湖北
我把话放在最前面，这篇文章说的喜欢，是光明正大的那种，单身的人遇上心仪的对象，两口子看对了眼，老夫老妻重新处出味道来，都算数，跟婚外那些事不沾边，那条路通向的从来不是养生，是另一个方向。
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我自己原先是个养生边角料，保温杯里泡着枸杞，十一点前躺下，周末去公园快走一万步，这些事我坚持了两三年，体检单上的箭头一个没少，后来注意到身边一件事，我才慢慢咂摸出别的味道来。
我们单位有个老李，五十一了，一个人过了好些年，日子过得像钟表，去年处了个对象，人整个变了样，以前他中午扒拉两口饭就回工位眯着，现在俩人隔三差五约着遛弯，他把压箱底的夹克翻出来穿，头发剪短了，走路腰板都直了，降压药从两种减到一种，是他自己在办公室说的，医生也纳闷，问他这一年干了什么，他想了半天，说我处了个对象。
这事单看是个例，我后来翻了些资料，才发现这背后有账可算，人和人有了那种心意相通的来往，身体里会分泌一种叫催产素的东西，这个东西能放松神经，能帮着降血压，还能把身上管紧张的那个皮质醇压下去，反过来看，长期一个人待着，缺来往的人，身体的免疫那套系统是常年绷着的，有科学家统计过几十万人，得出的结论让我心里咯噔了一下，社交这件事对寿命的影响，跟抽烟喝酒排在同一个级别，换句话说，你天天锻炼顿顿吃素，回头谁也不理谁，等于把最大的一个窟窿留在那儿不补。
再往细里想，这里头是一层一层的，头一层是觉，心里装着一个人的时候，日子是有盼头的，明天要见面，今晚就想着早点睡，皮肤想好一点，尽量养足精神，这不是说场面漂亮话，是顺理成章的事，老李从前整夜睡不安稳，现在到十点就犯困，他自己说怕第二天见面没精神。
第二层是动，一个人的时候，出门是要下决心的，心里有个人，出门成了顺脚的事，约了人走路，走路就不是任务，是路程，两个人边走边聊，一个钟头过去了，腿脚练到了，话也说到心里去了，我们这个岁数的人缺的从来不是运动知识，缺的是出门的理由。
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第三层是气色，说到底是那口精气神，被人惦记着的人，眼里是有光的，这话听着老套，你去菜市场看看就懂了，搭伴去买菜的老两口，和独自出门买菜的人，脸上状态完全不同，有人等你回家吃饭，那顿饭才算正经吃饭，随便对付几口只能叫充饥。
写到这里我得把话收一收，把边界画清楚，这个喜欢，得是让你舒坦的那种，要是处着处着开始睡不着，开始心里打鼓，开始数着对方几个小时没回消息，那不叫养生，那叫消耗，趁早停，好的来往是往上走的，你会想把头发剪利索，想学点新东西，想把日子过出样子来给对方看，坏的来往是往下坠的，人越来越乏，脸上越来越暗，分辨起来不难，看你那阵子的睡眠和饭量就行，身体从来不会撒谎。
结了婚的朋友也别看了这篇就心思活络，跟自己的爱人重新处出感觉来，是这个世上门槛最低的养生，一起下楼走一圈，一起正经吃顿饭，把手机扣下聊半小时，都算，人到中年，感情淡了不可怕，可怕的是懒得再拾起来。
愿你别把日子过成一个人扛，养生的尽头不是药罐子，是有个说话的人，有顿热乎饭，有个盼着见的面，你身边有没有那种，因为一个人把自己越活越精神的例子，评论区里讲讲，让大伙也认认这个理。
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