北京
分享至
知名训练师Chris Brickley近日做客小迈克尔·波特的播客节目《Curious Mike》时，聊到了自己与詹姆斯长期合作的训练日常，揭开了这位40岁老将仍能纵横联盟的秘密。
“约8点训练，他6点就到”
Chris Brickley透露：“詹姆斯会安排早上8点的训练，但我们每次一起训练，他都是早上6点就到了。他会先拉伸一个小时，然后做腹肌训练，最后举重，每次都这样。”他还补充道：“如果阅读时间是10点，那他8点就会到。”
40岁仍场均20+的答案
在Chris Brickley看来，这种近乎苛刻的自律正是詹姆斯状态长青的关键。“这就是为什么他40岁还能活跃在联盟，场均砍下20几分。”训练师的一番话，让外界再次看到超级巨星光环背后日复一日的付出。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
