北京
《美国达人秀》评委、知名喜剧演员霍伊·曼德尔近日在播客节目中坦承，自己在新冠疫情期间因自我用药差点丧命。这位长期与强迫症和焦虑症抗争的艺人，如今在妻子和专业人士的帮助下，终于找到了与心理疾病共处的方式。
在8月24日播出的《Joy 101》播客节目中，曼德尔向主持人霍达·科特布敞开心扉，讲述了自己那段几乎致命的经历。他坦言，疫情期间的隔离生活让他的心理状态跌入谷底，而他在绝望中选择了错误的方式来应对。
“我差点就死了”
“我现在有在服药，也在接受很多治疗，”曼德尔在节目中说，“我非常害怕那些低谷，因为它们极其痛苦、难以应对，所以我的生活就是努力保持平衡、管理好药物。”
他特别澄清了一个关键区别：“我说的是处方药，不是自我用药——虽然我在疫情期间确实那么做过，而且差点死了。所以现在我是规范用药，身边有专业人士。”
曼德尔解释，疫情期间他根本无法入睡，因为他的强迫症思维让他对细菌极度恐惧。“我是个恐菌者，平时就活得像是身处疫情之中，”他说，“当真正的疫情来临时，我真的很难承受。”
“对很多人来说都很难，但我没有强大到能处理好它，”他补充道，“我睡不着，就开始吃软糖助眠。”
然而，含有大麻成分的软糖并没有解决问题，反而让他走向了更危险的境地——他开始吸烟、喝酒，试图让脑海中的噪音彻底消失。“我只是想逃避，想让自己失去意识，”曼德尔回忆道。
妻子发现叫不醒他
最惊险的时刻发生在家里。曼德尔回忆：“有好几次，我妻子叫不醒我，她甚至考虑要送我去医院。”
他坦言自己是个“没有中间地带”的人：“我不抽烟，也不喝啤酒，我做任何事都无法适度。那很不健康，也很不好。这不是借口，但确实非常糟糕。”
如今，曼德尔分享了自己管理症状的主要方法——“分散注意力”。让自己“极度忙碌”是他避免陷入“黑暗、反复出现的想法”的关键策略。
妻子的最后通牒
在曼德尔的心理健康起起伏伏的过程中，妻子特里始终是他最坚实的后盾。他称妻子为“英雄”：“我不知道她是怎么做到的。她通过下最后通牒，让我去接受治疗。”
“最后，我妻子直接说，‘我撑不下去了，这真的太累了，你去找个人聊聊吧，’”曼德尔回忆道，“那个最后通牒就是——去找人帮忙，因为我再也受不了了。她是英雄，因为她忍受了这一切，还送我去接受治疗。”
曼德尔与妻子特里育有三个孩子：39岁的杰奎琳、33岁的亚历克斯和31岁的莱利。这位在舞台上总是活力四射的喜剧演员，用亲身经历告诉所有人：即使是光鲜亮丽的明星，也可能在心理健康的泥潭中挣扎，而寻求帮助、接受治疗，才是走出黑暗的唯一出路。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
