BIOS英文菜单怎么读懂？装系统、调内存和恢复设置，常用选项一次讲清

许多人第一次接触BIOS的时候所害怕的不是英文本身，而是不知道哪些选项可以修改、哪些选项应该保持原样。屏幕上的菜单看起来复杂，但是普通装机和重装系统的操作一般只涉及几个区域：Main查看信息，Boot处理启动，内存设置里寻找XMP或者EXPO，Save & Exit保存或者撤销修改。

先说怎么进入BIOS。台式机主板一般在开机出现Logo的时候连续按Delete键、笔记本常见按F2键。不同的品牌快速启动菜单的按键不同，在联想上是F12，在华硕上是F8，在微星和技嘉上也是 F11 或 F12。快速启动菜单的优点就是只临时选择一次启动设备，不需要改变BIOS里的长期启动顺序。

如果按键没有反应，就先选择重启而不是在Windows中彻底关机后再尝试。Windows 10和Windows 11的快速启动功能会使得关机状态下的按键窗口变短，在进入重启流程之后更容易在开机瞬间调出菜单。

进入界面后Main就是主界面，主要是查看处理器型号、内存容量、BIOS版本等信息。这里大多是查看，并不需要频繁修改。

Boot 是重装系统时最常接触的栏目。Boot Option Priorities 或 Boot Order 表示启动顺序，电脑会按照这里的排列来寻找系统。使用U盘安装系统的时候一般将制作好的安装U盘排在前面；完成安装之后再确认系统的固态硬盘处于正确的启动位置。

Secure Boot是安全启动。它用来判断启动过程中所用到的软件是否符合信任要求。安装Windows 11的时候，需要根据电脑是否具有UEFI、TPM等条件以及安装介质的要求进行相应的配置，并不能简单的认为只要开或者关就可以了。一些旧系统、旧版PE或特定的安装介质需要暂时关闭，但是这只是兼容性的问题，一旦完成就应按照系统的需要来恢复合适的安全设置。

CSM全称是Compatibility Support Module（兼容支持模块），它主要是为了传统启动方式和部分旧设备而设计的。使用较老的硬盘分区方式或者旧系统的时候会用到它；采用UEFI加GPT安装新的Windows系统的时候一般不需要开启。CSM、Secure Boot和硬盘分区格式之间存在着联系，不能只看一个选项就盲目切换。

Fast Boot为快速启动，开启之后可以缩短开机检测的时间，并且也会影响识别U盘、键盘等外接设备的过程。需要从U盘启动时如果设备没有被识别的话可以先尝试关闭Fast Boot再检查启动顺序和U盘本身是否正常。

内存频率问题一般会在Advanced、Tweaker、OC或者类似的菜单里面来处理。Intel平台常见的XMP，AMD平台常见的EXPO，都是调用内存厂商提供的预设参数使内存运行在标称配置附近的。一般来说只推荐选择主板上显示的Profile 1或者是经过验证的配置，不要一开始就手动调整电压、时序和频率。

开启XMP或者EXPO之后需要重新训练内存，在第一次重启时时间会比平时长一些。如果出现蓝屏、无法启动或者反复重启的情况，则可以回到BIOS关闭该配置，也可以使用恢复默认设置的方式进行操作。所谓“标称频率”指的是内存预设参数，并不是所有的处理器和主板在任何组合下都能稳定运行，稳定性仍然依靠整个平台来决定的。

Advanced或者Settings里还会有USB Configuration、Onboard Audio和Onboard LAN。

前者负责管理USB控制器及相关的兼容选项；Onboard Audio是板载声卡；Onboard LAN是板载网卡。如果遇到USB键盘、网口或者主板音频的问题，就可以检查对应的设置是否被关闭了，但是不能把所有的选项都设成Enabled。“标称频率”指的是内存预设参数，并不等于所有处理器和主板在任何组合下都能稳定运行，稳定性仍取决于整个平台。

保存退出时，Save Changes and Exit是保存修改并重启；

Discard Changes and Exit是放弃本次修改；Restore Defaults或Load Default是恢复默认配置。电脑因为BIOS设置异常而无法正常启动的时候，可以先尝试恢复默认值再保存退出。需要指出的是，在恢复默认之后会重新回到出厂状态的那些项目就是启动模式、风扇策略、内存配置等，并且重装系统前后的启动顺序也会重新确认。

重装系统可以按照下面思路操作：重启并进入BIOS，打开Boot菜单，确认U盘是否被识别；根据系统和安装介质的要求检查Secure Boot、UEFI或CSM；将U盘设置为临时启动设备或者调到启动顺序前面；保存退出后进入安装程序。系统装好之后再次进入安装U盘时只需拔出即可，或者把系统的硬盘重新设为优先的启动位置。

BIOS不是越会改越好。Main负责看信息、Boot负责启动、XMP或EXPO负责调用内存预设、Save & Exit负责确认结果这四项已经可以满足大部分日常的需求了。至于无法理解的设置，保持默认比凭感觉修改更安全。真遇到改乱、黑屏或者启动异常的时候，首先断电，再按照主板说明书来尝试恢复默认值，并且不要连续修改其他的参数把问题弄的更加复杂。