黑龙江
我爸他们老哥四个，我大爷抽烟喝酒一辈子，每天最少一盒烟。活了 85 岁。我二大爷抽烟喝酒，也活了 85 岁。剩下俩就是我爸和四叔，这俩人跟大哥二哥比，简直是两个极端。我爸打年轻起就看着大爷二大爷吞云吐雾，总说 “这俩哥早晚得栽在烟酒上”，自己愣是一口不碰，还把养生当成日子的主心骨。
四叔比我爸小五岁，打小就跟着我爸学，认定烟酒是伤身的根源，成年后同样滴酒不沾烟不碰，日常养生的规矩比我爸还要严苛。大爷二大爷年轻时都是干体力活的庄稼人，每天下地干完活，回到家先坐在院子里抽两根烟解乏，再喝上二两散装白酒，吃饭从来不挑，粗粮细粮混着吃，菜里油大盐多也不在意，白天累了倒头就睡，醒了接着忙活，日子过得没那么多讲究。我爸年轻时在镇上的机械厂上班，每天早上六点准时起床，雷打不动去公园打半小时太极拳，回来的早饭固定是小米粥配水煮蛋，咸菜都极少碰，中午在厂里食堂吃饭专挑清淡的素菜，晚上回家要么煮杂粮饭要么蒸红薯，再搭配一盘清炒青菜，油炸食品和辛辣食物从来不会出现在他的餐桌上。四叔跟着我爸的节奏过日子，早起绕着村子跑一圈，晚上吃完饭再散步一小时，三餐定时定量，还特意托人买了养生书照着调理，什么季节吃什么菜都按书上的标准来，家里连酱油都特意选低盐款，调料架上一眼望去全是清淡挂的调味品。
平时老哥四个聚在老家院子里，大爷二大爷总会劝我爸和四叔别活得那么拘谨，说人这辈子怎么舒服怎么来，累了抽根烟喝点酒能解乏，犯不着跟自己较劲。我爸每次都认真反驳，说他俩这是拿身体开玩笑，等老了各种毛病找上门就知道后悔，四叔也跟着附和，说只有好好养生才能长寿少遭罪。大爷二大爷听完也不生气，该抽烟抽烟该喝酒喝酒，照样乐呵呵地聊庄稼收成和街坊邻里的琐事。大爷五十多岁的时候咳嗽过一阵子，咳得半夜睡不着觉，去镇上医院检查说是支气管炎，医生特意叮嘱要戒烟戒酒，大爷嘴上满口答应，回家后却只是抽烟时特意离家人远一点，喝酒也从每天二两减到一两，没坚持多久咳嗽居然慢慢好了，之后又恢复了每天一盒烟的量。二大爷六十多岁那年体检查出血压偏高，医生让他清淡饮食少喝酒，二大爷只是喝酒时再减了点量，菜里的盐还是没刻意控制，平时照样下地干农活，血压也没再往高里涨，一直平稳着没出大问题。
反观注重养生的我爸和四叔，反倒先出了小毛病。我爸五十多岁的时候总觉得胃里反酸胀气，去医院做检查查出胃黏膜损伤，医生说是长期饮食太清淡，蛋白质和脂肪摄入不足导致营养不均衡，特意让他适当吃点瘦肉和鱼肉补充营养，我爸这才放下执念，开始慢慢尝试吃点瘦肉，不再只盯着青菜和杂粮。四叔六十岁那年，因为每天早上跑五公里晚上再走两公里，加上平时干家务总弯腰收拾，突然查出腰椎间盘突出，疼得直不起腰下不了床，医生让他减少高强度运动量，多注意休息别干重活，四叔这才停下常年坚持的大强度锻炼，改成饭后慢走半小时，也不再硬扛着干体力活。
大爷活到85岁那年冬天，无病无灾，早上起来还喝了二两白酒，中午吃完午饭坐在院子里晒太阳，靠着椅子慢慢就没了气息，走得特别安详。二大爷也是在85岁那年夏天，下地干完农活回来喝了点酒，睡午觉的时候安静离世，全程没遭一点罪。两人走后，我爸和四叔都特别意外，他们一辈子都觉得大哥二哥抽烟喝酒不养生，肯定活不过注重保养的自己，没想到俩人不仅活了85岁，还走得这么平和。那之后我爸不再像以前那样极端忌口，偶尔也会吃点自己爱吃的软面条，里面加块卤好的瘦肉，养生也变得灵活起来，不再死守着固定的食谱。四叔也彻底明白锻炼要量力而行，不再死磕养生书上的标准，饭后慢走消食，偶尔也会跟着家人吃点稍微有味的菜，不再执着于低盐低脂到极致。
现在我爸和四叔都七十多岁了，身体还算硬朗，我爸每天还是早起打太极，但早饭会偶尔换个肉包子或者油条，不再只盯着小米粥和水煮蛋。四叔饭后依旧慢走，也会偶尔吃点孙子孙女带来的油炸点心，不再一口不碰。俩人凑在一起聊起大爷二大爷，都会说各人有各人的活法，舒服自在才是最重要的，长寿不长寿，有时候真不是单靠养生或者不碰烟酒就能决定的。平时家里有亲戚聚会，两人也不会再念叨别人抽烟喝酒伤身体，只是会提醒大家注意分寸别过量。身边的亲戚朋友都说他俩现在活得通透了，不像以前那样把养生当成枷锁，日子过得比以前舒心多了。逢年过节的时候，老哥四个的后人聚在老家院子里，还会说起他们四个的故事，说大爷二大爷活得随性洒脱，我爸和四叔活得细致稳妥，不管哪种活法，都活出了自己踏实的日子。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
