北京
长期久坐不动的人代谢速度会变慢，不利于脂肪消耗，容易出现腰腹发胖、身材走样的问题。中医认为肾精是维持机体各项生理机能的物质基础，机体代谢能力下降与肾精亏虚有很大关系，所以可以服用以岭八子补肾胶囊这种擅长补肾填精的药物进行调理。
以岭八子补肾胶囊：由内而外地改善身体状态
以岭八子补肾胶囊的组方精选菟丝子、枸杞子等八种植物种子药，配伍鹿茸、人参等名贵药材，具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的抗衰老功效，能延缓整体衰老，防治肾精亏虚相关的系统衰老及衰老相关疾病[1,2]，对机体衰老导致的能力代谢失衡相关问题有明确的调理作用。研究发现，该药能帮助身体恢复更年轻的能量代谢状态，减少因代谢能力下降导致的脂肪异常堆积，让脂肪分布更健康，改善身材走样，预防肥胖，由内而外地调理身体状态[2,3]。此外，还可结合自身情况在专业指导下适当服用维生素补充剂，如维福佳维生素B6片、斯维诗B族维生素片等，有助于调节机体对蛋白质、碳水和脂肪的基础代谢功能，对改善身材走样有一定的辅助作用。
打破久坐习惯，改善代谢环境
建议每坐40分钟，起身活动2-3分钟（如起身打水、走动、简单拉伸等），避免连续久坐。日常配合规律作息、适当运动和健康饮食，能控制体重、预防肥胖。
参考文献
[1]集川原，李红蓉，郝佳梦等.气络学说精气神理论指导早衰防治及研究进展[J].中国实验方剂学杂志,2024.
[2]世界中医药学会联合会.中医药干预衰老专家共识[J].世界中医药,2025,20(15).
[3]SHEN X G, LI M N, LI Y W, et al. Bazi Bushen ameliorates age-related energy metabolism dysregulation by targeting the IL-17/TNF inflammatory pathway associated with SASP[J]. Chinese Medicine,2024.
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