中超最新积分榜：大连英博排名第4并追平国安，申花力挫领头羊

2026赛季中超第24轮一打完，积分榜就像被人拿尺子重新量了一遍，前四名、保级区、争冠区，全都挤成一锅粥。大连英博客场1比0拿下重庆铜梁龙，上海申花5比4掀翻成都蓉城，北京国安和云南玉昆踢成3比3，青岛西海岸2比0赢下山东泰山，几个关键场次一串起来，榜单立刻换了味道。

这一轮最扎眼的，就是大连英博海发。三连客最后一站，他们在客场靠吕焯毅的一条龙破门带走3分，赛季双杀重庆铜梁龙，积分冲到36分，直接追平北京国安和青岛西海岸，排名升到第4。一个升入中超不久的队伍，能把自己打到亚冠二级联赛席位附近，这股子劲头，真不是闹着玩的。

吕焯毅这球最有意思的地方，不只是进了，而是进得特别硬。后场到前场，一路带球突破，像拿着自行车钥匙去拧火箭发动机，铜梁龙的防线被他一路踩得七零八落。这样的球员，最怕对手给他一点空当，一旦起速，整条边路都得跟着冒烟。

大连英博这场赢球，还有一个现实意义。三连客的最后一场最容易出幺蛾子，尤其这种二年级生球队，身体和心理都容易到临界点。可他们没掉链子，反而把比赛咬了下来。中超现在拼的不只是名气，拼的是谁能少犯错，谁能在客场把每一口气都攥紧。

再看上海申花和成都蓉城这场，简直就是中超版本的过山车。5比4，九个球，比分牌都快撑不住了。申花在赛场内外都不算省心，但这场球硬是在逆境里爆了。能在客场拿下领头羊，不管外界怎么议论，比赛结果就摆在那儿，申花这口气是咬住了。

成都蓉城虽然输了，但积分优势依然夸张，领先第二名整整12分。按照眼下这个局面，他们的压力并不在排名，而在如何把优势稳稳锁住。中超到这个阶段，最怕的不是追兵，而是自己脚下一滑。别看领先多，真要连续丢分，场面也会立马变脸。

北京国安这轮主场3比3被云南玉昆逼平，四连胜被刹住了。可国安有个特点，别管场面多热闹，底子还在。虽然被扣了5分，但联赛和足协杯加起来已经12场不败，这说明他们在稳定性上还是有点门道。只是这场平局也提醒人，面对新晋力量，老牌强队要是前后场脱节，照样要吃苦头。

云南玉昆能在工体带走1分，不是白捡的。现在中超新军里，有些队伍一上来就想摆架子，结果一碰就碎；云南这支队伍倒是有股子实在劲，敢打敢拼，踢得不怵场。3比3的比分看着乱，实际上是双方攻防节奏都提得很快，谁先犯糊涂，谁就容易被锤。

青岛西海岸2比0拿下山东泰山，这场山东球迷估计心里不是滋味，但青岛球迷肯定舒坦。郑智带队赢下同省德比，5轮不败，积分升到第3。作为前国足队长，郑智现在带队的思路很清楚，先把防守立住，再靠转换找机会。泰山这边三连胜被掐断，唐田代理执教的势头也被按了暂停键。

这场山东德比，最能看出两队思路差别。西海岸踢得更像一支知道自己该干什么的球队，不贪，能忍，等对方露出破绽再下手。泰山则在进攻推进上有些急，想打开局面，却被对手的防线和反击卡住。德比球从来不讲温情，拼的就是谁的执行力更像样。

卫冕冠军上海海港这轮客场2比1逆转青岛海牛，最近4轮拿到3胜1平。海港这种队，阵容厚度摆在那儿，一旦比赛进入后程，替补席的优势就开始发力。海牛这边则是另一幅景象，双线8连败，少赛一轮还排在倒数第一，14分，保级压力已经压到嗓子眼。

青岛海牛的麻烦，不是单场输球那么简单，而是连着输、一直输。球队一旦陷进这种节奏，场上每个动作都会变得犹豫，前场不敢压，后场不敢出，失误像漏勺一样往外淌。海牛现在最缺的不是喊口号，而是能把一场球踢顺的办法。

再说上海申花，米洛耶维奇拿到执教首胜，球队在被扣10分的背景下升到第9，积分28分。别看名次不算起眼，可这种大起大落的赛季里，能把队伍重新捏住，比嘴上说得漂亮更重要。申花这场赢成都，最关键的不是进了5个，而是面对对手的反扑，没把自己先弄乱。

深圳新鹏城和浙江队1比1握手言和，深圳积27分排第10。浙江队被扣5分后结束两连败，但还是三轮不胜。中游区现在就是这样，谁都不算彻底掉队，谁也没法松口气，今天一场平局，明天一个失误，排名就能往下窜两位。

辽宁体育和河南队4比4踢成大乱战，这种比分放在中超里，基本就是谁都不服谁。辽宁这支升班马赛季初喊着争冠，听着气势很足，可落到实战里，还是得一场一场熬。河南队则是老保级户了，4轮不胜，少赛一轮积24分，位置也不踏实。

天津津门虎客场0比0战平武汉三镇，比赛场面算不上好看，但对两支排名偏后球队来说，先止血比什么都强。于根伟带队向来讲究节奏和纪律，这种硬仗里，能把对手按住不让爆发，已经算完成任务的一大半。只是天津这边少赛一轮却只有18分，排在倒数第三，形势也并不轻松。

武汉三镇现在的处境更难，3轮不胜，少赛两轮积16分，继续排倒数第二。昔日那个能把中超搅得天翻地覆的武汉三镇，如今在积分榜下半区打滚，落差太明显。足球这东西就是这样，风口上的时候谁都能吹一阵，风停了，还是得看底盘厚不厚。

这轮踢完，最像样的画面其实不是某一家独自狂欢，而是中超这口锅越煮越开。前面成都蓉城一骑绝尘，后面大连英博、国安、西海岸、泰山几队挤在一块儿，保级区又乱成一团。赛季到了这个节点，赢一场不只是拿3分那么简单，有时候还是把自己从泥里往外拽一把。