辽宁
前阵子熬夜赶东西，眼睛干得像砂纸磨过似的，滴眼药水也不管用，早上起来眼屎糊得睁不开。我姑给我配了几样东西泡水喝，说清肝火最快了。喝了三天吧，眼睛明显润了，早上起来也不糊了，看东西都清亮不少。这几杯水都是败火的好东西，眼睛不舒服的赶紧泡起来。
第一道：菊花决明子枸杞茶
食材组成： 枸杞3克、菊花3克、炒决明子3克、玫瑰花3克、陈皮2克。
制作步骤：
1. 所有食材用清水冲一下浮灰。
2. 一起放进杯子里，加800毫升开水。
3. 焖泡10分钟就能喝了。菊花清肝明目，决明子润肠，喝完眼睛润润的，看东西都清楚不少。
第二道：桑叶蒲公英根水
食材组成： 蒲公英根15克、茯苓8颗、山楂10片、百合10克、甘草5片、桑叶5克。
制作步骤：
1. 所有食材冲洗干净。
2. 扔进养生壶里，加800毫升水。
3. 煮15分钟就行。蒲公英根苦中回甘，搭上桑叶，肝火旺、眼睛干涩的喝这个正合适。
第三道：桑葚玫瑰茯苓百合红枣茶
食材组成： 桑葚5克、玫瑰花8朵、百合3克、茯苓3克、红枣2颗。
制作步骤：
1. 所有食材洗净，红枣去核撕开。
2. 放进杯子里，加开水焖泡5分钟就行。
3. 喝完还能再续水泡一两回。桑葚补肝肾，玫瑰疏肝气，喝完脸色都好看些。
记不住点个赞，存起来好找哈。我是安然，下回见。
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