北京
疾风驱急雨，
残暑扫出空。
今天（8月23日）
我们迎来秋天的第二个节气
处暑
“处，止也，暑气至此而止矣。”
处暑即为“出暑”
暑气慢慢退去
但燥热还未完全消散
昼夜温差却逐渐变大
此时
“秋燥”易伤人
容易疲惫，即“秋乏”
此时要顺应时节
切忌大喜大悲
不过处暑之后
天高云淡、风清气爽
也是一年中最适宜“走出去”的时节
不妨出去走走
身心皆可舒展
“农时节令到处暑，早秋作物陆续熟。”
春播夏耕
所有的辛劳都在这一时节凝成“果实”
大地将用最本真的方式
回馈每一滴汗水
这是时间给耕耘者的情书
也是秋天最踏实的开场
处暑小食堂
吃梨子
“秋燥”袭来，嗓子易干痒、嘴唇易起皮，咬一口脆生生的梨，汁水顺着喉咙滑下去，从嗓子眼一路润到胸口。蒸梨盅、煮梨汤、熬梨膏，都是不错的选择。
品鸭肉
“七月半鸭，八月半芋。”处暑前后的鸭子肥美正当时，老鸭味甘性凉，正是对付残余暑热的好食材。
喝凉茶
处暑虽至，暑热湿气尚未全消，此时人体最易津液不足、肺燥上火，心火也易偏亢。不妨吃点“苦”，通过饮用药茶帮助人体清热去火、消食润肺。
“离离暑云散，袅袅凉风起。”
愿你在八月
既有拥抱炽热的勇气
也有迎接秋凉的从容
处暑安康，秋日静好
AI视频：胡钶笛
编辑：黄羽婕
封面、动图均由AI生成
来源：央视新闻、人民日报、新华网
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