键盘操作、手机端显示等细节。

最后交付的是可以断网打开的单文件网站、完整插图文件夹和内容替换说明。桌面端与手机端都经过测试，它发现首屏截图和装饰元素有问题后继续修正，再跑一轮回归检查。

整个过程很少需要我逐项提醒版式细节，很多问题由它在验收阶段主动发现并完成修改。验收通过后，交付文件自动上传，工作报告也会一并归档。

完整过程如下

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字体也是更适配这个网站的风格和调性，最后的网页更完整，没有那种生硬的堆叠感、混乱的字体效果和 AI 味很重的配色。

如果还需要换 Logo 也可以。比如我把最近很火的动物 Logo 思路整理成一套卡通静物风格的 zhen-logo-skill，上传到纳米 Work，创建了自己的阿真 Logo 设计师。

在纳米 Work 里创建专家教练，可以直接对话补充要求，也可以填入自己的 Agent 或 Memory 信息，再配置工具权限和连接器。验证过的审美和工作方法可以被保存下来，下一次直接复用。

能力配置方面，它已经预装了付费 Skills 与常用 API，可以处理国内外媒体采集、网络检索、学术查询和多模态生成。不明白也不用自己捣鼓，打开就能把精力放到具体任务和最终成品上。

界面截图

创建好以后，我直接调用阿真 Logo 设计师，让它结合网页主题生成对应的 Logo。

因为风格规范、构图逻辑和输出要求都已经规划好了，后面的任务不用每次从头解释。同一套审美可以稳定带到不同主题里，专家教练复用方法，换 Logo 时也不用重新校准整个方向。

再测试几组长视频转图文。

第一个来自 B 站 AI 创作者圆桌，原视频长达 70 分 05 秒。面对一个多小时的多人对谈，普通摘要很容易把观点揉成一团。我让纳米 Work 识别参与者、梳理共同前提、整理多轮观点交锋，再从原视频中提炼出关键内容，最终做成 9 页图文。很长的视频也可以先抓住重点，再根据发布场景继续整理和改版。

同一套内容，我先留了一版深色杂志风。

先看完整排版效果

↕️ 滑动查看长图

深色版信息很完整但亲和力还不够，所以我继续让它做了一版带插图的视觉方向。

这一版保留原来的内容结构，视觉改成了可爱等距资料馆的感觉。都统一为俯视微缩空间、清亮冷色、柔和阴影、档案抽屉和关系连线放进同一套画面，并根据文案内容加入了资料馆管理员 IP 和摄影棚等场景。

同一份内容的信息结构和重点被保留下来，视觉语言可以继续调整，直到适合自己的发布场景。第二版效果如下

提示词简单也一样有好结果。

看到一个网页就直接发给它，直接说我要一个有叙事张力、可以直接发布的小红书图集。

为了省事，我直接用了 AI 生成的图片。如果场景需要真实图片，也可以自己上传素材让它排版。它的做法是把图片作为底，再用 PIL 处理，字体和版式规则全部保持一致，整个图集的统一性会非常好。

如果觉得图片不合适，也可以后期直接更换。图片、版式和文字彼此分开，改一张图不会带乱整套版式，这种轻量任务后续维护起来也更省事。

同样是视频输入，交付形态还可以根据发布场景继续变化。遇到无法完整读取视频、字幕或演示画面的情况，系统会停下来说明缺少什么资料。

过程从需求解析、结构化拆解和分阶段确认，到批量执行、质量检查和成果交付，一步步完成。中间也可以继续插入新的任务，比如补写小红书文案或调整某一页风格，主线不会被打乱。

纳米 Work 目前支持 Windows、Mac 和手机端。

离开电脑后，我们可以在手机上继续安排任务、查看电脑端的执行进度、验收结果，也可以接着对话修改。

此外，它的整个工作链路也很清楚，我们可以做哪个项目就切换到合适的模型，手头已有的 CLI、Skill 和 MCP 也能直接调用起来。

做完之后它还会主动验收，发现问题自己就改了，我很少需要一项项去盯着微调，返工确实少了不少。

如果你也想搭一个自己的工作台、作品网站，或者试试把长视频转成图文，上面几个案例里的提示词都可以直接拿去参考，改成自己的需求跑一遍。

纳米 Work 访问地址：work点n点cn

新用户还有体验算力赠送。

好了，今天的分享就到这里啦。如果内容对大家有用，期待你的猛猛三连鼓励阿真，这对阿真真的很重要～

下期见～