假期将结束，安全勿“下线”！这份“户外避险指南” 请收好→

暑期已近尾声

很多家庭选择抓住假期的“尾巴”

来一场亲子出行

户外游玩有哪些行为规范？

如何识别常见风险？

遇到危险如何应对？

下面的视频一起来看

警惕“三无野景”

坚决杜绝侥幸心理

很多未开发、未对外开放的山野、峡谷、水域，属于无安全保障、无专人管理、无应急设施的“三无危险区域”。这些区域没有正规游览路线，山路陡峭湿滑、地形复杂崎岖，杂草丛生、悬崖隐蔽，极易发生失足坠落、迷路失联等情况。同时缺乏监控设备和救援通道，一旦发生意外，难以第一时间求救、获救。

郑重提醒：所有同学假期出游，坚决远离野山、野谷、野河、野水库、野景点，不猎奇、不探险、不跟风打卡小众未开发秘境，只前往正规景区、成熟游玩区域。

紧盯汛期天气

规避极端出行风险

夏季汛期天气多变，短时强降雨、雷暴大风、山体滑坡、山洪暴发等极端灾害频发，山区、水域户外风险成倍增加。雷雨天气会导致山路湿滑、土质疏松，极易引发落石、塌方、山洪；高温酷暑天气易引发中暑、脱水、体力透支，增加户外遇险概率。

出行准则：出行前必查天气预报、景区预警公告，遇雨天、高温、大风等恶劣天气，坚决取消户外登山、涉水游玩计划。不在汛期前往山区、河道、溪边逗留游玩，杜绝一切冒险出行行为。

严守出行底线

养成安全出行习惯

杜绝独自探险：不单独前往偏远户外区域，登山、踏青、游玩尽量结伴而行，相互照应、互相监护。

做好出行报备：外出游玩务必提前告知家长、亲友出行地点、同行人员、往返时间，保持手机全程电量充足、信号畅通，实时保持联系。

拒绝盲目逞强：不攀爬悬崖峭壁、未开发山路、防护缺失的高处景观，不跨越景区安全围栏、警示标线，不涉足水深未知、水流湍急的水域。

备好应急物资：正规景区游玩也需备好饮用水、防晒用品、应急药品、充电宝等物资，提前熟悉景区逃生路线和救援电话。

注意饮食安全：不购买路边无证摊贩售卖的小吃、冷饮、零食，不吃过期、变质、生冷不洁的食物。选择卫生合规的正规店铺，按需点餐，不暴饮暴食。饮水优先选择瓶装水、开水，不饮用生水、野外山泉水，防止细菌感染。

户外活动注意事项划重点

注意塌方落石、泥石流、滑坡、雪崩与路肩塌陷等警示标识。

户外活动要做到“走路不看景，看景不走路”。

不知深浅的水域不要下去游泳，很容易发生溺水事故。

远离不明昆虫，做好防护，进入草木茂密的树林应穿长袖长裤扎紧裤脚袖口，一旦被不明昆虫叮咬，应尽快就医。

不携带火种和易燃易爆物品上山，不非法野外使用明火。

如若遇到危险应当如何做

1

中暑怎么办

若出现头晕、恶心、四肢发软等情况，有可能为轻度中暑，应立刻将患者转移至阴凉处，脱去多余衣物，用冷水擦拭或敷冰袋于颈部、腋窝等处，并及时补充电解质；若皮肤干热无汗、体温升高、意识模糊，则有可能为重度中暑，应立即拨打急救电话，尽快将患者送往医院。

2

迷路怎么办

发现迷路时应保持冷静，切勿慌乱，及时寻求外界帮助，不要等到筋疲力尽、资源耗尽才求救。如果手机有信号，应马上报警或和当地有关部门联系，请求救援，同时提供大概位置、前进路线、可以看到的标志物、联系方式等尽可能详尽的资料。报警后，要待在原地或有明显标志物的地方等待救援，不要心存侥幸盲目尝试其他路线。

3

失温怎么办

如果登山徒步时感到寒冷、开始颤抖，应立即停止运动，寻找避风处躲避，减轻风寒效应。如果衣物潮湿，要立刻脱下，换上干燥衣物，用热水袋、发热贴等物品给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位加温。注意千万不能立即烤火、喝热水，防止复温过快引起低血压和休克，可用睡袋之类裹住身体，立即送医抢救。

4

遇到山洪怎么办

接到预警或者遇到山洪时，立即按照预警信息提示或向沟道两边高坡上跑。

如果已被洪水包围：要设法尽快与消防、公安等救援部门取得联系，报告自己的方位和险情。

如果洪水继续上涨：暂避的地方难以自保，要充分利用现有的器材或门板、木床、大块泡沫等能漂浮的材料逃生。

如果已被卷入洪水中：一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻求机会逃生。发现高压线铁塔倾斜或者电线杆断头垂下时，一定要迅速远避，防止触电。

5

遇到山火怎么办

当发生山火时，要朝着逆风方向、横向两侧快速撤离，躲开火势蔓延的路线，远离干枯杂草、灌木丛、树林密集的地方，尽量往开阔地、石头滩、无植被的安全地带跑。如果被烟火包围，立刻找植被稀少、地势平坦的地方，捂住口鼻，用衣物遮挡身体，减少烟雾吸入。

景区打卡、徒步登山、露营野餐

水上游玩、自驾出行等活动增多

安全风险也随之加大

未成年游客尤其要注意

这10个安全提示一定要记牢

（左右滑动观看10条安全提示）

自由美好的假期

永远建立在安全的基础之上

希望大家都能

敬畏自然、敬畏风险

摒弃猎奇冒险心理

严守安全底线

远离一切户外安全隐患

平安、健康、充实地度过假期

编辑 | 蓬江发布编辑部

来源 | 中华人民共和国应急管理部、国家应急广播、中国消防、中国教育报、沈阳应急、人民教育