吉林
生活中，忙于减重的人不少，但减来减去减了个寂寞的，也不在少数。究其缘由，是因为鲜少有人知道胖分很多种，找准原因，对症干预，才能事半功倍。比如便秘型肥胖就困扰着很多人，其原因在于排便难，便便长期滞留肠道，大量代谢垃圾堆积，不仅腹部鼓胀显胖，淤积的垃圾还干扰全身代谢，也会让减脂变得格外艰难，先改善肠道问题，缓解排便难，问题才可能出现转机。
便秘型肥胖的表现主要包括头晕头胀、食欲旺盛、经常口渴，腹部总感觉胀胀的，有便秘现象等。形成的原因有肠道环境失衡、身体代谢效率降低、腹部视觉突出等。
肠道环境失衡即饮食不规律等原因导致人体长期排便困难，这会让肠道内有害菌增多，影响代谢，使得热量更易转化为脂肪囤积。
身体代谢效率降低，是指代谢垃圾滞留肠道，会干扰身体对营养的吸收利用，让新陈代谢速度变缓。
腹部视觉突出，则是指肠道内积存大量粪便，会造成腹部鼓胀，看起来体型圆滚滚的。
该如何改善这种问题呢？
一方面，从饮食层面调整。可以多吃富含膳食纤维的食物，比如藜麦、南瓜等。藜麦总膳食纤维素的含量高达7%，适量食用可以促进胃肠蠕动；南瓜富含水溶性膳食纤维（如果胶）和不溶性膳食纤维，能双向调节肠道。水溶性膳食纤维能软化粪便，不溶性膳食纤维能增加粪便体积，二者结合，协同促进肠道蠕动。
另一方面，固本培元，疏通肠道。很多人一出现排便难等问题，就会紧盯着排便本身，纠结于“昨天是否排便了”“今天是否排便了”。实际上，在中医看来，便秘尤其是顽固便秘，不只是大便干结那么简单。其根源在于脾胃虚弱、气血不足、肠道气机不通，肠道缺少自主推动力。这种情况下，不可采取猛泻类产品，这类产品虽能短暂通便，但却伤害身体。若长期滥用，还会耗伤气血，导致肠道功能越来越弱，持续蓄积代谢垃圾，最终陷入越泻越堵的恶性循环。
真正科学的应对思路是，先调理脾胃的功能，疏通体内气机，同时恢复肠道自身的蠕动能力，让肠道自己有力量、有功能，这样才能从根源上来改善排便难题。在这一方面，通过了市场和消费者验证的云南盘龙云海药业的排毒养颜产品很不错，其上市30多年，超过10亿人次服用，是可以放心使用的品牌。
它源自两千多年前经典组方大承气汤，并结合现代人体质优化升级制成，以三参六药科学配伍为基础，遵循“润、解、通、调”的调理思路，兼顾补充津液、化解积热、疏通肠道和恢复节律四重作用，能精准适配现代人的核心调理需求。
更重要的是，其温和调养，不伤肠道，和传统泻药不同，润而不猛泻。大家可以按药品说明书或在药师的指导下购买和使用，标准调理期为3盒一疗程，坚持服用1-2个疗程，可缓解泻药带来的损伤，让肠道状态得到循序渐进的改善，并逐步养成规律排便的习惯。坚持服用，能深层代谢体内淤积的垃圾，让身体得到系统化调养，由内而外改善身体状态，让人们健康美丽，一身轻松。
人们总以为，便秘就只是拉不出便便，影响我们的排便瞬间。实则不然，便便长期拉不出，不仅身体不舒服，还可能会引起情绪问题、身材走样、健康问题等。所以，别再忽视排便难题了，你的胖可能就是它造成的，赶紧用润解通调之法，让身体更舒服，让肠道更健康。排便难题缓解了，你才能更专心地去实施减重大计！
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