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三新有温情
家风润万家
为推动优良家风建设向“三新”领域延伸覆盖，以家风涵养人心、润泽家庭，8月26日下午，四师可克达拉市妇联组织开展“‘三新’有温情 家风润万家”主题活动，来自金山街道、花城街道、女企业家协会的25名“三新”领域妇女代表参加活动。
本次活动特邀高级心理健康指导师、家庭教育指导师封春荣老师开展《情绪稳定，是给自己和家人最好的礼物》专题讲座。讲座聚焦“三新”领域从业人员工作节奏快、时间碎片化、精神长期紧绷、身份切换困难等现实痛点，围绕自我觉察、情绪管理、亲子成长、亲密关系处理等方面展开分享。
讲座中，封春荣老师结合现实案例，带领大家识别急性、偶发性、慢性三类压力，解读身心透支信号，讲解“觉察—接纳—选择”情绪调节三步法，分享呼吸调节、感官放松等实用解压方法。结合艾瑞克森心理社会发展理论，系统讲解孩子不同成长阶段的心理需求，剖析家长情绪稳定对孩子人格塑造的重要意义。针对家庭亲密关系相处难题，引导大家区分伴侣“不成熟”与“不负责任”的不同表现，分享家庭沟通实用话术，引导大家建立自我边界，学会关照自身情绪，做到爱自己、懂家庭。讲座最后设置曼陀罗涂色心理体验环节，大家借助涂色释放内心焦虑，完成一场沉浸式心灵疗愈，现场氛围温馨浓厚。
专题讲座结束后，全体人员一同前往可克达拉市军垦家风馆参观学习。大家驻足凝视馆内一件件实物、品读一段段文字，深切感悟古往今来的优秀家风故事，沉浸式接受优秀家风文化浸润，在实地研学中汲取家风建设的精神力量。
此次活动融合心理疏导、家庭教育指导与红色家风教育，精准回应“三新”领域女性在家庭关系、心理调适、子女教育方面的现实需求，既传授情绪管理、家庭沟通实用技巧，又以军垦红色家风浸润心灵。
四师可克达拉市妇联将持续深耕家庭家教家风建设，面向各类群体提供多元家庭服务，将暖心服务送到妇女群众身边，以万千家庭好家风汇聚师市文明新风尚。
▌本文来源：四师妇联
编辑/赵家莉 责编/陈艳玲 张莉
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