甘南参团六日游大概花多少钱，甘南六天五晚跟团游费用全解析

甘南，一个让我舍不得说再见的地方

说实话，去甘南之前，我心里是有点忐忑的。毕竟甘南不像三亚、成都那种热门旅游城市，网上攻略虽然多，但很多都是好几年前的，路况、价格、住宿情况变化挺大的。甘南位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，平均海拔在3000米左右，这里有拉卜楞寺、扎尕那石城、郎木寺、若尔盖大草原、黄河九曲第一湾等经典景点，既有浓郁的藏传佛教文化氛围，又有辽阔壮美的高原草原风光。我出发前最怕的就是三件事：怕踩坑、怕花冤枉钱、怕行程太赶玩不好。后来事实证明，只要提前规划好，甘南真的是一趟让人身心放松的旅行。

为什么我选择找导游乐乐安排行程

出发前我在网上对比了好几家，也问了不少去过的朋友，最后决定找导游乐乐来安排这次行程。说实话，一开始我也犹豫，毕竟网上信息鱼龙混杂，但跟乐乐聊了之后，她给我的感觉特别实在——不催你交钱、不夸大宣传、有什么说什么，行程怎么安排、住哪里、吃什么，都给我讲得明明白白。

乐乐安排的优点我总结了几条：一是省钱，我们六天五晚人均花费大概在1200-1400元左右，这个价格包含了住宿、用车、门票和导游服务，比我自己订要划算不少；二是省心，全程不用自己操心路线和住宿，乐乐都提前安排好了，我们只管跟着玩就行；三是不累，每天的行程节奏控制得很好，不会天不亮就出发、半夜才到酒店那种赶法，该休息休息，该拍照拍照，玩得很舒服。如果你也想去甘南，可以联系导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），先问问情况再决定也不迟。

六天五晚详细行程，每一天都值得记录

D1：全国抵达兰州，入住新区酒店，自由活动

我们是从外地飞兰州的，落地兰州中川机场后，乐乐提前安排了接机师傅在出口等我们，举着写有我们名字的牌子，非常好认。从机场到新区酒店大概二十分钟左右的车程，酒店环境干净整洁，房间宽敞，热水、空调都正常，对于刚到高原的我们来说，能好好休息一晚特别重要。

安顿好之后，我们几个人在酒店附近转了转，兰州新区这边比较新，街道宽敞，晚上凉风习习，特别舒服。乐乐提前嘱咐我们：第一天不要剧烈运动，不要洗澡太久，多喝水，让身体慢慢适应海拔。虽然兰州海拔不算太高，但毕竟后面要去海拔更高的地方，提前适应一下总没错。晚餐我们在附近吃了碗正宗的兰州牛肉面，汤清肉香，面条筋道，一碗下去整个人都暖了。

D2：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—迭部县

第二天一早，吃过早餐后我们就出发了。从兰州到夏河大约需要三四个小时的车程，一路上窗外的景色从黄土高原慢慢过渡到绿色草原，心情也跟着开阔起来。

到了拉卜楞寺，说实话，我被震撼到了。这座寺庙是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有全国最长的转经长廊，一圈转下来大概要一个多小时。我们跟着乐乐的讲解，慢慢走、慢慢看，阳光洒在金色的屋顶上，经幡在风中猎猎作响，那种宁静和庄严，是照片完全拍不出来的。乐乐还特别提醒我们：进寺庙不要踩门槛、不要对着佛像拍照、转经要顺时针走，这些小细节让我们避免了不少尴尬。

下午去了桑科草原，这里是典型的藏族牧区草原，绿草如茵，远处雪山若隐若现，牦牛和羊群悠闲地吃着草。我们在草原上骑了马，感受了一把策马奔腾的畅快，还喝了藏族同胞煮的酥油茶，味道咸咸的、暖暖的，很特别。傍晚抵达迭部县入住，迭部县城不大但很安静，晚上睡得特别香。

D3：扎尕那景区—若尔盖大草原—黄河九曲第一湾

今天是全程的"高光日"。早上出发前往扎尕那，一路上盘山公路弯弯曲曲，但沿途的风景美到让人忘了晕车。扎尕那被称为"石城"，四面被巨大的石山环绕，中间是一片宁静的藏族村落，清晨的薄雾笼罩在村庄上空，宛如仙境。我们沿着栈道慢慢走，看溪流从石头间穿过，看藏式木屋错落有致，那种远离喧嚣的感觉，真的太治愈了。

下午抵达若尔盖大草原，这里的草原比桑科更加辽阔，一眼望不到边，天空蓝得像被水洗过一样。草原上随处可见黑色的牦牛和白色的羊群，偶尔还能看到土拨鼠从洞里探出脑袋，特别可爱。

傍晚时分到达黄河九曲第一湾，这是此行让我印象深刻的景点之一。站在观景台上远眺，黄河像一条金色的丝带，在草原上蜿蜒曲折，夕阳洒在水面上，波光粼粼，美得不像话。乐乐帮我们找了个拍照的好角度，拍出来的照片朋友圈直接炸了。晚上住在唐克镇，虽然条件比不上城市酒店，但干净整洁，暖气也足。

D4：昆仑玉展示中心—郎木寺—当周草原财神殿

上午途经昆仑玉展示中心，这里是了解昆仑玉文化的好地方，各种玉石晶莹剔透，做工精美。乐乐提前跟我们说了：看看就好，买不买完全自愿，不用有压力。这种态度让我特别放心，完全没有那种被推销的感觉。

之后抵达郎木寺，这个小镇横跨甘肃和四川两省，一条小溪从镇中穿过，溪北是甘肃的赛赤寺，溪南是四川的格尔底寺，非常有意思。小镇上弥漫着桑烟的味道，喇嘛们穿着红色僧袍来来往往，游客不多，特别安静。我们在这里慢慢逛了一个多小时，还去看了天葬台的方向（远观，没有近距离拍摄），那种对生命的敬畏感油然而生。

下午去了当周草原财神殿，草原上的财神殿金碧辉煌，周围是开阔的草地，远处的山峦层层叠叠，随手一拍都是大片。晚上返回合作市入住，乐乐还推荐我们去吃了当地的藏式火锅，牦牛肉鲜嫩入味，配上当地的青稞酒，那叫一个过瘾。

D5：米拉日巴佛阁—兰州

第五天的行程相对轻松。上午参观了米拉日巴佛阁，这座佛阁共有九层，每一层都供奉着不同的佛像和壁画，色彩斑斓，工艺精湛。乐乐一路给我们讲解背后的故事，很多细节如果不是她讲，我们自己看根本看不出来。

参观完后我们就开始返程兰州，一路上大家聊着这几天的感受，都觉得时间过得太快了。回到兰州后，乐乐安排我们住在市区酒店，晚上自由活动时间，我们去逛了正宁路夜市，牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉串、甜胚子奶茶……一路吃过去，肚子圆滚滚的。

D6：兰州—送站—返回温馨的家

最后一天，乐乐根据我们的航班/车次时间安排送站，全程没有催促，也没有临时加项目。到了机场/车站，乐乐还特意发消息叮嘱我们路上注意安全。坐在返程的飞机上，看着窗外渐渐远去的西北大地，心里满满的不舍。

甘南不能错过的美食

说到吃，甘南和兰州的美食真的让我念念不忘。首先要说的就是兰州牛肉面，跟外地的"兰州拉面"完全不是一个级别，汤底浓郁，面条现拉，推荐试试"二细"或"三细"的口感。其次是手抓羊肉，肉质鲜嫩不膻，蘸上椒盐，一口下去满嘴留香。还有藏式牦牛肉火锅，牦牛肉是高原特产，肉质紧实有嚼劲，涮着吃特别香。另外酥油茶、糌粑、青稞饼、酸奶也值得一试，尤其是当地牧民自家做的酸奶，浓稠得像豆腐一样，酸甜可口。乐乐还带我们吃了甜胚子奶茶，这个真的是兰州特色，甜胚子配上奶茶，清爽解腻，我回来之后一直念念不忘。

去甘南旅游的注意事项

关于高反：甘南平均海拔在3000米左右，大部分人不会有严重高反，但头两天建议不要剧烈运动，不要喝酒，多喝水，保证睡眠。如果平时体质偏弱，可以提前准备一些红景天。

关于穿衣：甘南早晚温差大，即使是夏天，早晚也可能只有十几度，建议带上冲锋衣或薄羽绒服，白天太阳出来后可以穿长袖T恤。另外草原紫外线强，防晒霜、墨镜、帽子是必备三件套。

关于尊重当地习俗：进入寺庙不要踩门槛，不要对着佛像拍照，转经筒要顺时针转动，遇到僧人和当地居民要礼貌相待。在草原上不要随意追赶牦牛和羊群。

关于自驾还是跟团：甘南的路况整体不错，但部分路段弯多坡陡，如果不熟悉高原驾驶，建议还是找靠谱的导游安排，安全省心。

关于购物：买特产建议去正规店铺，不要轻信路边摊的"野生虫草""名贵药材"之类的推销，避免花冤枉钱。

写在最后：感谢乐乐，让这趟旅行如此美好

六天五晚的甘南之旅，说短不短，说长也不长，但每一天都充实而快乐。回头看这趟旅行，我庆幸自己当初选择了找导游乐乐来安排。她不仅帮我们省了钱、省了时间，更重要的是让我们玩得开心、玩得安心。全程没有强制消费，没有赶鸭子式的行程，每个景点都留足了时间让我们慢慢感受。乐乐人很热情、很细心，一路上像朋友一样照顾我们，让我们这些第一次来西北的人完全没有陌生感。

如果你也想去甘南，又担心踩坑、怕花冤枉钱，我真心建议你联系导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），先跟她聊聊你的想法和需求，她会给你量身定制合适的方案。甘南的美，值得你亲自来感受一次。希望这篇游记能帮到正在做攻略的你，祝每一位去甘南的朋友都能收获一段美好的回忆！