中元节上坟有啥讲究？老话“70不上坟，80不烧纸”啥说法？了解下

"七月半，鬼乱窜"，虽然现在还处在炎热的末伏当中，但是农历七月已经过去了一半，再过几天就是七月十五中元节了，这是中国民间传统的四大祭祀节日之一，跟清明节、寒衣节、除夕并列，是老百姓最为看重的祭祀日子，每到这一天，很多人家都会准备供品、烧纸钱，上坟祭拜逝去的先人，表达一份思念和孝心。

今年的中元节在公历 8 月 27 日，农历七月十五，星期四，正好赶在末伏刚出伏没几天的时候，这个时节早晚已经凉快了很多，但是白天的日头还是挺毒的，而且农历七月本身就是民间说的 "鬼月" 和 "孝亲月"，是缅怀逝去先人、慎终追远和传承孝道的月份，因此这个月的讲究和禁忌也特别多。

不过中元节上坟这事儿，老辈人有着不少讲究和规矩，不是谁都能去的，民间有 "70 不上坟，80 不烧纸" 的老祖宗忠告，很多人不明白这是啥意思，还以为是对老人的不敬，其实恰恰相反，这句话背后藏着老祖宗对高龄老人最深的关怀，也是为了老人的身体和安全着想。

中元节上坟有啥讲究？为啥说 "70 不上坟，80 不烧纸"？老祖宗的忠告，早看早知道！

中元节上坟，为啥说 "70 不上坟"？

一，身体吃不消

现在的墓地大多都在郊外或者山上，离市区远不说，路也不好走，有的墓地还要爬台阶、走山坡，坑坑洼洼的，并且上坟也不是到了就行，还得除草、培土、清理墓碑，这些活儿都需要弯腰下蹲，对人的腰和膝盖都是考验。

70 岁以上的老人，腿脚大多不太利索，体力也大不如前，这么一趟跑下来，累得气喘吁吁的，对身体是个不小的负担，一不小心摔一跤、扭一下，那可就得不偿失了，因此老辈人说 70 岁以上的老人就不要上坟了，不是不敬，而是真的为老人的身体着想，在家烧烧香、祈福一下就好。

二，情绪受不了

上了年纪的人最念旧，站在先人的墓碑前，回忆起以前一块儿过日子的点点滴滴，很容易就情绪低落、暗自伤心，并且中元节这个日子，本来就是缅怀先人的，气氛就比较肃穆悲伤，老人一到那个地方，更容易触景生情，哭得停不下来。

人老了，身体经不起大喜大悲，一哭一激动，血压就上去了，有心脏病的更是危险，弄不好还会出大事，因此老辈人说 70 岁以上的老人就不要上坟了，免得伤身又伤心，在家念叨念叨先人，一样是尽孝心，这也是为了老人的身体着想。

三，阴气重容易着凉

农历七月本身就是民间说的 "鬼月"，坟地又是阴气最重的地方，70 多岁的老人，身体弱阳气不足，老辈人认为去了容易被阴气侵扰，回来容易生病，虽然这说法听着有点迷信，但是仔细想想也有道理。

农历七月早晚已经凉了，坟地又多在郊外山上，风大阴凉，老人抵抗力弱，去了确实容易着凉感冒，并且再加上累着了、伤心了，身体一弱，可不就容易生病嘛，因此老辈人说 70 不上坟，不是没有道理的，大家可别不当回事。

中元节上坟，为啥说 "80 不烧纸"？

一，蹲跪劳累腿脚受不了

烧纸的时候一般都是蹲在地上或者跪在地上，一张一张地烧，得等纸钱完全烧透了才能站起来，少说也得十几二十分钟，并且烧纸的时候火光熊熊，烟也大，离得近了容易被烟呛到、被火烤到。

80 岁的老人，腿脚大多不利索，蹲下去就很难站起来，跪在地上时间长了膝盖也疼，万一腿一麻站不稳摔一跤，那可不是闹着玩的，并且有呼吸道疾病的老人更是受不了那个烟，因此烧纸这活儿还是年轻人来干比较合适，老人在一旁看着、念叨念叨就好，一样是尽孝心。

二，用火不安全

烧纸需要点火，风一吹纸钱的火星到处飘，飘到衣服上、袖子上，或者飘到旁边的草上树上，都有可能引发危险，并且烧纸的时候得盯着火，不能让火星到处飘，眼神不好、反应慢的人很容易顾不过来。

80 岁的老人，手脚可能不太灵活，点火的时候手抖容易烧到手，并且反应也慢，火星飘到身上了发现不了，容易烧着衣服，万一没注意到引发火灾，那麻烦就大了，因此老辈人说 80 岁以上的老人不要亲自烧纸，不是不让老人尽孝，而是为了老人的安全着想。

三，烟大呛人伤身体

烧纸的时候会产生大量的烟和灰尘，这些烟里面含有很多对人体有害的物质，吸进去对呼吸道和肺部都不好，并且烧纸的时候火光烤人，离得近了脸和眼睛都不舒服，时间长了对身体有伤害。

80 岁的老人，身体机能下降，呼吸道和肺部都比较脆弱，抵抗力也差，长时间待在烧纸的烟雾里面，很容易引发咳嗽、气喘等不适，有呼吸道疾病的老人更是受不了，因此老辈人说 80 不烧纸，也是为了老人的身体健康着想，老人在家准备准备供品、写写袱包就好。

中元节上坟，除了看人还有啥讲究？

一，时间选上午

上坟最好选在上午，阳气足的时候去，最晚不要超过正午十二点，老辈人讲究上午九点到十一点是最佳时间，这个时候太阳升得老高，阳气最足，去上坟先人也 "收" 得安心，后人也平平安安的。

不要下午或者傍晚去，那个时候阳气弱阴气重，并且天黑了路上也不安全，农历七月的晚上本身就比较凉，坟地又在郊外，风大阴凉，去了容易着凉，因此大家上坟尽量赶在上午去，图个心安也图个安全。

二，态度要庄重

上坟的时候要心怀敬畏，保持安静，不要嘻嘻哈哈打打闹闹的，也不要对着坟地拍照拍视频，这是对先人的基本尊重，并且也不要对着别人家的祖坟指指点点，更不能踩踏不认识的坟头，这些都是老辈人忌讳的事儿。

去之前要收拾干净，穿着整洁大方，别穿得花里胡哨的，这也是对先人的尊重，并且上坟的时候不要乱说话，尤其是不要说对先人不敬的话，老辈人认为这个时候说的话容易 "应验"，因此大家上坟的时候态度一定要庄重，可别大意了。

三，烧纸有规矩

烧纸之前最好用粉笔或者树枝在地上画个圈，圈口朝向先人墓地的方向，圈内烧给自家先人，圈外散几张给孤魂野鬼，算是积德行善，并且烧纸的时候要一张一张地烧，耐心等纸钱完全烧透、化成灰烬了再离开。

烧完的纸灰不要踩，不管是自家的还是别人家的，都绕着走，并且离开之前要确认没有火星了再走，别引发火灾，这既是对先人的周全，也是对安全的负责，因此大家烧纸的时候一定要有耐心，烧透了再走，可别急急忙忙的。

中元节是缅怀先人、传承孝道的日子，老祖宗定下的 "70 不上坟，80 不烧纸"，不是对老人的不敬，恰恰是对老人最深的心疼和关怀，说到底都是为了老人的身体和安全着想。今年中元节在 8 月 27 日，农历七月十五，星期四，家里有高龄老人的就别让老人折腾了，晚辈多跑跑腿，让老人在家歇歇，一家人平平安安的比啥都强，别忘了告诉家里人！