广东
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自从退休后，刘大伯闲来无事加入了公园的下棋人群中，每天下午都要去公园和人们下会儿棋。
平常刘大伯喜欢喝酒、吸烟，近两年经常会有头晕头痛症状，不过休息后会缓解，他没当回事儿。
一天下棋时却突然眼前发黑、晕倒了，旁边的棋友赶紧拨打了急救电话。
好在公园离医院不远，救护车一会儿就到了，医生诊断为脑梗，并及时进行了静脉溶栓治疗。
经过积极治疗，刘大伯人恢复苏醒，没有造成严重后果。
后来医生分析，刘大伯是因为长期脑供血不足，逐渐发展最终诱发了脑梗。
在现实生活中，不少中老年朋友都会存在反复头晕、乏力、疲劳、易犯困等小毛病，其实背后大多数是脑供血不足在作祟。
01
脑供血不足是什么？
常见病因要知道！
脑供血不足是由于人体脑部血液供应不足引发的脑部功能障碍，高发于高血压、高血脂、高血压的中老年患者及慢性心衰患者等人群中。
康复医学科主治医师梁丹指出：长期慢性脑供血不足会导致大脑皮质萎缩、海马神经元变性，从而出现头晕、乏力、记忆力减退、头痛、注意力不集中等症状。
首都医科大学三博脑科医院副主任医师李红亮指出：常见的脑供血不足诱因多为下面这几个。
1、心脏问题
如果心脏存在疾病，像心脏泵血功能减弱，可能会导致血压降低，引发脑缺血；心室内如果有血栓，一旦脱落就可能引发短暂性脑缺血发作。
2、脑血管问题
高血脂、高血糖、高尿酸血症、高血压、大脑动脉粥样硬化一旦引发颈动脉斑块，导致给大脑供血的血管狭窄或被堵，也可能会导致脑供血不足。
3、其他诱发因素
肥胖、生活不规律、年龄增长、吸烟等因素，也可能诱发或加重动脉粥样硬化，从而影响脑部的供血。
02
脑供血不足时，
身体会发出预警和信号
山西省中医院检验科董变变指出：脑供血不足时，身体可能会发出下面这些预警和求救信号，要引起重视！
1、感觉功能障碍
脑供血不足一旦影响脑部的分析区域，就可能出现舌麻、面麻、唇麻或一侧肢体发麻等症状，还可能会有突然眩晕、耳鸣、一过性失明、听力减退等症状。
2、运动神经功能失灵
脑供血不足还会导致主管运动功能的神经失灵，从而引发说话困难、突然嘴歪、吞咽困难、流口水、一侧肢体无力、走路不稳等症状。
3、精神意识异常
脑供血不足还可能会导致昏睡、失眠、性格变化及短暂性智力衰退等症状。
如果出现头痛、头晕、肢体麻木、不明原因的晕倒、全身乏力、恶心、呕吐、整天昏昏沉沉、突然视物不清等症状，要警惕是脑供血不足的预兆。
发现脑供血不足后，要及时去除危险因素，尽快治疗高血压、禁止过度饮酒、戒烟。另外可以遵医嘱服用抗血小板药物、抗凝血药物，严重的必要时需要配合医生进行手术治疗。
03
预防脑供血不足，
建议做好四件事
老年人由于脑供血不足，很容易被头痛头晕、急性变差等症状盯上，想要预防脑供血不足，建议做好下面这些事。
1、保证饮食均衡、适当运动
饮食上要保证食物多样化，尽量多吃粗粮、蔬菜、水果、薯类、牛奶、谷物，偶尔吃些鱼肉、牛羊肉等；另外，要选择适合的运动并且坚持锻炼。
2、控制血脂、血糖
中老年人要定期监测血糖、血脂，发现异常的要积极调整，必要时用药将指标控制在理想范围内。
3、将血压控制在理想范围内
血压太高或太低都会影响脑部血液供应，建议平常要将血压控制在理想范围内。
4、保证颈椎健康
平常要关注颈椎健康，适当进行颈部放松活动，睡觉时避免颈部落空。
脑梗作为一种发病率、致残率、致死率都很高的疾病，与脑供血不足有关。脑供血不足时，身体可能会有些异常症状，平常要做好预防。
参考资料： [1]《头痛失眠、头晕乏力…这种治疗脑供血不足的方法你一定要知道！》.复旦大学附属华山医院.2023-11-13 [2]《有这现象多半是脑供血不足》.山西省中医院.2019-07-11 [3]《头晕头痛、记性变差？当心脑供血不足》.丁香医生服务号.2019-01-18
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