黑龙江
分享至
最近老觉得头发晕，记性也不如从前，腿脚还发麻。老姐妹说这是血管堵了，得通一通。她教了我几个方子，我换着吃，身上轻快多了。
第一道：三七丹参肉汤
准备材料：丹参几片、三七几片、石斛几根、红枣两颗、瘦肉一小块、姜两片
做法：
1、瘦肉切块，冷水下锅焯水，捞出来。
2、所有东西全放炖盅里，加水，隔水炖两个钟头。
3、出锅搁一点点盐。懒得炖肉就直接拿养生壶煮水四十分钟，当茶喝。我每周喝两回，有时候炖汤有时候煮水。
第二道：醋泡黑豆
准备材料：黑豆、陈醋
做法：
1、黑豆挑颗粒饱满的，洗干净晾干水分，这步别省，有生水容易坏。
2、干锅小火慢炒，不停翻，炒到黑豆皮裂开、闻到豆香就关火。
3、彻底放凉了装进干净无水的密封罐，倒陈醋没过黑豆。密封放阴凉处，泡七天就能吃。我每天下午吃十来粒，嚼着香。
第三道：姜黄杏仁羹
准备材料：杏仁一把、亚麻籽一小把、姜黄粉一勺、椰枣三颗
做法：
1、杏仁提前泡一个钟头，椰枣去核。
2、所有东西全放破壁机，加五百毫升水，豆浆模式打。
3、倒出来喝，香滑顺口。撒点黑胡椒末，姜黄吸收更好。
记不住就存一下，回头好找。
我是阿花。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
