辽宁
李娟，1979年生于新疆，当代知名散文作家、新疆作家协会副主席。
很多人误以为，常年独居山野、偏爱独处的李娟，是性格内向，沉默寡言。
可听过她的访谈才懂，她其实是一个很开朗的人，话也多，是一个很渴望倾诉的人。
看过她直播的朋友应该知道，她会跟网友分享自己作的手工，自己种的小菜园，日常遛猫学猫叫。
她比普通人更渴望和人交流。而现在她觉着最好的交流就是写作，通过写作来处理一些东西，没有比这个更适合她的交流了。
她的不爱社交，从来不是冷漠孤傲，而是一种清醒的自我接纳，是普通人最真实的内耗与和解。
李娟从不否认，相处的当下，她是喜欢和人在一起的。和众人相聚闲谈时，她会觉得热闹温暖，也贪恋人间烟火的羁绊，并不排斥人与人之间真诚的陪伴。
她也曾和所有人一样，年轻时无法拒绝社交，碍于工作、碍于人情，硬着头皮参与各种聚会应酬，但是社交前后自己都会很难受。
可她最终慢慢退出频繁的社交，根源从来不是讨厌别人，而是社交带给她的后遗症，远远大于片刻的快乐。
她的敏感与细腻，让她拥有超强的情绪感知力，也让她被社交牢牢裹挟。
每次社交之前，她会提前忐忑焦虑，反复琢磨相处的分寸、说话的尺度；聚会结束后，她又会长时间陷入亢奋又疲惫的状态。
总担心自己哪句话说错了，哪件事做的不妥当，过度脑补相处中的细碎细节，久久无法释怀。
这种无声的精神内耗，会持续好几天，耗尽她全部的精力，需要漫长的独处才能慢慢治愈、平复状态。
还有一个她不爱社交的理由。她说：“社交意味着各种饭局，饭局就意味着浪费，我一看到满桌的剩饭我心里就很难受，然后我就要打包，打包最后折磨的是自己，我一点都不喜欢吃剩菜，就像惩罚自己一样。”
这种旁人不在意的细节消耗，日积月累，让她愈发抗拒功利又喧嚣的无效社交。
她没有敷衍社交的能力，也不愿勉强自己消耗自我。她坦诚自己并不擅长与人周旋，相处中总会小心翼翼、顾虑太多，常常自我怀疑“是不是自己出了问题”。
比起热闹人群里的局促不安、小心翼翼，她更适应山野独处的松弛自在。
世人奔赴热闹，觉得群居合群才是生活常态，独处是孤独孤僻。
可李娟早已看透生活的本质：低质量的社交，不如高质量的独处。
她从不刻意封闭自己，只是主动筛选生活，拒绝无意义的应酬、虚假的寒暄、疲惫的周旋。
她一年只参加寥寥数次正式社交，把所有省下来的时间与精力，留给山野、生活与写作。
也正因不用应付复杂人情，不必消耗自我内耗，她才能静下心观察草木风雪、人间烟火，写出治愈无数人的文字。
真正的通透，大抵就是李娟这样。不是孤僻冷漠，只是懂得取舍；不是畏惧人群，只是偏爱清净。
成年人最好的自愈，就是学会接纳自己的敏感，允许自己不爱热闹、不喜周旋。
不必强迫自己融入所有圈子，不必为了合群透支情绪、消耗自我。热闹是人间常态，独处亦是人生良方。
安静地生活，自在地独处，向内扎根，好好自愈，便是普通人最安稳的幸福。
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